如何准备3天应急包和家庭疏散计划

多个国家的政府和援助组织建议家庭应该能够在洪水、风暴、停电或其他中断正常服务的情况下，独立应对大约三天。根据官方GOV.UK公告，英国内阁办公室在2026年10月22日推出了Be Ready（做好准备），这是一项为期三年的公众信息活动，取代了早期的Prepare网站。

根据GOV.UK声明，安全部长Dan Jarvis表示，目标是让人们采取简单步骤为日常紧急情况做好准备，如严重风暴，以减少对应急服务的压力。

应急包中应该放什么

任何应急包的核心是不需要电力或烹饪的水和食物。在活动官方网站beready.campaign.gov.uk上发布的Be Ready清单规定，每人每天需要3升饮用水，以及额外的烹饪和洗涤用水，还有保质期长的非易腐烂食物。

同一清单列出了电池或手摇手电筒、备用电池、电池或手摇FM收音机、充满电的充电宝、毛毯和保暖衣物、现金和卡片的混合、以及包含创可贴、绷带、温度计、消毒剂和无菌敷料的基本急救包。它还告诉人们保存护照、出生证明、保险详情和医疗设备说明的打印副本，以及紧急联系方式和药物的书面清单，以防电话失去电力。

对于有婴儿或宠物的家庭，清单还包括现成配方（如果可能的话）、尿布和宠物食物和水。建议定期服用处方药的人在药物用完前最多五个工作日请求补充药物。

编写家庭应急计划

Be Ready指导还制定了一份书面家庭应急计划，与其他重要文件一起保存。根据活动网站，它建议确定火灾或洪水的逃生路线，如果家庭成员分散则同意一个公共集合点，以及在纸上写下电话号码以防停电使移动设备无法使用。

该计划应为独自居住或需要额外帮助的家庭成员指定后备支持，并为需要帮助的任何人安排与邻居的定期检查。指导还建议在手机中的ICE（紧急情况）或医疗ID功能下保存紧急联系方式，并确认学校持有最新的联系详情。

根据其应急准备页面，英国红十字会将同样的锻炼框定为家庭准备程度审计，涵盖紧急联系方式、家庭计划、必需物资、医疗需求以及保险或其他重要文件。该慈善机构告诉家庭应计划电力、水、食物、运输或通信可能中断72小时的可能性。

英国红十字会英国恢复力主任Laura Scott在GOV.UK公告中表示，针对可能风险更高的人提供清晰、可信的建议可以帮助减少危机的影响，并可能拯救生命。

保持信息灵通和降低风险

根据Be Ready活动网站，官员们还建议注册当地警报和预警系统、查看您所在地区的洪水风险信息以及学习基本急救知识。可能需要公用事业公司在停电期间提供额外支持的人员（例如因为残疾或需要电力的医疗设备）被告知他们可以免费注册优先服务登记处。

GOV.UK公告表示，该活动与部长们关于从严重天气到网络攻击等风险的警告一起启动，特别针对有幼儿的家庭和老年人，并在500多个合作组织的支持下进行推广。

保持应急包准备好

1. 存放保质期长的水和非易腐烂食物，定期检查保质期。
2. 保持手电筒、收音机和充电宝有电或备有备用电池。
3. 如果详情有更改，审查和刷新打印的文件和书面联系人清单。
4. 确认提前请求补充处方，以免药物用完。
5. 与家中的每个人一起浏览家庭应急计划，包括逃生路线和同意的集合点。
6. 在停电或严重天气事件期间与可能需要额外支持的邻居或亲戚进行检查。