أسلوب الحياة · دليل
كيفية تحضير منزلك وعائلتك لحالات الطوارئ المناخية القاسية
نُشر:

باختصار
يبدأ التحضير للطقس القاسي بمجموعة طوارئ أساسية، وخطة اتصال عائلية مكتوبة، ومعرفة كيفية تجنب المخاطر الثانوية مثل التسمم بأول أكسيد الكربون وتلوث مياه الفيضانات. توصي وكالات الطوارئ الفيدرالية والحكومية والأرصاد الجوية الأمريكية كل أسرة بتخزين المياه والمستندات المهمة، والاتفاق على نقاط الالتقاء، وتعلم قواعد السلامة هذه قبل حدوث العاصفة.
هذه النسخة ترجمة آلية للنص الأصلي (English). اقرأ النص الأصلي
قُتل ما لا يقل عن 3700 شخص وتم نزوح ملايين آخرين بسبب الطقس القاسي في عام 2024، وفقاً لمنظمة الأرصاد الجوية العالمية (WMO)، التي وجدت أن تغير المناخ كان عاملاً مساهماً في 26 من أصل 29 حدثاً جوياً رئيسياً تمت دراستها في ذلك العام من قبل شبكة World Weather Attribution. كما قالت منظمة الأرصاد الجوية العالمية إن تغير المناخ أضاف ما يقارب 41 يوماً إضافياً من الحرارة الخطيرة في جميع أنحاء العالم في عام 2024، الذي وصفته بأنه في طريقه ليكون السنة الأكثر دفئاً على الإطلاق. كما قالت منظمة الأرصاد الجوية العالمية إن خطوات التحضير أدناه مستمدة من التوجيهات التي نشرتها وكالات إدارة الطوارئ الفيدرالية والحكومية الأمريكية، ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، والخدمة الوطنية للأرصاد الجوية.
يتجلى تغير المناخ أمام أعيننا على أساس يومي تقريباً على شكل زيادة حدوث وتأثير أحداث الطقس القاسية.
بناء مجموعة إمدادات طوارئ أساسية
توصي وكالات إدارة الطوارئ بتجميع مجموعة قبل التنبؤ بطقس قاسي، حتى تكون جاهزة سواء احتمت الأسرة في المنزل أم اضطرت للمغادرة بسرعة. تسرد Ready Illinois، وهي وكالة الطوارئ الحكومية بولاية إلينوي، العناصر الأساسية التالية.
- المياه: ما لا يقل عن 1 جالون (حوالي 3.8 لتر) لكل شخص يومياً، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ومقسم الطوارئ بولاية يوتا (انظر الجدول أدناه لمدة التخزين الموصى بها).
- الطعام غير القابل للتلف، وفتاحة علب يدوية وأدوات تناول طعام أساسية.
- الأدوية الموصوفة وبدون وصفة طبية، والنظارات ومحلول العدسات اللاصقة.
- مجموعة إسعافات أولية، وطفاية حريق وأعواد ثقاب مقاومة للماء.
- أغطية وجه من القماش والصابون وجل تعقيم اليدين ومناديل التطهير.
- نسخ من المستندات المهمة (الهوية والتأمين والسجلات الطبية) محفوظة في حاوية مقاومة للماء.
- نقود، لأن أجهزة قراءة البطاقات وأجهزة الصراف الآلي قد لا تعمل أثناء انقطاع التيار الكهربائي.
- كيس نوم أو بطانية دافئة لكل شخص، بالإضافة إلى ملابس احتياطية وأحذية قوية.
- مستلزمات الرضع (حليب صناعي، حفاضات، مناديل مبللة) والحيوانات الأليفة (طعام، ماء، مقود) إن انطبق الأمر.
- ورق وأقلام وأنشطة مثل الكتب أو الألعاب للأطفال.
| السيناريو | الكمية الموصى بها | المصدر |
|---|---|---|
| الحد الأدنى (إمداد 3 أيام) | 1 جالون (3.8 لتر) لكل شخص يومياً — حوالي 3 جالونات إجمالي | مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية |
| الحد الأدنى (إمداد أسبوعين) | 1 جالون لكل شخص يومياً — حوالي 14 جالون إجمالي | مقسم الطوارئ بولاية يوتا |
| الهدف المفضل (إمداد شهر واحد) | حوالي 30 جالون لكل شخص | مقسم الطوارئ بولاية يوتا |
| احتياجات إضافية | أكثر من الكمية الأساسية للنساء الحوامل والأشخاص المصابين بأمراض والحيوانات الأليفة أو المناخات الحارة | مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية |
إنشاء خطة اتصال طوارئ عائلية
ينشر قسم إدارة الطوارئ بفلوريدا وقسم إدارة الطوارئ بولاية يوتا نماذج خطط اتصال منزلية مبنية حول مجموعة مماثلة من الخطوات.
- ناقش كعائلة كيف ستتلقى تنبيهات وتحذيرات الطوارئ، وما هي خطة المأوى الخاصة بك، وما هي طريق الإخلاء الخاص بك، وكيف ستتواصل إذا انفصلت (قسم إدارة الطوارئ بفلوريدا).
- اختر نقطتي التقاء: واحدة بالقرب من المنزل وثانية بعيدة — تقريباً ميلين إلى ثلاثة أميال بعيداً، مثل منزل أحد الأقارب — في حالة اضطرار الحي نفسه للإخلاء (قسم الطوارئ بولاية يوتا).
- اختر جهة اتصال خارج الولاية يمكنها نقل الرسائل بين أفراد الأسرة إذا كانت شبكات الهاتف المحلية مثقلة (يوتا).
- اكتب أرقام الهاتف على بطاقات جهات اتصال ورقية لمحفظة كل فرد وسيارته ومجموعة الطوارئ، حيث قد تفقد الهواتف الطاقة أو الإشارة؛ يمكن أن تكمل رسالة نصية جماعية عائلية هذا (يوتا).
- اجعل الخطة مخصصة لاحتياجات الأسرة: ترتيبات التقاط الأطفال من المدرسة والأدوية أو المعدات الطبية المعمرة لكبار السن أو الأشخاص ذوي الإعاقة، والطعام والمأوى والنقل للحيوانات الأليفة أو الماشية (فلوريدا؛ يوتا).
- مارس الخطة مرة واحدة على الأقل سنوياً، بدءاً بتمارين الطاولة ثم مراجعة شاملة، حتى يعرف كل فرد ما يجب القيام به (يوتا).
الحماية من مخاطر انقطاع التيار الكهربائي
غالباً ما يؤدي انقطاع التيار الكهربائي المطول أثناء الأعاصير وغيرها من العواصف الشديدة الأسر إلى تشغيل مولدات محمولة أو غسالات ضغط أو مواقد مخيمات. تنتج كل هذه أول أكسيد الكربون، وهو غاز عديم الرائحة وغير مرئي، حسب تحذير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
- شغل المولدات وغسالات الضغط ومواقد المخيمات في الخارج فقط، على بعد ما لا يقل عن 20 قدماً (حوالي 6 أمتار) من الأبواب والنوافذ والفتحات، وفقاً لتوجيهات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
- لا تشغل هذه المعدات أبداً داخل المنزل أو المرآب أو القبو أو الحيز الزحفي أو الحظيرة، حتى مع فتح الأبواب أو النوافذ.
- ثبت كواشف أول أكسيد الكربون التي تعمل بالبطاريات على كل مستوى من المنزل، خاصة بالقرب من مناطق النوم، وغادر المبنى على الفور إذا بدأت تصدر صوتاً.
ما يجب القيام به أثناء وبعد العاصفة
تُنصح توجيهات 'Turn Around Don't Drown' الطويلة الأمد الخاصة بالخدمة الوطنية للأرصاد الجوية السائقين الذين يواجهون طريقاً مغموراً بالمياه بإيجاد مسار آخر بدلاً من محاولة عبوره.
بعد العاصفة، تنصح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن مياه الفيضانات يمكن أن تحمل الصرف الصحي والمواد الكيميائية والملوثات الأخرى، لذا لا يجب استخدامها للشرب أو الطهي أو تحضير الحليب الصناعي أو النظافة الشخصية؛ يجب استخدام المياه المعبأة أو المغلية أو المعالجة بشكل صحيح بدلاً من ذلك. الطعام الذي لامس مياه الفيضانات أو الذي ترك بدون تبريد أثناء انقطاع التيار الكهربائي يجب أن يُرمى حتى لو بدا أو شم أو طعم طبيعي، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يجب على أي شخص كان على اتصال بمياه الفيضانات أن يغسل بالصابون والمياه النظيفة أو يستخدم معقم يدين بدون كحول إذا لم يكن متاحاً.
أسئلة
- كم يجب أن تخزن الأسرة من المياه في حالة الطوارئ؟
- توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بما لا يقل عن 1 جالون (3.8 لتر) لكل شخص يومياً لحد أدنى من إمداد ثلاثة أيام. يسرد قسم إدارة الطوارئ بولاية يوتا نفس معدل 1 جالون لكل يوم للحد الأدنى من أسبوعين (حوالي 14 جالون لكل شخص) ويسمي إمداد شهر واحد، حوالي 30 جالون لكل شخص، كهدفه المفضل. يقول كل من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ويوتا أن النساء الحوامل والأشخاص المصابين بأمراض والحيوانات الأليفة وأي شخص في مناخ حار يحتاج إلى المزيد.
- هل من الآمن تشغيل مولد كهربائي داخل المنزل أثناء انقطاع التيار الكهربائي؟
- لا. تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن المولدات المحمولة والمعدات الأخرى التي تعمل بالغاز يجب أن تبقى في الخارج، على بعد 20 قدماً على الأقل من الأبواب والنوافذ والفتحات، لأنها تنتج أول أكسيد الكربون، وهو غاز عديم الرائحة يمكن أن يكون مميتاً في غضون دقائق في تركيزات عالية داخل الأماكن المغلقة.
- ماذا يجب أن أفعل إذا كان الطريق أمامي مغموراً بالمياه أثناء القيادة؟
- تُنصح توجيهات 'Turn Around Don't Drown' الخاصة بالخدمة الوطنية للأرصاد الجوية بإيجاد مسار آخر بدلاً من دخول طريق مغمور بالمياه.
- ما هي الخطوات الأولى في إنشاء خطة طوارئ عائلية؟
- توصي قسم إدارة الطوارئ بفلوريدا الأسر بالاتفاق أولاً على كيفية تلقيهم التنبيهات، وما هي خطط المأوى والإخلاء والاتصال الخاصة بهم، ثم اختيار نقطة التقاء قريبة وأخرى بعيدة، كما ينصح به أيضاً قسم إدارة الطوارئ بولاية يوتا.
- هل أن الطقس القاسي يصبح فعلاً أكثر تكراراً أو شدة؟
- أبلغت منظمة الأرصاد الجوية العالمية أن الطقس القاسي قتل ما لا يقل عن 3700 شخص ونزح ملايين في جميع أنحاء العالم في عام 2024، مع تحديد تغير المناخ كعامل مساهم في 26 من 29 حدثاً رئيسياً تمت دراستها في ذلك العام، مع كون 2024 على مسار ليكون السنة الأكثر دفئاً على الإطلاق.
المصادر
- World Meteorological Organization — "Climate change impacts grip globe in 2024"
- U.S. CDC — "Prevent Carbon Monoxide Poisoning"
- U.S. CDC — "Safety Guidelines: After a Hurricane or Other Tropical Storm"
- U.S. CDC — "How to Create an Emergency Water Supply"
- Ready Illinois (Illinois Emergency Management Agency) — "Emergency Kit"
- National Weather Service — "Flood Safety"
- Florida Division of Emergency Management — "Family Plan"
- Utah Division of Emergency Management (BeReady Utah) — "Make a Plan: Family"
- Utah Division of Emergency Management (BeReady Utah) — "Water"
أُعدّت هذه المادة بالذكاء الاصطناعي وخضعت لتدقيق آلي للمصادر قبل النشر. إن رأيت خطأً فاطلب تصحيحه. طلب تصحيح أو حق الرد · كيف نعمل
مواد ذات صلة

أسلوب الحياةدليل
كيفية بناء روتين العمل من المنزل الذي يحافظ على تركيزك
يجمع روتين العمل عن بعد الفعال بين أوقات بداية وانتهاء محددة وفضاء عمل مخصص وكتل محمية للعمل العميق، بدلاً من المرونة المفتوحة. يُظهر البحث من جالوب وميكروسوفت والاقتصادي بجامعة ستانفورد نيكولاس بلوم أن البنية والتواصل مع المدير والحدود الواضحة — وليس الموقع وحده — تحدد ما إذا كان الأشخاص الذين يعملون من المنزل يبقون منتجين ويتجنبون الإرهاق الوظيفي.
أسلوب الحياةدليل
كيف يمكن للأزواج تقاسم رعاية الأطفال والعمل المنزلي بشكل أكثر عدلاً
يمكن للأزواج تضييق الفجوة الجنسانية في الرعاية بجعل العمل غير المرئي مرئياً، وإسناد مسؤولية كل مهمة إلى شخص واحد بدلاً من نموذج "المساعد"، وتقاسم الحمل العاطفي جنباً إلى جنب مع الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال. تُظهر بيانات استخدام الوقت الألمانية أن النساء لا تزلن يؤدين حوالي تسع ساعات إضافية من العمل غير المدفوع أسبوعياً مقارنة بالرجال، وتجد الدراسات الاستقصائية الأمريكية أن الشركاء غالباً ما يختلفون حول مدى المساواة في التقسيم الحالي.

أسلوب الحياةدليل
دليل مالك الحيوان الأليف لأول مرة: كيفية التحضير قبل إحضار حيوانك الأليف إلى المنزل
يتضمن الاستعداد لحيوان أليف جديد تأمين المنزل من الحيوانات، وشراء الإمدادات المناسبة، وحجز موعد مع الطبيب البيطري، والتخطيط لأيام التكيف الأولى قبل وصول الحيوان. تحدد منظمات رعاية الحيوان بما فيها جمعية منع القسوة على الحيوان الأمريكية (ASPCA) والجمعية الملكية لمنع القسوة على الحيوان البريطانية (RSPCA) هذه الخطوات كأساس للملكية المسؤولة لأول مرة.
أسلوب الحياةدليل
التأمل واليقظة الذهنية للمبتدئين: دليل عملي للبدء
بدء ممارسة التأمل يتطلب بشكل أساسي الجلوس براحة والتركيز على التنفس وإعادة الانتباه بلطف عندما تتشتت الذهن — لا حاجة لمعدات خاصة. يُنصح المبتدئين عموماً بالبدء بجلسات قصيرة من 1 إلى 10 دقائق والبناء تدريجياً، وفقاً للمركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) والمنفذ غير الربحي Mindful.