जीवनशैली · गाइड
अपने घर और परिवार को चरम मौसम आपातकाल के लिए कैसे तैयार करें
प्रकाशित:

संक्षेप में
चरम मौसम के लिए तैयारी एक बुनियादी आपातकालीन किट, एक लिखित पारिवारिक संचार योजना, और कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता और बाढ़ के पानी की संदूषण जैसे माध्यमिक खतरों से बचने का तरीका जानने से शुरू होती है। अमेरिकी संघीय, राज्य और मौसम विज्ञान एजेंसियां सुझाती हैं कि हर घर पानी और महत्वपूर्ण दस्तावेजों को संग्रहीत करे, बैठक के बिंदुओं पर सहमत हों, और तूफान से पहले इन सुरक्षा नियमों को सीखें।
यह संस्करण मूल पाठ (English) का मशीनी अनुवाद है। मूल पाठ पढ़ें
विश्व मौसम विज्ञान संगठन (WMO) के अनुसार, 2024 में चरम मौसम से कम से कम 3,700 लोग मारे गए और लाखों लोग विस्थापित हुए। WMO ने पाया कि जलवायु परिवर्तन उस वर्ष World Weather Attribution नेटवर्क द्वारा अध्ययन किए गए 29 प्रमुख मौसम संबंधी घटनाओं में से 26 में एक योगदान कारक था। WMO ने यह भी कहा कि जलवायु परिवर्तन ने 2024 में दुनिया भर में लगभग 41 अतिरिक्त गर्म दिन जोड़े, जिसे वह रिकॉर्ड पर सबसे गर्म वर्ष होने के लिए ट्रैक पर बता रहे हैं। नीचे दी गई तैयारी के कदम अमेरिकी संघीय और राज्य आपातकालीन प्रबंधन एजेंसियों, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC), और राष्ट्रीय मौसम सेवा द्वारा प्रकाशित मार्गदर्शन से लिए गए हैं।
जलवायु परिवर्तन लगभग दैनिक आधार पर हमारी आँखों के सामने चरम मौसम संबंधी घटनाओं की बढ़ी हुई घटना और प्रभाव के रूप में सामने आता है।
बुनियादी आपातकालीन आपूर्ति किट बनाएं
आपातकालीन प्रबंधन एजेंसियां गंभीर मौसम की भविष्यवाणी से पहले एक किट इकट्ठा करने की सलाह देती हैं, ताकि यह तैयार हो चाहे घर में आश्रय लिया जाए या जल्दी से निकलना पड़े। इलिनोइस की राज्य आपातकालीन एजेंसी, Ready Illinois, निम्नलिखित को मुख्य वस्तुओं के रूप में सूचीबद्ध करती है।
- पानी: CDC और Utah के Emergency Management विभाग के अनुसार, हर व्यक्ति के लिए प्रति दिन कम से कम 1 गैलन (लगभग 3.8 लीटर) (अनुशंसित अवधि के लिए नीचे देखें)।
- गैर-खराब होने वाला भोजन, एक मैनुअल कैन ओपनर और बुनियादी खाने के बर्तन।
- प्रेसक्रिप्शन और गैर-प्रेसक्रिप्शन दवाएं, चश्मा और संपर्क लेंस समाधान।
- एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक आग बुझाने वाली और जलरोधी माचिसें।
- कपड़े का चेहरा ढकना, साबुन, हाथ सैनिटाइजर और कीटाणुनाशक पोंछे।
- महत्वपूर्ण दस्तावेजों की प्रतियां (पहचान, बीमा, चिकित्सा रिकॉर्ड) एक जलरोधी कंटेनर में रखी गई।
- नकद, क्योंकि कार्ड रीडर और ATM बिजली कटौती के दौरान काम नहीं कर सकते।
- हर व्यक्ति के लिए एक सोने की थैली या गर्म कंबल, साथ ही कपड़ों की बदली और मजबूत जूते।
- शिशुओं के लिए सामग्री (फार्मूला, डायपर, वाइप्स) और पालतू जानवरों के लिए (भोजन, पानी, पट्टा) यदि लागू हो।
- कागज, पेंसिल और बच्चों के लिए गतिविधियां जैसे किताबें या खेल।
| परिदृश्य | अनुशंसित राशि | स्रोत |
|---|---|---|
| न्यूनतम (3-दिन) आपूर्ति | हर व्यक्ति के लिए प्रति दिन 1 गैलन (3.8 L) — कुल लगभग 3 गैलन | U.S. CDC |
| न्यूनतम (2-सप्ताह) आपूर्ति | हर व्यक्ति के लिए प्रति दिन 1 गैलन — कुल लगभग 14 गैलन | Utah Emergency Management विभाग |
| पसंदीदा (1-महीने) लक्ष्य | प्रति व्यक्ति लगभग 30 गैलन | Utah Emergency Management विभाग |
| अतिरिक्त आवश्यकताएं | गर्भवती महिलाओं, बीमार लोगों, पालतू जानवरों, या गर्म जलवायु के लिए आधार राशि से अधिक | U.S. CDC |
एक पारिवारिक आपातकालीन संचार योजना बनाएं
Florida के Emergency Management विभाग और Utah के Emergency Management विभाग दोनों घरेलू संचार योजना के टेम्पलेट प्रकाशित करते हैं जो समान चरणों के आसपास बनाए गए हैं।
- घर के रूप में, बहस करें कि आप आपातकालीन सतर्कताएं और चेतावनियां कैसे प्राप्त करेंगे, आपकी आश्रय योजना क्या है, आपका निकासी मार्ग क्या है, और यदि अलग हो गए तो आप कैसे संचार करेंगे (Florida Emergency Management विभाग)।
- दो बैठक बिंदु चुनें: एक घर के पास, और दूसरा, बहुत दूर स्थान — लगभग 2 से 3 मील दूर, जैसे एक रिश्तेदार का घर — यदि पड़ोस को ही निकाला जाना हो (Utah Emergency Management विभाग)।
- एक बाहर-राज्य संपर्क का नाम दें जो यदि स्थानीय फोन नेटवर्क अधिभारित हो तो घर के सदस्यों के बीच संदेशों को रिले कर सकता है (Utah)।
- हर सदस्य के वॉलेट, वाहन और आपातकालीन किट के लिए कागजी संपर्क कार्ड पर फोन नंबर लिखें, क्योंकि फोन बिजली या सिग्नल खो सकते ह���ं; एक परिवार समूह पाठ इसे पूरक कर सकता है (Utah)।
- योजना को घर की आवश्यकताओं के लिए अनुकूलित करें: बच्चों के लिए स्कूल पिक-अप व्यवस्था, बुजुर्गों या विकलांग लोगों के लिए दवा या टिकाऊ चिकित्सा उपकरण, और पालतू जानवरों या पशुधन के लिए भोजन, आश्रय और परिवहन (Florida; Utah)।
- कम से कम साल में एक बार योजना का अभ्यास करें, टेबल-टॉप अभ्यास से शुरू करें और फिर पूर्ण वॉक-थ्रू तक, ताकि हर सदस्य जानता हो कि क्या करना है (Utah)।
बिजली कटौती के खतरों से बचाव करें
तूफान और अन्य गंभीर तूफानों के दौरान लंबे समय तक बिजली कटौती अक्सर घरों को पोर्टेबल जनरेटर, दबाव वाशर या कैम्प स्टोव चलाने के लिए प्रेरित करती है। ये सभी कार्बन मोनोऑक्साइड का उत्पादन करते हैं, CDC चेतावनी देते हुए एक गंधहीन और अदृश्य गैस।
- जनरेटर, दबाव वाशर और कैम्प स्टोव केवल बाहर चलाएं, CDC मार्गदर्शन के अनुसार दरवाजों, खिड़कियों और वेंट से कम से कम 20 फीट (लगभग 6 मीटर)।
- इस उपकरण को कभी भी एक घर, गैराज, तहखाने, क्रॉलस्पेस या बहाने के अंदर संचालित न करें, यहां तक कि दरवाजे या खिड़कियां खुली हों।
- घर के हर स्तर पर बैटरी से चलने वाले कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर स्थापित करें, विशेष रूप से सोने के क्षेत्रों के पास, और यदि कोई बज उठे तो तुरंत भवन से निकल जाएं।
तूफान के दौरान और बाद में क्या करें
National Weather Service का लंबे समय से चलने वाला 'Turn Around Don't Drown' मार्गदर्शन उन ड्राइवरों को सलाह देता है जो बाढ़ वाली सड़क का सामना करते हैं, इसे पार करने का प्रयास करने के बजाय दूसरा मार्ग खोजें।
तूफान के बाद, CDC सलाह देते हैं कि बाढ़ का पानी सीवेज, रसायन और अन्य दूषित पदार्थ ले सकता है, इसलिए इसे पीने, खाना पकाने, बेबी फॉर्मूला या व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए कभी उपयोग नहीं करना चाहिए; बोतलबंद, उबला हुआ या ठीक से उपचारित पानी का उपयोग करना चाहिए। CDC के अनुसार, बाढ़ के पानी को छूने वाला या बिजली कटौती के दौरान बिना रेफ्रिजरेशन के छोड़ा गया भोजन को फेंक दिया जाना चाहिए, यहां तक कि अगर यह सामान्य दिखता हो, गंध करता हो या सामान्य स्वाद लेता हो। जो कोई भी बाढ़ के पानी के संपर्क में आया है उसे साबुन और स्वच्छ पानी से धोना चाहिए, या यदि उपलब्ध न हो तो अल्कोहल-आधारित हाथ सैनिटाइजर का उपयोग करना चाहिए।
प्रश्न
- एक घर को आपातकाल के लिए कितना पानी स्टोर करना चाहिए?
- CDC न्यूनतम तीन दिन की आपूर्ति के लिए हर व्यक्ति के लिए प्रति दिन कम से कम 1 गैलन (3.8 लीटर) की सलाह देते हैं। Utah के Emergency Management विभाग ने दो सप्ताह की न्यूनतम के लिए एक ही 1-गैलन-प्रति-दिन दर सूचीबद्ध किया है (प्रति व्यक्ति लगभग 14 गैलन) और एक महीने की आपूर्ति का नाम दिया है, प्रति व्यक्ति लगभग 30 गैलन, अपने पसंदीदा लक्ष्य के रूप में। CDC और Utah दोनों कहते हैं कि गर्भवती महिलाएं, बीमार लोग, पालतू जानवर और गर्म जलवायु में कोई भी अधिक की आवश्यकता है।
- क्या बिजली कटौती के दौरान घर के अंदर जनरेटर चलाना सुरक्षित है?
- नहीं। CDC कहते हैं कि पोर्टेबल जनरेटर और इसी तरह की गैस-संचालित सामग्री बाहर रहें, दरवाजों, खिड़कियों और वेंट से कम से कम 20 फीट दूर, क्योंकि वे कार्बन मोनोऑक्साइड का उत्पादन करते हैं, एक गंधहीन गैस जो उच्च इनडोर सांद्रता पर मिनटों में घातक हो सकती है।
- अगर मैं ड्राइविंग कर रहा हूं और आगे की सड़क बाढ़ में है तो मुझे क्या करना चाहिए?
- National Weather Service का 'Turn Around Don't Drown' मार्गदर्शन बाढ़ वाली सड़क में प्रवेश करने के बजाय दूसरा मार्ग खोजने की सलाह देता है।
- पारिवारिक आपातकालीन योजना बनाने में पहले कदम क्या हैं?
- Florida के Emergency Management विभाग सलाह देते हैं कि घरों पहले सहमत हों कि वे सतर्कताएं कैसे प्राप्त करेंगे, और उनकी आश्रय, निकासी और संचार योजनाएं क्या हैं, फिर एक पास की बैठक का बिंदु और दूर का बिंदु चुनें, जैसा कि Utah की आपातकालीन प्रबंधन विभाग भी सलाह देता है।
- क्या चरम मौसम वास्तव में अधिक बार या अधिक गंभीर हो रहा है?
- विश्व मौसम विज्ञान संगठन ने रिपोर्ट किया कि चरम मौसम ने 2024 में दुनिया भर में कम से कम 3,700 लोगों को मारा और लाखों को विस्थापित किया, जलवायु परिवर्तन उस वर्ष अध्ययन की गई 29 प्रमुख घटनाओं में से 26 में एक योगदान कारक के रूप में पहचाना गया, और 2024 रिकॉर्ड पर सबसे गर्म वर्ष होने के लिए ट्रैक पर है।
स्रोत
- World Meteorological Organization — "Climate change impacts grip globe in 2024"
- U.S. CDC — "Prevent Carbon Monoxide Poisoning"
- U.S. CDC — "Safety Guidelines: After a Hurricane or Other Tropical Storm"
- U.S. CDC — "How to Create an Emergency Water Supply"
- Ready Illinois (Illinois Emergency Management Agency) — "Emergency Kit"
- National Weather Service — "Flood Safety"
- Florida Division of Emergency Management — "Family Plan"
- Utah Division of Emergency Management (BeReady Utah) — "Make a Plan: Family"
- Utah Division of Emergency Management (BeReady Utah) — "Water"
यह लेख कृत्रिम बुद्धिमत्ता से तैयार किया गया और प्रकाशन से पहले स्वचालित स्रोत-जाँच से गुज़रा। कोई गलती दिखे तो सुधार का अनुरोध करें। सुधार या उत्तर का अनुरोध करें · हम कैसे काम करते हैं
संबंधित लेख

जीवनशैलीगाइड
घर से काम करते समय अपने फोकस की सुरक्षा के लिए एक दिनचर्या कैसे बनाएं
एक प्रभावी दूरस्थ कार्य दिनचर्या निश्चित शुरुआत और समाप्ति समय, एक समर्पित कार्यस्थान और गहन कार्य के लिए संरक्षित समय को जोड़ती है, खुली लचक के बजाय। Gallup, Microsoft और Stanford के अर्थशास्त्री Nicholas Bloom की शोध से पता चलता है कि संरचना, प्रबंधक संचार और स्पष्ट सीमाएं — केवल स्थान नहीं — यह निर्धारित करते हैं कि घर से काम करने वाले लोग उत्पादक रहते हैं और काम की थकान से बचते हैं।
जीवनशैलीगाइड
दंपतियां पेरेंटिंग और घरेलू काम को अधिक न्यायसंगत तरीके से कैसे साझा कर सकते हैं
दंपतियां अदृश्य काम को दृश्यमान बनाकर, हर कार्य को एक 'सहायक' की बजाय एक 'मालिक' को सौंपकर, और भावनात्मक श्रम को घरेलू काम और बाल देखभाल के साथ साझा करके लैंगिक देखभाल के अंतर को कम कर सकते हैं। जर्मनी के समय-उपयोग डेटा से पता चलता है कि महिलाएं अभी भी प्रति सप्ताह नौ घंटे अधिक अवैतनिक काम करती हैं, और अमेरिकी सर्वेक्षण से पता चलता है कि साथी अक्सर यह मानने में असहमत होते हैं कि विभाजन कितना समान है।

जीवनशैलीगाइड
पहली बार पालतू जानवर के मालिक होने के लिए गाइड: घर लाने से पहले कैसे तैयारी करें
नए पालतू जानवर के लिए तैयारी का मतलब घर को पालतू-प्रमाण बनाना, सही आपूर्ति खरीदना, पशुचिकित्सक की यात्रा बुक करना, और जानवर के आने से पहले पहले दिनों की तैयारी करना शामिल है। ASPCA और RSPCA सहित पशु कल्याण संगठन इन चरणों को जिम्मेदार प्रथम-बार स्वामित्व के मूल के रूप में रेखांकित करते हैं।
जीवनशैलीगाइड
शुरुआत के लिए ध्यान और माइंडफुलनेस: एक व्यावहारिक स्टार्टर गाइड
ध्यान का अभ्यास शुरू करने के लिए मुख्य रूप से आराम से बैठना, श्वास पर ध्यान केंद्रित करना, और जब मन भटकता है तो ध्यान को कोमलता से वापस लाना आवश्यक है — कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है। शुरुआत करने वालों को आमतौर पर 1 से 10 मिनट के छोटे सत्र से शुरू करने और धीरे-धीरे बढ़ाने की सलाह दी जाती है, अमेरिकी नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (NCCIH) और गैर-लाभकारी आउटलेट Mindful के अनुसार।