سبک زندگی · راهنما
نحوه تهیه خانه و خانواده خود برای اضطرارات آب و هوایی شدید
انتشار:
به‌طور خلاصه
آمادگی برای آب و هوای شدید با یک کیت اضطراری پایه، یک برنامه ارتباطات خانوادگی نوشته شده و آگاهی از نحوه اجتناب از خطرات ثانویه مثل مسمومیت منواکسید کربن و آلودگی آب سیل شروع می شود. سازمان های فدرال و ایالتی و هواشناسی ایالات متحده توصیه می کنند که هر خانواده آب و اسناد کلیدی را ذخیره کند، در مورد نقاط دیدار توافق کند و قبل از وقوع طوفان این قوانین ایمنی را یاد بگیرد.
این نسخه ترجمهٔ ماشینی متن اصلی (English) است. خواندن متن اصلی
حداقل 3700 نفر کشته شده و میلیون ها دیگر بیخانمان شده‌اند در اثر آب و هوای شدید در سال 2024، طبق گزارش سازمان هواشناسی جهانی (WMO) که دریافت تغییرات آب و هوایی یک عامل کمککننده در 26 از 29 واقعه جوی بزرگ مورد مطالعه در آن سال توسط شبکه World Weather Attribution بود. سازمان هواشناسی جهانی همچنین گفت که تغییرات آب و هوایی تقریبا 41 روز اضافی از گرمای خطرناک را در سراسر جهان در سال 2024 اضافه کرد، که آن را به‌عنوان در مسیر گرمترین سال در تاریخ توصیف کرد. اقدامات آماده‌سازی در زیر برگرفته شده از راهنمایی منتشرشده توسط سازمان های مدیریت اضطرار فدرال و ایالتی ایالات متحده، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) و سازمان هواشناسی ملی.
تغییرات آب و هوایی تقریبا هر روز جلوی چشمان ما به شکل افزایش فراوانی و تأثیر واقعه های آب و هوایی شدید جریان دارد.
ساخت یک کیت اضطراری اساسی
سازمان های مدیریت اضطرار توصیه میکنند که یک کیت را قبل از پیش‌بینی آب و هوای شدید جمع‌آوری کنید، بنابراین آن برای زمانی که خانه در بیت یا باید به سرعت ترک کند آماده است. Ready Illinois، سازمان اضطرار ایالتی ایلینویز، موارد اساسی زیر را فهرست میکند.
- آب: حداقل 1 گالن (تقریبا 3.8 لیتر) برای هر فرد در روز، طبق CDC و بخش مدیریت اضطرار یوتا (جدول زیر را برای مدت تجویزشده ذخیره‌سازی مشاهده کنید).
- غذای غیرقابل خراب، یک فتاحه دستی و لوازم غذا خوری اساسی.
- داروهای تجویزشده و بدون نسخه، عینک و محلول لنز تماسی.
- کیت اول کمک، یک کپسول آتش نشانی و کبریت های ضد آب.
- پوشش صورت پارچه‌ای، صابون، ضد‌عفونی‌کننده دست و دستمال ضد‌عفونی.
- نسخه‌های اسناد مهم (شناسایی، بیمه، سوابق پزشکی) در یک ظرف ضد آب.
- پول نقد، زیرا دستگاه‌های خواندن کارت و صراف‌های خودکار ممکن است در طول قطع برق کار نکنند.
- کیسه خواب یا پتو گرم برای هر فرد، به علاوه لباس اضافی و کفش قوی.
- تجهیزات برای نوزادان (فرمول، پوشک، دستمال مرطوب) و حیوانات خانگی (غذا، آب، بند) در صورت لزوم.
- کاغذ، مداد و فعالیت‌های مثل کتاب یا بازی برای کودکان.
| سناریو | مقدار توصیه شده | منبع |
|---|---|---|
| حداقل (تامین 3 روزه) | 1 گالن (3.8 لیتر) برای هر فرد در روز — تقریبا 3 گالن کل | CDC ایالات متحده |
| حداقل (تامین 2 هفته‌ای) | 1 گالن برای هر فرد در روز — تقریبا 14 گالن کل | بخش مدیریت اضطرار یوتا |
| هدف ترجیحی (تامین 1 ماهه) | تقریبا 30 گالن برای هر فرد | بخش مدیریت اضطرار یوتا |
| نیازهای اضافی | بیش از مقدار پایه برای زنان باردار، افرادی که بیمار هستند، حیوانات خانگی یا آب و هوای گرم | CDC ایالات متحده |
ایجاد یک برنامه ارتباطات اضطراری خانوادگی
بخش مدیریت اضطرار فلوریدا و بخش مدیریت اضطرار یوتا هر دو الگوهای برنامه ارتباطات منزل را منتشر میکنند که حول مجموعه‌ای از مراحل مشابه ساخته شده‌اند.
- به عنوان یک خانواده بحث کنید که چگونه هشدار و تحذیرهای اضطرار را دریافت خواهید کرد، برنامه پناهگاه شما چیست، راه تخلیه شما چیست و اگر جدا شوید چگونه ارتباط برقرار خواهید کرد (بخش مدیریت اضطرار فلوریدا).
- دو نقطه دیدار انتخاب کنید: یکی نزدیک منزل و دوم دورتر — تقریبا دو تا سه مایل دور، مثل خانه یک قریب — در صورتی که محله خود باید تخلیه شود (بخش اضطرار یوتا).
- یک مخاطب خارج از ایالت نام کنید که بتواند پیام‌ها را بین اعضای خانواده منتقل کند اگر شبکه‌های تلفنی محلی بار شوند (یوتا).
- شماره‌های تلفن را بر روی کارت‌های تماس کاغذی برای کیف پول هر فرد، وسیله نقلیه و کیت اضطرار بنویسید، زیرا تلفن‌ها می‌توانند برق یا سیگنال را از دست بدهند؛ یک پیام نصی گروهی خانوادگی میتواند این را تکمیل کند (یوتا).
- برنامه را برای نیازهای خانواده خود تنظیم کنید: ترتیبات برداشت کودکان از مدرسه، دارو یا تجهیزات پزشکی دائمی برای سالمندان یا افراد دارای معلولیت، و غذا، پناهگاه و حمل‌ونقل برای حیوانات خانگی یا دام (فلوریدا؛ یوتا).
- برنامه را حداقل یک بار در سال تمرین کنید، از تمرینات میز شروع کنید و سپس یک بررسی کامل، به طوری که هر فرد بداند چه کار باید انجام دهد (یوتا).
محافظت از خطرات قطع برق
قطع برق طولانی مدت در طول طوفان‌های تند و سایر طوفان‌های شدید اغلب منجر به اینکه خانوارها مولدهای قابل حمل، شستشوی‌های فشار یا اجاق مخیم را اجرا کنند. همه اینها منواکسید کربن تولید میکنند، یک گاز بیرایحه و نامرئی، طبق هشدار CDC.
- مولدها، شستشوهای فشار و اجاق‌های مخیم را فقط در بیرون اجرا کنید، حداقل 20 فوت (تقریبا 6 متر) از درها، پنجرهها و تهویهای، طبق راهنمایی CDC.
- این تجهیزات را هرگز درون خانه، گاراژ، زیرزمین، فضای خزنده یا انبار اجرا نکنید، حتی با درها یا پنجره‌های باز.
- آشکارسازهای منواکسید کربن شامل باتری را در هر سطح خانه نصب کنید، خاصه نزدیک مناطق خواب، و اگر یکی از آنها صدا کند بلافاصله ساختمان را ترک کنید.
چه کار باید هنگام و بعد از طوفان انجام دهید
راهنمایی طولانی مدت 'Turn Around Don't Drown' سازمان هواشناسی ملی به رانندگانی که با یک جاده سیلزده مواجه می‌شوند توصیه میکند که به جای تلاش برای عبور از آن، مسیری دیگر پیدا کنند.
بعد از طوفان، CDC توصیه میکند که آب سیل میتواند فاضلاب، مواد شیمیایی و سایر آلاینده‌ها را حمل کند، بنابراین نباید برای نوشیدن، پخت و پز، فرمول نوزاد یا بهداشت شخصی استفاده شود؛ باید آب بطری‌شده، جوشانده یا درست تصفیه‌شده را استفاده کنید. غذایی که با آب سیل تماس گرفته یا که طی قطع برق بدون خنک‌کننده باقی مانده باید دور ریخته شود حتی اگر نظر، بو یا طعم طبیعی داشته باشد، طبق CDC. هر کسی که با آب سیل تماس داشته است باید با صابون و آب تمیز بشوید یا از معقم‌کننده دست بر اساس الکل استفاده کنید اگر دسترس‌پذیر نیست.
پرسش‌ها
- یک خانواده باید برای اضطرار چه مقدار آب ذخیره کند؟
- CDC توصیه میکند حداقل 1 گالن (3.8 لیتر) برای هر فرد در روز برای یک تامین سه روزه حداقل. بخش مدیریت اضطرار یوتا همین معدل 1 گالن برای روز را برای حداقل دو هفته (تقریبا 14 گالن برای هر فرد) فهرست میکند و تامین یک ماهه را نامگذاری میکند، تقریبا 30 گالن برای هر فرد، به عنوان هدف ترجیحی خود. هم CDC و هم یوتا میگویند زنان باردار، افرادی که بیمار هستند، حیوانات خانگی و هر کسی در آب و هوای گرم به بیشتر نیاز دارند.
- آیا تشغیل یک مولد درون خانه در طول قطع برق ایمن است؟
- نه. CDC میگوید مولدهای قابل حمل و سایر تجهیزات کاررفته با گاز باید در بیرون بمانند، حداقل 20 فوت از درها، پنجرهها و تهویهای، زیرا آنها منواکسید کربن تولید میکنند، یک گاز بیرایحه که میتواند در غلظتهای بالا در داخل فضای بسته دهها دقیقه کشنده باشد.
- اگر در حین رانندگی جاده جلوی من سیلزده باشد چه باید کنم؟
- راهنمایی 'Turn Around Don't Drown' سازمان هواشناسی ملی به جای وارد شدن به یک جاده سیلزده، یک مسیر دیگر پیدا کنند توصیه میکند.
- اولین مراحل ساخت یک برنامه اضطرار خانوادگی چیست؟
- بخش مدیریت اضطرار فلوریدا به خانوارها توصیه میکند ابتدا توافق کنید که چگونه هشدار را دریافت خواهید کرد و برنامههای پناهگاه، تخلیه و ارتباطات شما چیست، سپس یک نقطه دیدار نزدیک و دورتر انتخاب کنید، همانطور که بخش مدیریت اضطرار ��وتا نیز توصیه میکند.
- آیا آب و هوای شدید واقعا بیشتر و شدیدتر میشود؟
- سازمان هواشناسی جهانی گزارش داد که آب و هوای شدید حداقل 3700 نفر را کشت و میلیونها را در سراسر جهان در سال 2024 بیخانمان کرد، با تغییرات آب و هوایی به عنوان یک عامل کمککننده در 26 از 29 واقعه بزرگ مورد مطالعه در آن سال شناخته شد، و 2024 در مسیر گرمترین سال در تاریخ است.
منابع
- World Meteorological Organization — "Climate change impacts grip globe in 2024"
- U.S. CDC — "Prevent Carbon Monoxide Poisoning"
- U.S. CDC — "Safety Guidelines: After a Hurricane or Other Tropical Storm"
- U.S. CDC — "How to Create an Emergency Water Supply"
- Ready Illinois (Illinois Emergency Management Agency) — "Emergency Kit"
- National Weather Service — "Flood Safety"
- Florida Division of Emergency Management — "Family Plan"
- Utah Division of Emergency Management (BeReady Utah) — "Make a Plan: Family"
- Utah Division of Emergency Management (BeReady Utah) — "Water"
این مطلب با هوش مصنوعی آماده شده و پیش از انتشار از بررسی خودکار منابع گذشته است. اگر خطایی دیدید، درخواست اصلاح کنید. درخواست اصلاح یا حق پاسخ · چگونه کار می‌کنیم
مطالب مرتبط
سبک زندگیراهنما
راهنمای مالک حیوان خانگی برای اولین بار: چگونه قبل از آوردن حیوان خانگی به خانه آماده شویم
آماده شدن برای یک حیوان خانگی جدید به معنای ایمن کردن خانه از حیوانات، خرید تجهیزات مناسب، رزرو کردن نوبت دامپزشک و برنامه ریزی برای روزهای اول سازگاری قبل از آمدن حیوان است. سازمان های حفاظت از حیوانات از جمله ASPCA و RSPCA این مراحل را به عنوان هسته ای از مالکیت مسئولانه برای اولین بار تشریح می کنند.
سبک زندگیراهنما
تأمل و ذهن آگاهی برای مبتدیان: راهنمای عملی برای شروع
شروع یک تمرین تأمل اساساً نیاز به نشستن راحت، تمرکز بر تنفس و بازگرداندن تدریجی توجه زمانی که ذهن منحرف میشود دارد — نیاز به تجهیزات خاص نیست. مبتدیان معمولاً توصیه میشود با جلسات کوتاه مدت 1 تا 10 دقیقه شروع کنند و تدریجاً افزایش دهند، بر اساس گفته مرکز ملی ایالات متحده برای سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) و رسانه غیر انتفاعی Mindful.
سبک زندگیراهنما
گاز در مقابل برق در مقابل پلت چوب: انتخاب گرمایش ارزان‌تر این زمستان
هیچ سوخت گرمایش واحد «ارزان‌ترین» وجود ندارد - این بستگی به کارایی تجهیزات شما، نرخ‌های محلی و میزان عایق‌کاری منزل شما دارد. مدل هزینه فرانسوی برای زمستان 2026 نشان می‌دهد که یک پمپ حرارت میتواند تقریباً یک سوم هزینه رادیاتورهای الکتریکی ساده برای حصول همان گرما را داشته باشد، در حالی که داده‌های آمریکایی و بریتانیایی تأیید میکنند که قیمت‌های گاز، برق و پلت چوب در این فصل در جهات مختلف حرکت میکنند.
سبک زندگیراهنما
نحوه ساختن عادت‌هایی که واقعاً پایدار باشند، بر اساس تحقیقات
تشکیل یک عادت دائمی معمولاً بسیار بیشتر از ادعای معروف "21 روز" طول می‌کشد — تحقیقات میانگین را نزدیک‌تر به 66 روز می‌دانند، با تفاوت‌های بسیار میان افراد. دانشمندان به اقدامات کوچک و خاص، نشانه‌های سازگار و خود نگاری اشاره میکنند به عنوان عواملی که رفتار جدید را بر‌تر و پایدار می‌سازند.