انسانی میموری کیسے کام کرتی ہے، اور دماغ کیوں بھول جاتا ہے

حس سے طویل مدتی ذخیرہ تک

میموری ایک عمل نہیں بلکہ کئی الگ مراحل ہیں — انکوڈنگ، ذخیرہ اور بازیافت — کلیولینڈ کلینک کے مطابق۔ حسی میموری آنکھوں، کانوں، جلد، ناک اور زبان سے خام ڈیٹا صرف کچھ سیکنڈ تک رکھتی ہے پھر یہ ختم ہو جاتا ہے یا مختصر مدتی میموری میں منتقل ہو جاتا ہے، کلینک کی وضاحت کے مطابق۔

مختصر مدتی میموری، جو پری فرنٹل کارٹیکس کو شامل کرتی ہے، محدود صلاحیت اور مدت رکھتی ہے — کچھ سیکنڈ سے منٹوں تک رہتی ہے جب تک معلومات کو دہرایا جائے یا ٹکڑوں میں تقسیم نہ کیا جائے، کلیولینڈ کلینک بیان کرتا ہے۔ کلاسیکی نفسیات کی تحقیق سے زیادہ درست تخمینے سرل نفسیات کے ذریعے خلاصہ کیے گئے ہیں: جارج ملر نے 1956 میں تجویز کیا کہ یہ تقریباً سات چیزیں رکھتا ہے، دو سے کم یا زیادہ، اور براؤن پیٹرسن ٹاسک استعمال کرنے والی تجربات نے پایا کہ دہرائی نہ جانے والی معلومات تقریباً 15 سے 30 سیکنڈ میں ختم ہو جاتی ہے۔ اہم سمجھی جانے والی معلومات پھر طویل مدتی میموری میں منتقل ہو سکتی ہے، جس کو کلیولینڈ کلینک ایک ایسے ذخیرے کے طور پر بیان کرتا ہے جس کی کوئی معلوم حد نہیں ہے اور یہ سالوں تک حقائق، واقعات، مہارتیں اور عادتوں کو محفوظ رکھ سکتا ہے، بڑی حد تک اعلانیہ میموری (حقائق اور قسطیں) اور عملی میموری (مہارتیں اور عادتیں) میں تقسیم ہے۔

میموری جسمانی طور پر کیسے بنائی جاتی ہے

کوئنزلینڈ برین انسٹیٹیوٹ کے مطابق، میموری نیورانوں کے ایک خاص گروپ کو دوبارہ فعال کرنا ہے جو ان کے درمیان روابط کی طاقت میں طویل مدتی تبدیلیوں کے ذریعے پیدا ہوتا ہے۔ جب ایک نیوران بار بار دوسرے کو متحرک کرتا ہے، تو ان کے درمیان روابط طویل مدتی قوت کے ذریعے مضبوط ہوتے ہیں، جبکہ کم استعمال ہونے والے روابط کمزور ہو جاتے ہیں یا غائب ہو جاتے ہیں، انسٹیٹیوٹ بیان کرتا ہے۔

ہپوکیمپس، دماغ کے عارضی لوب میں، قسطی اور اعلانیہ میموریز کے لیے بنیادی میموری تشکیل کا مرکز ہے، کلیولینڈ کلینک اور کوئنزلینڈ برین انسٹیٹیوٹ دونوں نوٹ کرتے ہیں۔ QBI اضافہ کرتا ہے کہ ہپوکیمپس نیورو جینسز کو سپورٹ کرتا ہے — نئے نیورانوں کی تخلیق — جس کا تعلق چوہوں میں بہتر میموری کی کارکردگی سے ہے، اور انسانوں میں، ورزش جو ہپوکیمپل حجم میں اضافے سے منسلک ہے وہ میموری کے کاموں پر مضبوط کارکردگی سے منسلک ہے۔ نیند براہ راست کردار بھی ادا کرتی ہے: سست لہر والی نیند کے دوران، QBI کی وضاحت ہے، ہپوکیمپل نیورانز دن کے تجربات کو سنکچھتے انجام میں دوبارہ بجاتے ہیں نیو کارٹیکس کے ساتھ ایک مکالمہ میں جو فیصلہ کرنے میں مدد دیتا ہے کہ کون سی تفصیلات طویل مدتی میں محفوظ رہتی ہیں، اور ناکافی نیند اس عمل کو روک دیتی ہے۔

دماغ کیوں بھول جاتا ہے

سب سے پرانی وضاحتوں میں سے ایک، ٹریس ڈیکے تھیوری، یہ مانتی ہے کہ میموری کا نشان خود بخود وقت کے ساتھ ختم ہو جاتا ہے اگر یہ استعمال نہ ہو — ایک خیال جو 1958 میں براؤن اور 1959 میں پیٹرسن اور پیٹرسن کے ابتدائی تجربات سے منسوب ہے، سرل نفسیات کے مطابق۔ اس نظریے کے نقادین اشارہ کرتے ہیں کہ یہ وضاحت کرنے میں مشکل ہے کہ لوگ دور کے واقعات کو وضاحت کے ساتھ یاد کر سکتے ہیں جنہیں وہ سالوں سے نہیں سوچا ہے۔

دوسری حد سادہ صلاحیت ہے۔ نفسیات دان جارج ملر نے 1956 میں تجویز کیا کہ مختصر مدتی میموری تقریباً سات چیزیں رکھتا ہے، دو سے کم یا زیادہ؛ ایک بار جب یہ صلاحیت بھر جائے، نئی معلومات جو پہلے سے موجود ہے اسے بے دخل کر سکتی ہے، سرل نفسیات نوٹ کرتے ہیں، Waugh اور Norman کے 1965 کے تجربات کا حوالہ دیتے ہوئے جو دکھاتے ہیں کہ یاد دہانی خراب ہو گئی جیسے جیسے سیکھ سے ٹیسٹنگ تک زیادہ ہندسے متحرک ہوئے۔ طویل مدتی میموری میں، مداخلت کی تھیوری یہ مانتی ہے کہ ملتی جلتی یادیں ایک دوسرے سے مسابقت کرتی ہیں: فعال مداخلت اس وقت ہوتی ہے جب پرانی تعلیم نئی تعلیم میں خلل ڈالے، اور رجعی مداخلت اس وقت ہوتی ہے جب نئی تعلیم پہلے کی یادوں کو یاد کرنے میں خلل ڈالے — ایک نمونہ جو Underwood اور Postman نے 1960 میں ظاہر کیا کہ دوسری لفظی فہرست سیکھ کر پہلی یادوں کو یاد کرنے میں خرابی ڈالی۔

تیسری وضاحت بازیافت میں ناکامی ہے، جس کو اشارے پر منحصر بھولنا بھی کہا جاتا ہے: معلومات ذخیرہ ہوتی ہے لیکن صحیح اشارے کے بغیر رسائی نہیں کی جا سکتی۔ Tulving اور Pearlstone نے 1966 میں دکھایا کہ زمرہ کے نام دیے جانے سے الفاظ کی یادوں میں نمایاں بہتری آئی جو بھولے ہوئے لگتے تھے۔ سیاق بھی اہم ہے — Baddeley کے 1975 کے غوطہ خوری کے مطالعے نے پایا کہ وہ تقریباً 40٪ زیادہ الفاظ یاد کرتے ہیں جب انہیں ایک جیسے ماحول میں ٹیسٹ کیا جاتا ہے، زمین یا پانی کے نیچے، جہاں انہوں نے پہلے سیکھا تھا، اور Goodwin اور ساتھیوں نے 1969 میں رپورٹ کیا کہ یاد دہانی جسمانی حالت پر بھی منحصر ہو سکتی ہے، جیسے تعلیم کے وقت شراب کے نشے کے خلاف ٹیسٹ کے وقت۔

چوتھی وجہ خود ہی اکٹ شن میں ایک خرابی ہے۔ سرل نفسیات مریض H.M. کے معاملے کا حوالہ دیتے ہیں، جس نے 1953 کی سرجری کے بعد معمول کی مختصر مدتی میموری برقرار رکھی جو ہپوکیمپس کو نقصان پہنچایا لیکن نئی طویل مدتی یادوں بنانے کی صلاحیت کو کھو دیا — شواہد کہ ہپوکیمپس مختصر مدتی یادوں کو دائمی میں تبدیل کرنے کے لیے ضروری ہے۔

بھولنا ماپنا: Ebbinghaus Curve

1885 میں، جرمن نفسیات دان Hermann Ebbinghaus نے بھولنے کا پہلا منطقی مطالعہ شائع کیا، اپنے آپ کو ہزاروں بے معنی تین حرفی "بے معنی مقاطع" کی فہرستوں پر ٹیسٹ کر رہے ہیں جو پہلے سے معلومات کے کسی بھی اثر کو نکالنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے تھے۔ انہوں نے بھولنا کو "بچت" کے طور پر ماپا — وہ ایک فہرست کو کتنی تیز دوبارہ سیکھ سکتے تھے پہلی بار سیکھنے کے موازنے میں — 20 منٹ سے 31 دن تک کے وقفوں میں۔

یہ اعداد و شمار 2015 میں PLOS One میں شائع ہونے والی replication سے آتے ہیں جو یونیورسٹی آف ایمسٹرڈیم کے Jaap Murre اور Joeri Dros کی طرف سے تھی، جنہوں نے 75 دنوں میں ایک ذاتی شخص کو 70 بے معنی مقاطع کی فہرستیں سیکھتے ہوئے Ebbinghaus کا طریقہ دہرایا۔ لیکن مصنفین نے 1885 کی اصل سے "نمایاں مشابہت" کی رپورٹ کی، اگرچہ 31 دن کے نشان پر کم برقراری کے ساتھ، ایک فرق جو انہوں نے جزوی طور پر جدید تجربے میں لمبی سیکھنے کے وقت کو منسوب کیا۔