Cara Kerja Memori Manusia: Enkoding, Penyimpanan, dan Penarikan Dijelaskan
Terbit:
Singkatnya
Memori manusia bekerja dalam tiga tahap: enkoding mengubah pengalaman menjadi sinyal saraf, penyimpanan menstabilkan sinyal tersebut di hippocampus dan neocortex, dan penarikan mengaktifkannya kembali menggunakan isyarat. Memori bukan sistem tunggal tetapi beberapa jenis — sensorik, jangka pendek/kerja, dan jangka panjang — yang berbeda dalam berapa lama dan berapa banyak informasi yang mereka simpan.
Versi ini adalah terjemahan mesin dari naskah asli (English). Baca naskah asli
Definisi dasar: tiga (atau empat) tahap
Memori adalah kapasitas otak untuk menerima informasi, mempertahankannya, dan mengeluarkannya kembali nanti. Menurut Cleveland Clinic, proses ini melalui empat fase yang terhubung: mengumpulkan masukan sensorik, mengenkodnya ke dalam format yang dapat disimpan, menyimpannya, dan mengambilnya ketika diperlukan. Banyak ulasan neurosains menyederhanakan ini menjadi tiga tahap inti — enkoding, penyimpanan dan penarikan — karena pengumpulan hanya merupakan masukan sensorik mentah yang memberi makan enkoding.
Enkoding — mengubah apa yang Anda lihat, dengar, atau rasakan menjadi sinyal saraf yang dapat digunakan otak
Penyimpanan — menstabilkan dan mengorganisir sinyal tersebut sehingga dapat disimpan seiring waktu
Penarikan — mengakses atau merekonstruksi informasi yang disimpan ketika dibutuhkan lagi
Jenis-jenis memori utama
Cleveland Clinic mengelompokkan memori ke dalam tiga kategori luas berdasarkan lamanya informasi bertahan: memori sensorik (detik), memori jangka pendek (detik hingga menit, dengan kapasitas terbatas yang dapat diperluas melalui teknik seperti chunking atau rehearsal), dan memori jangka panjang (tahun, tanpa batas kapasitas yang diketahui). Queensland Brain Institute (QBI) di Universitas Queensland menambahkan perbedaan fungsional dalam penyimpanan jangka pendek: memori kerja, sistem yang menjaga informasi tetap dapat diakses di pikiran sementara otak melakukan tugas kognitif lain — misalnya, menyimpan nomor telepon dalam pikiran saat menelepon.
Jenis-jenis memori utama dan perbedaan mereka
Jenis memori
Durasi khas
Apa yang dilakukannya
Memori sensorik
Detik
Secara singkat menahan masukan mentah dari indera (penglihatan, suara, sentuhan) sebelum memudar atau diproses lebih lanjut — Cleveland Clinic
Memori jangka pendek
Detik hingga menit
Menyimpan jumlah informasi terbatas secara sementara; kapasitas dapat diperluas dengan chunking atau rehearsal — Cleveland Clinic
Memori kerja
Detik, selama digunakan
Secara aktif menahan dan memanipulasi informasi selama tugas mental yang sedang berlangsung, misalnya penalaran atau mengikuti instruksi — QBI
Memori jangka panjang
Tahun, berpotensi seumur hidup
Menyimpan fakta, pengalaman, dan keterampilan tanpa batas kapasitas yang diketahui; terbagi menjadi memori eksplisit dan implisit — Cleveland Clinic / QBI
Memori jangka panjang eksplisit vs. implisit
Dalam memori jangka panjang, QBI membedakan memori eksplisit (sadar) dari memori implisit (tidak sadar). Memori eksplisit mencakup memori episodik — pengalaman pribadi seperti liburan tertentu — dan memori semantik, yang menyimpan fakta umum dan pengetahuan. Memori implisit mencakup memori prosedural, keterampilan motorik yang dipelajari di balik tindakan seperti mengendarai sepeda atau mengetik, dan priming, di mana paparan terhadap satu stimulus membentuk respons terhadap yang kemudian.
Bagaimana otak mengenkode dan menyimpan memori
Ulasan neurosains kognitif yang dihosting di arsip PMC National Institutes of Health AS menggambarkan enkoding sebagai proses di mana otak mengakuisisi dan memproses informasi, mengubahnya menjadi representasi saraf yang sesuai untuk penyimpanan, dibentuk oleh perhatian, signifikansi emosional, dan pengulangan. Penyimpanan kemudian terjadi dalam dua tahap. Pertama, 'konsolidasi seluler' menstabilkan jejak memori baru segera setelah pembelajaran melalui perubahan sinapsis yang dikenal sebagai long-term potentiation dan long-term depression, yang memperkuat atau melemahkan koneksi antar neuron. Kedua, selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan atau lebih lama, 'konsolidasi sistem' melihat hippocampus mengorganisir ulang memori sehingga secara bertahap menjadi kurang tergantung pada hippocampus itu sendiri dan lebih tertanam dalam jaringan di seluruh neocortex.
Hippocampus, yang terletak di lobus temporal, dijelaskan oleh Cleveland Clinic dan ulasan PMC sebagai pusat otak untuk membentuk memori deklaratif baru — fakta dan pengalaman pribadi. Wilayah lain mendukung fungsi memori spesifik: Cleveland Clinic mencantumkan prefrontal cortex sebagai penting untuk memori jangka pendek, dan basal ganglia, cerebellum, dan amygdala mendukung berbagai aspek memori jangka panjang, termasuk keterampilan motor dan memori emosional.
Tidur juga memainkan peran yang didokumentasikan dalam konsolidasi, menurut ulasan PMC: tidur non-REM mendukung konsolidasi memori deklaratif (berbasis fakta) melalui aktivitas gelombang lambat otak, sementara tidur REM dikaitkan dengan integrasi memori emosional.
Bagaimana penarikan — dan pelupaan — terjadi
Penarikan melibatkan mengakses, memilih, dan mengaktifkan kembali atau merekonstruksi memori yang disimpan untuk memungkinkan akses sadar ke informasi yang sebelumnya dikodekan.
— Ulasan neurosains kognitif, PMC (National Institutes of Health AS)
Ulasan yang sama menyatakan bahwa pelupaan biasanya terjadi ketika isyarat penarikan yang tersedia gagal mengaktifkan jejak memori yang tepat, bukan memori dihapus secara permanen — praktik penarikan dan isyarat yang efektif dapat meningkatkan recall. Cleveland Clinic membingkai pelupaan secara berbeda tetapi kompatibel, menggambarkannya sebagai proses selektif di mana otak memprioritaskan mempertahankan apa yang dianggapnya paling penting dibandingkan informasi lain.
Cleveland Clinic juga mencantumkan kondisi yang terkait dengan masalah memori, termasuk penyakit Alzheimer, tumor otak, depresi, deprivasi tidur, stres, stroke, dan cedera otak traumatis, dengan catatan bahwa genetika dapat mempengaruhi memori melalui efeknya pada struktur dan fungsi otak.
Pertanyaan
Apa tiga tahap utama memori?
Enkoding (mengubah pengalaman menjadi sinyal saraf), penyimpanan (menstabilkan sinyal tersebut seiring waktu), dan penarikan (mengaksesnya lagi nanti) — Cleveland Clinic menggambarkan versi empat tahap terkait yang menambahkan langkah 'pengumpulan' sensorik awal.
Apa perbedaan antara memori jangka pendek dan memori kerja?
Memori jangka pendek hanya menyimpan jumlah informasi terbatas dalam waktu singkat, sementara memori kerja, seperti yang dijelaskan oleh Queensland Brain Institute, secara aktif menyimpan dan memanipulasi informasi sementara Anda melakukan tugas kognitif lain, seperti penalaran atau mengikuti petunjuk.
Bagian otak mana yang paling bertanggung jawab untuk membentuk memori?
Hippocampus, yang terletak di lobus temporal, diidentifikasi oleh Cleveland Clinic dan ulasan neurosains kognitif yang dihosting di PMC sebagai struktur kunci untuk membentuk memori deklaratif baru (berbasis fakta dan pengalaman), yang kemudian terintegrasi ke neocortex.
Mengapa kita lupa hal-hal?
Ulasan yang dihosting di PMC mengatributkan sebagian besar pelupaan pada kegagalan isyarat penarikan yang tersedia untuk mengaktifkan jejak memori yang disimpan daripada memori dihapus, sementara Cleveland Clinic menggambarkan pelupaan sebagai otak memprioritaskan mempertahankan beberapa memori atas yang lain.
Apakah tidur membantu memori?
Ya — menurut ulasan PMC, tidur non-REM mendukung konsolidasi memori berbasis fakta (deklaratif) melalui aktivitas gelombang lambat otak, sementara tidur REM dikaitkan dengan mengintegrasikan memori emosional.
Tulisan ini disiapkan dengan kecerdasan buatan dan lolos pemeriksaan sumber otomatis sebelum terbit. Jika Anda melihat kesalahan, ajukan koreksi. Ajukan koreksi atau hak jawab · Cara kami bekerja
Aljabar adalah cabang matematika yang menggunakan simbol seperti x dan y untuk mewakili angka yang tidak diketahui atau umum, sehingga aturan untuk menyelesaikan masalah dapat ditulis sekali dan digunakan kembali untuk angka apa pun. Persamaan menyatakan bahwa dua ekspresi sama, dan menyelesaikannya berarti menemukan nilai yang tidak diketahui yang membuat pernyataan tersebut benar. Metode empat langkah yang diajarkan secara luas, yang diformulasikan oleh matematikawan George Pólya pada tahun 1945, memberikan struktur untuk cara masalah semacam ini didekati.
Tidur bukan waktu henti yang tidak produktif: selama malam yang khas, otak melewati tahap-tahap tertentu yang mengonsolidasikan memori, memulihkan jaringan, dan mengeluarkan limbah seluler, sementara dua jam biologis terpisah menentukan kapan kantuk terjadi. Penelitian yang diringkas oleh agensi kesehatan AS dan laboratorium universitas menunjukkan bahwa tidur mempengaruhi hampir setiap sistem organ, dan kekurangan kronis meningkatkan risiko kondisi mulai dari tekanan darah tinggi hingga diabetes tipe 2.
Fosil tengkorak sebagian yang ditemukan di Pulau Wight dan disimpan di laci Museum Sejarah Alam selama sekitar satu abad telah diidentifikasi sebagai spesies dinosaur baru, Invictibellatrix amberina. Para peneliti mengatakan bahwa ini adalah megaraptorane pertama yang dikonfirmasi — sekelompok theropoda predator berkuku panjang — yang ditemukan di Eropa, menurut Museum Sejarah Alam dan sebuah studi dalam Royal Society Open Science.
Virus menyebar antar manusia terutama melalui kontak dekat, tetes pernapasan atau partikel yang tersebar di udara, dan kesalahan penyalinan saat replikasi menciptakan mutasi. Sebagian besar mutasi tidak berbahaya, tetapi beberapa membantu virus menyebar lebih mudah atau menghindari kekebalan, dan seleksi alam kemudian mendukung versi-versi tersebut — menghasilkan apa yang disebut lembaga kesehatan sebagai 'variant'.
