Eine erste Rucksackreise läuft auf vier Dinge hinaus: Überprüfung von Genehmigungen und Planung der Route, Zusammenstellung eines Schutz-/Schlaf-/Kochsystems, Bepacken des Rucksacks in der richtigen Reihenfolge und Befolgung von Leave No Trace-Regeln. Diese Anleitung basiert auf dem U.S. National Park Service und Outdoor-Ausrüstungsführern und erklärt, wie man einen Rucksack richtig anpasst, ihn von unten nach oben packt und die spezifischen Sicherheits- und Abfallregeln befolgt, die Backcountry-Bereiche durchsetzen.
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Vor dem Kauf von Ausrüstung empfiehlt der U.S. National Park Service, die Grundlagen einer Reise zu klären: Überprüfen Sie, ob das Ziel eine Genehmigung erfordert, kontrollieren Sie parkspezifische Vorschriften und entscheiden Sie sich für ein Ziel, eine Reisedauer und eine tägliche Kilometerleistung, die Höhenunterschiede berücksichtigt. Die Behörde empfiehlt auch, eine detaillierte Reiseroute — einschließlich Fahrzeuginformationen — mit jemandem zu Hause und mit Rangern zu teilen und sich nach Ende der Reise zurückzumelden.
Ausrüstung vor der Abreise testen
Der Park Service sagt, dass jedes Ausrüstungsteil vor der Abreise getestet werden sollte: Kocher anzünden, Kopflampen laden und die richtigen Brennstoffkanistra oder Batterien bestätigen. Er empfiehlt auch, einen beladenen Rucksack und Wanderschuhe bei einer Probe-Wanderung anzuprobieren, mit Begleitern statt allein zu reisen und wachsam gegenüber Gelände- und Wetterhazards wie Steinschlag, Sturzfluten, Lawinen, Blitzschlag und plötzlichen Temperaturabfällen zu sein.
Aufbau des Ausrüstungssystems
Nach der von der Outdoor-Reiseplattform Fresh Off the Grid veröffentlichten Packliste besteht ein Rucksack-Set aus einem Unterstand, einem Schlafsystem, einem Kochaufbau, Kleidung, Navigationstools und Sicherheitsausrüstung. Schlafsäcke in dieser Liste sind normalerweise auf 15°F oder 30°F bewertet, abhängig von den erwarteten Bedingungen, während Schlafmatten nach R-Wert bewertet werden und von etwa R-2 für die Nutzung bei warmem Wetter bis R-5,5 oder höher für kalte Bedingungen reichen. Kochgeschirr wird je nach Gruppe ausgewählt: ein 650–750 ml Topf für eine Person oder 1,2 Liter oder größer für zwei.
Kleidungsempfehlungen in der gleichen Liste sehen vor: Nicht-Baumwoll-, Feuchtigkeits-ableitende Wandertops, zwei bis drei Paar schnelltrocknende Unterwäsche, eine warme Basis-Schicht oben und unten, eine isolierte Jacke und separate Regenjacke und Regenhose. Für Notfallkommunikation außerhalb der Mobilfunkreichweite nennt die Liste das Garmin inReach Mini, einen Satellitenmessenger mit etwa 3,5 Unzen, als Beispielgerät.
Schlaf- und Kochsystem-Spezifikationen in Packanleitungen angeführt
Artikel
Spezifikation (Quelle)
Schlafsack
Auf etwa 15°F oder 30°F bewertet, abhängig von den Bedingungen (Fresh Off the Grid)
Schlafmatte
R-Wert von etwa R-2 (warm) bis R-5,5+ (kalt) (Fresh Off the Grid)
Kochtopf
650–750 ml für eine Person; 1,2 L+ für zwei Personen (Fresh Off the Grid)
Satellitenmessenger
Beispiel genannt: Garmin inReach Mini, etwa 3,5 oz (Fresh Off the Grid)
Rucksack richtig anpassen
Die amerikanische Wanderorganisation AMC Outdoors stellt fest, dass ein richtig ausgestatteter Rucksack etwa 80 Prozent seines Gewichts auf die Hüften und den unteren Körper übertragen sollte, wobei nur etwa 20 Prozent an der Vorderseite der Schultern getragen werden — nichts sollte auf ihnen aufliegen. Um dorthin zu gelangen, sollte der knöcherne Punkt der Hüfte (die Spina iliaca) in der Mitte des Hüftgurts zentriert sitzen, wobei die Polsterung des Gürtels ungefähr zur Hälfte zwischen Hüfte und Schnalle verläuft. Schultergurte sollten am Rucksack etwa ein bis zwei Zoll unterhalb der Oberseite der Schultern angebracht werden — eine Passformprobe ist das Durchführen eines Fingers zwischen Gurt und Schulter. Lasthebegurte sollten nach dem Festziehen einen Winkel von 30 bis 45 Grad mit den Schultergurten bilden.
Rucksack packen: unten nach oben
Passen und befestigen Sie zuerst den Hüftgurt so, dass die Spina iliaca in der Mitte des Gürtels sitzt, folgen Sie der obigen AMC Outdoors-Anleitung.
Packen Sie die untere Zone mit großen, leichten Artikeln, die Sie erst beim Camp benötigen — einen Schlafsack oder eine Decke in einem Kompressionssack, reine Camp-Kleidung wie eine Daunenjacke und manchmal die Schlafmatte, wie im Packführer des Ausrüstungsherstellers Enlightened Equipment beschrieben.
Laden Sie die Kern-/Mittelzone, die nah am internen Rahmen in Höhe der Schulterblätter an der Wirbelsäule angebracht ist, mit den schwersten und dichtesten Artikeln: Lebensmittel, Wasser, Kocher, Brennstoffkanister, Kochtopf und Zeltköper.
Füllen Sie die obere Zone mit großen Artikeln, die Sie möglicherweise während des Tages benötigen — Regenbekleidung, eine isolierte Jacke, einen Erste-Hilfe-Kasten und Snacks, die Sie in den Pausen erreichen können.
Verwenden Sie externe Netztaschen, Hüftgurt-Taschen und den Rucksackdeckel für schnell erreichbare Artikel: Wasserflaschen auf den Seiten, Trekking-Stöcke in externen Schlaufen und Telefon, Snacks oder Kopflampe in leicht erreichbarer Nähe.
Sicherheit, Abfallwirtschaft und Leave No Trace-Regeln
Der National Park Service listet sieben Leave No Trace-Prinzipien für Backcountry-Reisen auf: im Voraus planen und vorbereiten; auf dauerhaften Oberflächen reisen und campen; Abfall ordnungsgemäß entsorgen; das hinterlassen, was Sie finden; Auswirkungen von Lagerfeuern minimieren; Wildtiere respektieren; und Rücksicht auf andere Besucher nehmen.
Campen Sie mindestens 200 Fuß von Seen und Bächen entfernt, konzentrieren Sie die Nutzung auf bestehende Wege in beliebten Gebieten und verteilen Sie sie in unberührten Bereichen.
Packen Sie den gesamten Müll und übrig gebliebene Lebensmittel aus; bei menschlichen Ausscheidungen graben Sie Kathlöcher 6 bis 8 Zoll tief und mindestens 200 Fuß von Wasser, Camps und Wegen entfernt.
Waschen Sie Geschirr oder sich selbst mindestens 200 Fuß weg von Bächen oder Seen.
Verwenden Sie einen leichten Kocher statt eines Feuers, wo möglich; wenn Feuer erlaubt sind, verwenden Sie etablierte Ringe und verbrennen Sie nur totes Holz zu Asche.
Lagern Sie Lebensmittel sicher und halten Sie einen sicheren Abstand von Wildtieren; füttern Sie niemals Tiere.
Pack it in, pack it out.
— U.S. National Park Service, Leave No Trace-Anleitung
Fragen
Wie viel Gewicht eines beladenen Rucksacks sollte auf meinen Hüften ruhen?
Etwa 80 Prozent des Rucksackgewichts sollten auf die Hüften und den unteren Körper übertragen werden, mit etwa 20 Prozent an der Vorderseite der Schultern und nichts auf ihnen, laut AMC Outdoors.
Wie tief sollte ich ein Loch graben, um menschliche Ausscheidungen beim Rucksackwandern zu vergraben?
Nach der Leave No Trace-Anleitung des National Park Service sollten Kathlöcher 6 bis 8 Zoll tief sein und mindestens 200 Fuß von Wasser, Campingplätzen und Wegen entfernt liegen.
Wie weit entfernt von einem See oder Bach sollte ich mein Camp aufbauen?
Die Leave No Trace-Anleitung des National Park Service empfiehlt, mindestens 200 Fuß von Seen und Bächen entfernt zu campen.
In welcher Reihenfolge sollte ich Artikel in meinen Rucksack packen?
Nach dem Packführer von Enlightened Equipment gehen sperrige Nur-Camp-Artikel nach unten, die schwerste Ausrüstung (Lebensmittel, Wasser, Kocher, Zeltköper) geht in der Mitte gegen den Rahmen, Tagesessentials gehen nach oben, und häufig verwendete kleine Artikel gehen in externe und Hüftgurt-Taschen.
Welche Temperaturbewertung sollte ein Anfänger-Schlafsack haben?
Die Checkliste von Fresh Off the Grid führt Schlafsäcke auf, die normalerweise auf 15°F oder 30°F bewertet sind, abhängig von den erwarteten Reisebedingungen, kombiniert mit einer Schlafmatte mit einem Wert von etwa R-2 bis R-5,5 oder höher für kälteres Wetter.
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