Guida alla sicurezza dei viaggi in solitaria per le donne: ricerca, prenotazione e passaggi pratici sul campo

Le donne ora rappresentano la grande maggioranza dei viaggiatori in solitaria a livello mondiale — circa il 71% a livello globale, secondo i dati dei sondaggi industriali citati dall'azienda di intelligenza sui rischi di viaggio Riskline — e i viaggi in solitaria delle donne sono cresciuti di oltre il 60% negli ultimi tre anni secondo la stessa misura. I dati dei sondaggi annuali separati del Solo Female Travelers Club mostrano che la sicurezza personale è in pari merito con la preoccupazione dei costi più elevati come la preoccupazione principale citata dalle donne che viaggiano da sole, prima della solitudine o di perdersi. Questa guida racchiude passaggi verificabili e basati su fonti per pianificare e svolgere un viaggio indipendente in modo più sicuro.

Prima di partire: ricerca sulla destinazione

Le linee guida ufficiali del governo britannico per le donne che viaggiano all'estero, pubblicate su GOV.UK, raccomandano di ricercare la cultura di un paese e se le donne che vi si recano hanno segnalato attenzioni indesiderate o difficoltà legate al loro genere prima di finalizzare un viaggio. Indirizza i viaggiatori alla pagina di consigli su sicurezza e protezione dedicata a ogni paese, insieme a guide turistiche, forum online e linee guida separate per i viaggiatori indipendenti o in solitaria e per i viaggiatori LGBT+.

Riskline, un'azienda di intelligenza sui rischi di viaggio, pubblica una mappa di sicurezza per le donne viaggiatori che classifica 29 destinazioni in tutto il mondo come "preoccupazione elevata" per le donne viaggiatori, sulla base di fattori che includono il rapporto della Banca mondiale "Donne, affari e legge" e la sua ricerca sulla destinazione. L'analisi di Riskline distribuisce queste 29 destinazioni tra le Americhe (4), Asia-Pacifico (5), Africa subsahariana (9) e il Medio Oriente/Nord Africa (11), citando rischi come molestie sessuali, molestie nei trasporti pubblici e discriminazione di genere.

1. Controllare il consiglio di viaggio ufficiale del governo per la destinazione e leggere specificamente la sezione sulla sicurezza e la protezione.
2. Cercare le recensioni recenti dei viaggiatori e i forum per menzioni di molestie, truffe o problemi di sicurezza segnalati da altre donne.
3. Confermare quale assistenza sanitaria è disponibile localmente se si ha una condizione di salute in corso o si è in gravidanza, poiché le linee guida GOV.UK notano che ciò potrebbe richiedere una pianificazione specializzata.
4. Notare i dettagli di contatto per l'ambasciata, l'alta commissione o il consolato più vicino del tuo paese presso la destinazione prima della partenza.
5. Controllare se la destinazione appare nelle valutazioni dei rischi indipendenti, come la mappa di sicurezza per le donne viaggiatori di Riskline, e leggere quali preoccupazioni specifiche sono segnalate.

Scelte di alloggio e trasporto

I dati dei sondaggi del Solo Female Travelers Club mostrano che le donne che viaggiano da sole utilizzano ampiamente strumenti pratici di sicurezza: il 57% dei rispondenti nel sondaggio del 2026 ha detto che hanno sempre acquistato l'assicurazione di viaggio, il 51% ha sempre acquistato l'assicurazione medica, il 47% ha utilizzato borse anti-furto e il 18% ha portato un articolo di autodifesa. Questi dati provengono dal quinto sondaggio annuale consecutivo del club, che ha raccolto risposte da circa 2.800 viaggiatori in più di 90 paesi.

Rimanere al sicuro di notte e intorno alle bevande

Le linee guida di GOV.UK per le donne che viaggiano all'estero forniscono consigli specifici sul rischio di aggressioni correlate alle bevande: non lasciare mai una bevanda incustodita e non accettare bevande da estranei. Nota che i cosiddetti farmaci per lo stupro sono normalmente incolori e insapore e possono lasciare una persona incosciente e indifesa, e consiglia a chiunque inizi a sentirsi insolitamente male dopo aver bevuto molto poco di cercare aiuto immediatamente.

Le stesse linee guida indicano ai viaggiatori che si sentono al sicuro, inclusi coloro che subiscono abusi domestici all'estero, di contattare i servizi di emergenza locali o l'ambasciata, l'alta commissione o il consolato più vicino senza indugio.

Cosa dicono i dati sui viaggi in solitaria delle donne

Il sondaggio del Solo Female Travelers Club ha anche scoperto che le preoccupazioni sulla sicurezza non sono statiche: i livelli di preoccupazione scendono dal 72% tra le donne con meno di cinque viaggi in solitaria al 62% tra coloro che ne hanno più di dieci, suggerendo che l'ansia segnalata tende a diminuire con l'esperienza, secondo l'analisi propria del club dei dati dei suoi rispondenti.

Rimanere connessi e scelte di imballaggio

Oltre all'assicurazione e all'attrezzatura anti-furto, il sondaggio del Solo Female Travelers Club ha notato un uso crescente di dispositivi di tracciamento, come i tracciatori Bluetooth, che permettono ai cari di seguire la posizione di un viaggiatore, insieme alla pratica comune di mantenere attiva una SIM locale o un piano dati per la connettività durante un viaggio.