Zegarki w całej Europie przesuwają się wstecz o jedną godzinę o 01:00 UTC w niedzielę, 25 października 2026 roku, kończąc zmianę czasu letniego na rok. Zmiana dotyczy Unii Europejskiej oraz Norwegii, Szwajcarii, Monako, Ukrainy i Andorry, dając większości mieszkańców dodatkową godzinę snu w tę noc.
Ta wersja jest tłumaczeniem maszynowym oryginału (English). Przeczytaj oryginał
Coroczna zmiana na czas zimowy następuje o 01:00 UTC w ostatnią niedzielę października, kiedy zegarki ustawiane są wstecz o jedną godzinę na czas standardowy. W 2026 roku data ta to niedziela, 25 października, zgodnie z RAC i hiszpańskim portalem El Demócrata, które obie potwierdzają, że zmiana wchodzi w życie nocą między sobotą a niedzielą.
Dokładne czasy lokalne zmiany czasu w 2026 roku
Ponieważ zmiana następuje jednocześnie o 01:00 UTC, czas lokalny różni się w zależności od regionu. RAC donosi, że w Wielkiej Brytanii i Irlandii zegarki przesuwają się z 02:00 na 01:00, podczas gdy El Demócrata stwierdza, że na terenie Hiszpanii i Balearach zmiana następuje o 03:00, kiedy czas powraca do 02:00; na Wyspach Kanaryjskich, które używają czasu zachodnoeuropejskiego, następuje to o 02:00, powracając do 01:00.
Lokalny czas zmiany na czas zimowy w 2026 roku według strefy czasowej
Strefa czasowa (przykładowe kraje)
Zegarki przesuwają się z
Zegarki przesuwają się na
Czas zachodnoeuropejski (Wielka Brytania, Irlandia, Portugalia, Wyspy Kanaryjskie)
02:00
01:00
Czas środkowoeuropejski (Hiszpania kontynentu, Francja, Niemcy, Włochy, Niderlandy, Polska)
03:00
02:00
Czas wschodnioeuropejski (Grecja, Finlandia, Rumunia, Bułgaria)
04:00
03:00
Jak zmienić zegarki: przewodnik krok po kroku
Sprawdź swój telefon, komputer, tablet i smartwatch: El Demócrata zaznacza, że większość podłączonych urządzeń aktualizuje się automatycznie, jeśli włączone jest automatyczne ustawianie czasu.
Zweryfikuj, czy automatyczna aktualizacja zadziałała w niedzielę rano, szczególnie na urządzeniach, na które polegasz w przypadku alarmów lub spotkań, jak zaleca El Demócrata.
Ręcznie ustaw czas na każdym urządzeniu bez synchronizacji czasu przez internet, w tym zegary ścienne, tradycyjne budziki, zegarki analogowe, piekarniki, kuchenki mikrofalowe i niektóre zegary na desce rozdzielczej pojazdu, jak wymienia El Demócrata.
Przesuń wskazówki lub wyświetlacz cyfrowy dokładnie o jedną godzinę wstecz, postępując zgodnie z regułą 'fall back' (jesienna zmiana), którą RAC używa do opisania jesiennej zmiany.
Spodziewaj się, że zmiana wejdzie w życie w nocy między sobotą, 24 października a niedzielą, 25 października 2026 roku, co RAC opisuje jako najmniej zakłócający harmonogram czasu dla szkół i większości firm.
Dlaczego Europa wciąż zmienia zegarki
Praktyka rozpoczęła się w Niderlandach w 1977 roku, kiedy rząd niderlandzki wprowadził czas letni, aby zegarki kraju były zsynchronizowane z zegarkami sąsiadów, zgodnie z oficjalnym wyjaśnieniem rządu niderlandzkiego. System został ustandaryzowany w całej Europie od 1980 roku i jest teraz regulowany Dyrektywą UE 2000/84/WE, która ustala wspólne daty dla przemieszczeń wiosennych i jesiennych.
Czy UE zrezygnuje ze zmiany czasu?
Zmiana czasu pozostaje w mocy na rok 2026, ponieważ państwa członkowskie UE nie osiągnęły jednomyślnej zgody wymaganej przez dyrektywę harmonizacji czasu. Il Sole 24 Ore donosi, że Hiszpania formalnie wznowiła długo zastopowaną debatę, proponując wyeliminowanie zmiany od 2026 roku, przy czym Włochy i Portugalia opowiadają się za stałym czasem letnim, a Szwecja, Finlandia i Dania poparłyby zakończenie zmiany tylko wtedy, gdyby zamiast tego utrzymany był stały czas standardowy.
Niemcy są opisywane przez Il Sole 24 Ore jako główna polityczna przeszkoda dla propozycji, wymagające badań ekonomicznych i szerokiego poparcia przed jakąkolwiek decyzją, podczas gdy Polska chce pozwolić każdemu krajowi wybrać własny stały czas. Węgry, Rumunia i Grecja wolą utrzymać obecny system zmian dwa razy w roku, a Francja nie zajęła stanowiska, donosi outlet.
Pytania
Kiedy dokładnie zegarki przechodzą na czas zimowy w 2026 roku?
O 01:00 UTC w niedzielę, 25 października 2026 roku, co odpowiada 02:00 w Wielkiej Brytanii i Irlandii, 03:00 w Hiszpanii kontynentalnej, Francji, Niemczech i Włoszech, oraz 04:00 w Grecji i Finlandii, zgodnie z RAC i El Demócrata.
Na które kraje wpływa ta zmiana?
Zmiana obejmuje państwa członkowskie Unii Europejskiej oraz Norwegię, Szwajcarię, Monako, Ukrainę i Andorrę, jak donosi RAC.
Czy muszę ręcznie zmienić czas w moim telefonie?
Nie, większość telefonów, komputerów, tabletów i smartwatchów aktualizuje się automatycznie, jeśli włączone jest automatyczne ustawianie czasu, zgodnie z El Demócrata, chociaż zaleca się sprawdzenie w niedzielę rano.
Które zegarki muszę jeszcze zmienić ręcznie?
El Demócrata wymienia zegary ścienne, tradycyjne budziki, zegarki analogowe, piekarniki, kuchenki mikrofalowe i niektóre zegary na desce rozdzielczej pojazdu jako urządzenia, które zwykle wymagają ręcznej regulacji o godzinę.
Czy Europa przestanie zmieniać zegarki w przyszłości?
Nie na razie. Bazowa dyrektywa UE wciąż ma zastosowanie w 2026 roku, i Il Sole 24 Ore donosi, że państwa członkowskie pozostają podzielone w kwestii, czy utrzymywać stały czas letni, stały czas standardowy, czy obecny system zmian dwa razy w roku, więc nie osiągnięto jednomyślnej decyzji.
Ten tekst przygotowała sztuczna inteligencja, a przed publikacją przeszedł automatyczną kontrolę źródeł. Jeśli widzisz błąd, poproś o sprostowanie. Poproś o sprostowanie lub odpowiedź · Jak to robimy
Strukturowana przygotowanie, timed rehearsal i mały zestaw technik specyficznych dla lęku — takie jak oddychanie 4-7-8 i przeformułowanie nerwów jako podniecenia — to metody rekomendowane przez centra poradnictwa i profesjonalne organizacje mówców dla efektywnych prezentacji. Lęk przed publicznym wygłaszaniem dotyczy około jednej trzeciej dorosłych mieszkańców USA, znacznie poniżej często cytowanej liczby 75%, zgodnie z krajowym badaniem z 2025 roku.
W roku szkolnym 2024/2025 dyrektorzy włoskich szkół zarobili średnio około 100 000 PPS (standard parytetu siły nabywczej), podczas gdy nauczyciele zarobili około 35 000 PPS — stosunek wynoszący około 2,9 do 1, największa różnica w wynagrodzeniu między dyrektorem a nauczycielem wśród 37 europejskich systemów edukacji objętych siecią Eurydice Komisji Europejskiej. Włoskie media donoszeń o tych danych 18–19 października 2026 r. i krajowy związek dyrektorów twierdzą, że luka wynika mniej z wysokich wynagrodzeń dyrektorów niż z wynagrodzeń nauczycieli, które pozostają w tyle za inflacją i innymi zawodami wymagającymi dyplomu uniwersytetu.
Badania nad nauką pokazują, że to, jak robisz i przeglądasz notatki, ma większe znaczenie niż ilość zapisanego tekstu. Badania wskazują na trzy praktyki: użycie ustrukturyzowanego układu, który oddziela notatki od wskazówek, pisanie ręcznie zamiast doslownego wpisywania, oraz powtarzanie poprzez testowanie się na rozłożonych sesjach zamiast ponownego czytania.
Skuteczne akademickie esej podąża jasną ścieżką: skoncentrowane wprowadzenie z tezą, akapity główne, z których każdy rozwija jedną ideę z dowodami, oraz konkluzję, która syntetyzuje argumentację. Uniwersyteckie centra pisania, w tym OWL Uniwersytetu Purdue i Writing Center Uniwersytetu Północnej Karoliny, przedstawiają konkretne techniki budowania, organizacji i przeglądu tej struktury.
