如何有效學習新語言：以研究為基礎的方法

學習新語言的人通常想知道兩件事：需要多長時間，以及什麼真正有效。數十年的課堂數據和對照研究為這兩個問題都提供了部分的、以證據為基礎的答案，儘管沒有一項研究承諾提供通用的捷徑。

現實中需要多長時間？

美國外交學院(FSI)一直在追蹤英語使用的外交官通常需要多少課堂時間才能達到『專業工作級別』——這一水平在政府間語言圓桌(ILR)量表上被定義為口語-3/閱讀-3。由語言培訓網站fsi-language-courses.org根據FSI內部基準匯編的數據將語言按英語使用者的難度分為五個等級。

這些是接受密集全日制課堂教學的成人的平均值，不是對自學者的保證。消息來源指出，這些數字反映了大約70年的FSI教學經驗，可能因學習者之前的語言背景和天賦而異。

理解輸入有幫助——但單獨的理解不能保證學習

語言教學中經常引用的一個想法是，學習者主要通過吸收他們能理解的輸入來取得進展。Lester Loschky在1994年發表於《Studies in Second Language Acquisition》期刊的一項研究直接測試了這一點，英語使用者在三種情況下學習日語方向指示任務：未修改的輸入且沒有互動、簡化的（『預修改的』）輸入且沒有互動，以及未修改的輸入結合通過互動協商意義的機會。

如預期那樣，即時理解在互動組中最高。但該研究發現，一個小組在那一刻理解的程度與之後實際獲得的詞彙或語法量之間沒有相關性——所有三個小組無論理解水平如何都取得了顯著的、大體相似的進展。該論文得出結論，理解輸入與習得語言之間的關係比簡單的『理解得越多，學習得越多』模型所暗示的要複雜。

間隔、主動回想勝於重新閱讀

在PubMed Central上託管的一項關於數位閃卡學習的研究有108名中英雙語使用者學習60對斯瓦希里語–中文詞對，使用檢索練習（在看到答案之前回想答案）或重新學習（簡單地重新閱讀該詞對），進行三到四個學習回合，30分鐘後進行提示回想測試。

經過三個回合後，檢索練習產生了大約48–50%的回想準確度（在紙質和基於電腦的測試中），而重新學習為大約39–42%。經過四個回合後，檢索練習達到65%，而重新學習為大約50–51%。研究人員報告說，主動回想相對於被動重新學習的優勢隨著每個額外的重複回合而增大，而且無論最終測試是在紙上進行還是在電腦上進行，這種好處都成立。

真實世界的暴露和口語練習

在浸沒方面，教育媒體We Are Teachers報導了Middlebury-Monterey Language Academies，這是一個學生至少花一半時間用目標語言學習的項目。根據該媒體，在項目開始時幾乎無法自我介紹的學生在四週內達到了會話能力，並能夠在該語言中跟進媒體——該文章描述的進展超過了學生通常在傳統課堂教學一整年中取得的成就。此帳戶描述了一個項目而不是一個對照比較研究。

基於此研究的實際序列

1. 設定具體的目標和時間框架：使用上面的FSI小時範圍作為粗略基準，了解您的目標語言與您自己的語言相距多遠。
2. 每天獲得可理解的輸入（閱讀或音頻略高於您當前的水平），但不要假設高理解本身能保證記憶。
3. 用主動回想學習詞彙和語法——在檢查答案之前強迫自己產生答案——而不是只重新閱讀筆記或閃卡。
4. 在幾天內以間隔回合重複材料，而不是一次完成；被動審查的回想優勢隨著更多間隔重複而增加。
5. 儘早練習說和使用語言，因為理解收益和生產/習得收益不是同一回事。
6. 在可能的情況下，除了結構化學習外，還要添加真正浸沒的塊——大部分時間在目標語言中進行的時間。
7. 根據公認的量表檢查進度，例如FSI使用的ILR量表或歐洲使用的CEFR量表，而不是依賴您感到自信的程度。