Pendaki pemula membutuhkan alas kaki yang pas dengan baik, 'sepuluh essensial' peralatan, dan jejak yang sesuai dengan tingkat kebugaran mereka — umumnya di bawah 5 mil dengan keuntungan elevasi sedang pada jalur yang jelas ditandai. Layanan Taman Nasional AS dan Masyarakat Pendakian Amerika keduanya menekankan merencanakan rute, memberi tahu seseorang tentang jadwal Anda, dan membawa navigasi, air, dan perlengkapan pertolongan pertama sebelum berangkat.
Versi ini adalah terjemahan mesin dari naskah asli (English). Baca naskah asli
Mendaki adalah salah satu kegiatan luar yang paling mudah diakses, tetapi pengalaman pertama yang aman bergantung pada tiga hal: memilih jalur yang sesuai dengan kebugaran Anda, membawa peralatan yang tepat, dan mengikuti praktik keselamatan dasar di jalur. Panduan dari Layanan Taman Nasional AS (NPS) dan Masyarakat Pendakian Amerika bertemu pada saran inti yang sama untuk pendatang baru.
Pilih jejak yang bisa Anda selesaikan dengan aman
Layanan Taman Nasional menyarankan pendaki untuk menilai pengalaman, kebugaran, dan kemampuan mereka sendiri untuk membawa peralatan sebelum memilih rute, dan memperingatkan terhadap meremehkan kemampuan seseorang. Badan ini juga mencatat bahwa mendaki di atas kira-kira 8.000 kaki elevasi membawa risiko penyakit ketinggian yang ditambah, dan merekomendasikan untuk memeriksa dengan penyedia layanan kesehatan jika itu adalah kekhawatiran.
Untuk outing pertama, itu umumnya berarti jalur pendek, berkode dengan jelas dengan perubahan elevasi terbatas daripada rute terpencil atau teknis. Sebelum pergi, NPS merekomendasikan memeriksa prakiraan cuaca dan peringatan taman apa pun untuk penutupan atau bahaya, dan siap untuk kembali atau mencari perlindungan jika kondisi menjadi parah.
Sepuluh essensial: apa yang harus dibawa
Baik Masyarakat Pendakian Amerika dan NPS menunjuk pada kumpulan item standar yang dikenal sebagai 'sepuluh essensial,' awalnya dipopulerkan oleh kelompok pendakian gunung dan sekarang menjadi garis dasar umum untuk pendakian sehari dengan panjang berapa pun.
Sepuluh essensial pendakian
Kategori
Apa yang dikover
Alas kaki yang sesuai
Sepatu atau boot yang pas dengan baik dipilih untuk traksi, dukungan, dan perlindungan, menurut Masyarakat Pendakian Amerika.
Navigasi
Peta dan kompas sebagai cadangan, karena ponsel dan unit GPS tidak selalu dapat diandalkan di pedesaan.
Air
Sekitar setengah liter per jam pendakian dalam kondisi sedang, ditambah cara untuk merawat air dari sumber alami.
Makanan
Snack atau makanan yang padat kalori, dengan porsi ekstra jika pendakian berjalan lebih lama dari yang direncanakan.
Lapisan dan jaket hujan
Pakaian yang menyerap kelembaban dan topi hangat untuk menyesuaikan dengan perubahan cuaca dan tingkat aktivitas.
Cahaya, api, dan peluit
Alat untuk melihat di kegelapan, memulai api darurat, dan sinyal untuk bantuan.
Kit pertolongan pertama
Perlengkapan untuk menangani cedera ringan atau penyakit, ditambah pengetahuan untuk menggunakannya.
Pisau atau alat multi-alat
Berguna untuk perbaikan peralatan atau pemberian pertolongan pertama.
Perlindungan matahari
Tabir surya, kacamata hitam, dan pakaian pelindung di musim berapa pun.
Tempat berlindung darurat
Item ringan seperti selimut luar angkasa jika pendaki terluka atau terjebak semalam.
NPS menambahkan beberapa catatan praktis untuk pemula khusus: kenakan sepatu bot pendakian yang kokoh dengan dukungan pergelangan kaki daripada sandal, bawa air dan makanan ekstra di bagian menanjak, dan bawa penolak serangga bersama dengan kaus kaki tebal untuk mengurangi risiko gelembung dan kutu.
Praktik keselamatan di jejak
Sebelum berangkat, NPS merekomendasikan menulis rencana perjalanan yang mencantumkan rute, teman, dan waktu kedatangan dan keberangkatan yang diharapkan, kemudian meninggalkannya dengan seseorang yang tidak dalam pendakian. Lembaga ini juga menyarankan merencanakan respons darurat sebelumnya dan mencatat bahwa cakupan sel tidak dapat diandalkan di banyak taman, merekomendasikan sinyal lokator pribadi untuk perjalanan backcountry.
Di jejak itu sendiri, NPS menyarankan membiarkan anggota kelompok yang paling lambat menetapkan kecepatan dan tetap bersama, menonton medan yang licin atau tepi tebing, menghindari air yang bergerak cepat, dan tidak pernah mencoba menyeberangi aliran yang membanjiri. Ini juga merekomendasikan untuk menetapkan waktu berbalik jauh sebelum gelap dan istirahat teratur untuk istirahat dan hidrasi.
Tinggalkan jejak seperti yang Anda temukan
Layanan Taman Nasional juga mempromosikan tujuh prinsip Tinggalkan Tanpa Jejak, kerangka kerja yang dikembangkan dengan agensi lahan federal untuk mengurangi dampak pendaki terhadap alam luar. Prinsip-prinsipnya adalah: rencanakan terlebih dahulu dan persiapkan; bepergian dan berkemah di permukaan yang tahan lama; membuang sampah dengan benar; tinggalkan apa yang Anda temukan; minimalkan dampak api unggun; hormati satwa liar; dan bersikap penuh pertimbangan kepada pengunjung lain.
Prinsip 7 tidak boleh dianggap sebagai peraturan, tetapi sebagai kerangka kerja untuk membantu kami meminimalkan dampak kami dalam situasi apa pun.
— Layanan Taman Nasional AS, pada prinsip Tinggalkan Tanpa Jejak
Pilih jejak pendek yang jelas ditandai yang sesuai dengan kebugaran dan pengalaman Anda.
Periksa prakiraan cuaca dan peringatan taman apa pun sebelum Anda pergi.
Bawa sepuluh essensial, termasuk air, makanan, alat navigasi, dan kit pertolongan pertama.
Bagikan rute Anda dan waktu kembali yang diharapkan dengan seseorang yang tidak bergabung dengan pendakian.
Kenakan alas kaki yang mendukung dan pas dengan baik dan kenakan lapisan yang menyerap kelembaban.
Tetapkan waktu berbalik dan tetap bersama sebagai grup di jejak.
Ikuti prinsip Tinggalkan Tanpa Jejak, termasuk tinggal di jejak dan membawa sampah keluar.
Pertanyaan
Berapa banyak air yang harus dibawa pendaki pemula?
Masyarakat Pendakian Amerika merekomendasikan perencanaan untuk sekitar setengah liter air per jam pendakian dalam suhu dan medan sedang, ditambah cara untuk merawat air tambahan dari sumber alami jika diperlukan.
Apa sepuluh essensial untuk mendaki?
Menurut Masyarakat Pendakian Amerika, mereka adalah alas kaki yang sesuai, alat navigasi, air, makanan, jaket hujan dan lapisan, cahaya/api/peluit, kit pertolongan pertama, pisau atau alat multi-alat, perlindungan matahari, dan tempat berlindung darurat.
Berapa lama pendakian pertama harus?
Sumber merekomendasikan pemula memilih jejak pendek, jelas ditandai dengan keuntungan elevasi terbatas daripada rute panjang atau teknis, dan mencocokkan jejak dengan kebugaran dan pengalaman mereka sendiri, menurut panduan Layanan Taman Nasional.
Apa yang harus saya lakukan sebelum pergi mendaki?
Layanan Taman Nasional menyarankan untuk memeriksa prakiraan cuaca dan peringatan taman, menulis rencana perjalanan dengan rute dan waktu kembali Anda, dan meninggalkan rencana tersebut dengan seseorang yang tidak mendaki bersama Anda.
Apa itu Tinggalkan Tanpa Jejak?
Tinggalkan Tanpa Jejak adalah serangkaian tujuh prinsip — termasuk perencanaan terlebih dahulu, tinggal di permukaan yang tahan lama, dan pembuangan sampah yang tepat — yang dipromosikan oleh Layanan Taman Nasional dan agensi lahan mitra untuk mengurangi dampak pendaki di daerah alami.
Tulisan ini disiapkan dengan kecerdasan buatan dan lolos pemeriksaan sumber otomatis sebelum terbit. Jika Anda melihat kesalahan, ajukan koreksi. Ajukan koreksi atau hak jawab · Cara kami bekerja
Bepergian sendiri dengan aman dimulai sebelum meninggalkan rumah: bagikan rencana perjalanan Anda dengan orang yang Anda percayai, pesan transportasi dan penginapan terverifikasi sebelumnya, dan beli asuransi perjalanan yang sesuai dengan perjalanan Anda. Otoritas perjalanan pemerintah di Inggris dan AS juga menyarankan untuk tetap waspada terhadap penipuan, melindungi dokumen Anda, dan memprioritaskan keselamatan daripada kesopanan jika situasi terasa salah.
Penerbangan murah biasanya datang dari tetap fleksibel pada tanggal, membandingkan tarif di beberapa alat pencarian, dan memesan dalam jendela yang tepat — sekitar 15 hingga 30 hari sebelumnya untuk perjalanan domestik AS, dan lebih jauh untuk perjalanan internasional. Panduan ini membimbing pemula melalui langkah-langkahnya, ditambah biaya yang dapat menghapus penghematan maskapai "anggaran".
Sebagian besar sistem transit luar negeri dapat digunakan dengan kartu bank tanpa kontak atau ponsel, aplikasi transit untuk rute langsung, dan beberapa aturan lokal yang dipelajari sebelumnya. Metode pembayaran, pembatasan tarif, dan etiket bervariasi menurut kota, jadi periksa aturan operator lokal sebelum perjalanan pertama.
Mengemas barang dengan efisien berarti mencocokkan tas Anda dengan batas ukuran dan berat maskapai penerbangan, memilih menggulung atau melipat berdasarkan kain, dan menjaga cairan bawaan dalam aturan TSA 3-1-1. Pengujian oleh AAA Club Alliance menemukan bahwa kubus kompresi menghemat ruang koper paling banyak, diikuti oleh penggulung, sementara kubus standar menghemat paling sedikit. Langkah-langkah di bawah menggabungkan aturan bagasi maskapai dan tes pengemas berdampingan menjadi satu daftar periksa untuk perjalanan dengan panjang berapa pun.
