Cara Membangun Kebiasaan Belajar yang Benar-benar Berhasil: Apa yang Ditunjukkan Penelitian

Sebagian besar siswa belajar dengan cara yang sama: membaca ulang buku teks, menyorot baris-baris kunci, mungkin menulis ulang catatan. Tinjauan bersejarah tahun 2013 tentang teknik pembelajaran yang dipublikasikan di Psychological Science in the Public Interest, yang dipimpin oleh psikolog John Dunlosky, menguji sepuluh strategi belajar umum terhadap bukti kelas dan laboratorium — dan menemukan bahwa metode populer ini termasuk yang paling tidak efektif, sedangkan dua teknik yang kurang digunakan menonjol sebagai yang paling dapat diandalkan.

Dua teknik dengan bukti terkuat

Dunlosky dan rekan-rekannya menilai hanya dua dari sepuluh teknik sebagai utilitas tinggi: tes praktik dan praktik terdistribusi. Tes praktik berarti secara aktif mengingat kembali informasi — menggunakan kartu flash, menjawab pertanyaan akhir bab, atau mengikuti tes praktik — daripada hanya melihat catatan lagi. Praktik terdistribusi berarti menyebarkan sesi belajar di seluruh hari atau minggu daripada memusatkannya menjadi satu sesi panjang, menurut tinjauan tersebut.

Meta-analisis tahun 2021 oleh peneliti John Hattie dan Gregory Donoghue, yang memeriksa 242 studi yang mencakup lebih dari 169.000 peserta, juga menyimpulkan bahwa praktik terdistribusi dan tes praktik adalah yang paling efektif di antara strategi yang dianalisis, menurut ringkasan analisis yang dipublikasikan oleh Evidence Based Education.

Mengapa membaca ulang dan menyorot kurang efektif

Tinjauan Dunlosky menilai lima strategi — termasuk merangkum, menyorot dan menggarisbawahi, dan membaca ulang — sebagai utilitas rendah. Menurut ringkasan temuan yang dipublikasikan oleh Kent State University, penulis utama tinjauan menemukan mengejutkan bahwa teknik yang sangat diandalkan siswa, seperti membaca ulang dan menyorot, memberikan manfaat kecil untuk pembelajaran, dan menyarankan mengganti membaca ulang dengan praktik pengambilan tertunda.

Penulis tinjauan juga menyarankan bahwa satu alasan teknik utilitas rendah ini bertahan adalah karena alternatif yang lebih kuat sebagian besar tidak ada dari buku teks psikologi pendidikan yang digunakan untuk melatih guru baru, jadi banyak guru tidak pernah diperkenalkan dengan mereka selama pelatihan mereka, menurut ringkasan Kent State University.

Langkah-langkah berbasis penelitian untuk persiapan ujian

1. Mulai lebih awal dan sebarkan sesi. Alih-alih satu sesi belajar marathon yang panjang, bagi total waktu belajar yang sama di beberapa hari — misalnya, lima jam selama lima hari daripada lima jam sekaligus — karena praktik terdistribusi menghasilkan retensi jangka panjang yang lebih baik daripada belajar terkonsentrasi, menurut tinjauan Dunlosky.