بیک پیکنگ برائے ابتدائی افراد: منصوبہ بندی، پیکنگ اور بیک پیک کو فٹ کرنے کا طریقہ

سامان خریدنے سے پہلے، U.S. National Park Service ایک سفر کی بنیادی باتوں کو طے کرنے کی تجویز دیتا ہے: تصدیق کریں کہ آیا منزل کو اجازت کی ضرورت ہے، پارک کی مخصوص ہدایات چیک کریں، اور منزل، سفر کی مدت اور روزانہ کی دوری کا فیصلہ کریں جو بلندی میں تبدیلی کو مدنظر رکھے۔ ایجنسی یہ بھی مشورہ دیتی ہے کہ گھر میں کسی کو اور رینجرز کو تفصیلی سفری نقشہ شیئر کریں—گاڑی کی معلومات سمیت—اور سفر ختم ہونے کے بعد واپسی کی تصدیق کریں۔

سامان روانگی سے پہلے جانچنا

پارک سروس کہتا ہے کہ سفر سے پہلے سامان کا ہر ٹکڑا جانچا جائے: اسٹو روشن کریں، سر کے لیے لیمپ چارج کریں، اور ایندھن کے ڈبے یا بیٹریوں کی تصدیق کریں۔ یہ بھی تجویز دیتا ہے کہ لاد والا بیک پیک اور پیدل سفر کی بوٹیں پہلے سے آزمائیں، ساتھیوں کے ساتھ سفر کریں بجائے تنہائی کے، اور زمین اور موسم کے خطرات جیسے پتھروں کے گرنا، اچانک سیلاب، برفانی تودے، بجلی اور اچانک درجہ حرارت میں گراوٹ سے محتاط رہیں۔

سامان کا نظام بنانا

Outdoor-travel سائٹ Fresh Off the Grid کی طرف سے شائع شدہ پیکنگ چیک لسٹ کے مطابق، ایک بیک پیکنگ کٹ پناہ، نیند کا نظام، کھانا پکانے کی ترتیب، کپڑے، نیویگیشن ٹولز اور حفاظتی اشیاء کے ارد گرد بنایا جاتا ہے۔ اس کی فہرست میں سونے کی بوری عام طور پر 15°F یا 30°F تک درجہ بندی کی جاتی ہے جو متوقع حالات پر منحصر ہو، جبکہ سونے کے تکیے R-value سے درجہ بندی کیے جاتے ہیں، تقریباً R-2 سے گرم موسم کے استعمال کے لیے R-5.5 یا اس سے زیادہ سردی کی حالت کے لیے۔ کھانے پکانے کا سامان گروپ کے سائز کے مطابق ہے: ایک شخص کے لیے 650-750 mL برتن، یا دو کے لیے 1.2 لیٹر یا اس سے زیادہ۔

اسی فہرست میں کپڑوں کی تجاویز غیر سوتی، نمی سے بچانے والی پیدل سفر کی قمیضیں، دو سے تین جوڑی تیز خشک ہونے والے زیر جامے، ایک گرم بیس لیئر اوپر اور نیچے، ایک موصل شدہ جیکٹ، اور الگ بارش کی جیکٹ اور بارش کی پتلون کا مطالبہ کرتی ہے۔ موبائل سگنل سے بہتر ہنگامی رابطے کے لیے، فہرست Garmin inReach Mini کا حوالہ دیتی ہے، جو ایک مثال کے طور پر ایک سیٹیلائٹ میسنجر تقریباً 3.5 آؤنس وزن ہے۔

بیک پیک کو صحیح طریقے سے فٹ کرنا

امریکی پیدل سفر کی تنظیم AMC Outdoors کہتی ہے کہ صحیح طریقے سے فٹ شدہ بیک پیک اپنے وزن کا تقریباً 80 فیصد کولہوں اور نچلے جسم میں منتقل کرے، صرف تقریباً 20 فیصد کندھوں کے سامنے کے حصے میں کیا جائے—کوئی بھی ان کے اوپر نہیں رہنا چاہیے۔ یہاں تک پہنچنے کے لیے، کولہے کا ہڈی کا نقطہ (iliac crest) کولہے کی پٹی کے بیچ میں مرکز میں بیٹھنا چاہیے، پٹی کی نرمی کولہے اور بکسوا کے درمیان آدھی راہ تک پھیلی ہوئی ہو۔ کندھے کی تسمہیں بیک پیک سے کندھوں کے اوپری حصے سے ایک سے دو انچ نیچے منسلک ہونی چاہیے—فٹ چیک تسمہ اور کندھے کے درمیان انگلی کو سلائیڈ کرنا ہے۔ Load-lifter تسمہیں، ایک بار سخت کرنے کے بعد، کندھے کی تسمہوں کے ساتھ 30 سے 45 ڈگری کا زاویہ بنائیں۔

بیک پیک کو پیک کرنا: نیچے سے اوپر

1. سب سے پہلے کولہے کی پٹی کو فٹ کریں اور کلک کریں تاکہ iliac crest پٹی میں مرکز میں بیٹھے، اوپر AMC Outdoors کی رہنمائی پر عمل کرتے ہوئے۔
2. نیچلے زون کو بھاری، ہلکے وزن والی اشیاء سے پیک کریں جن کی آپ کو کیمپ تک ضرورت نہیں ہے—سونے کی بوری یا رضائی کمپریشن تھیلی میں، کیمپ کے صرف کپڑے جیسے پفی جیکٹ، اور کبھی کبھی سونے کی تکیہ، جیسا کہ سامان سازی کے ذریعے بیان کیا گیا ہے Enlightened Equipment کی پیکنگ گائیڈ۔
3. Core/درمیانی زون لوڈ کریں، داخلی فریم کے قریب ریڑھ کی ہڈی کے قریب شانے کی بلندی پر، سب سے بھاری اور بھرپور اشیاء کے ساتھ: کھانا، پانی، اسٹو، ایندھن کینسٹر، کھانا پکانے کا برتن اور خیمے کا جسم۔
4. اوپری زون کو بھاری اشیاء سے بھریں جن کی آپ کو دن کے دوران ضرورت ہو سکتی ہے—بارش کے کپڑے، ایک موصل جیکٹ، ایک فرسٹ ایڈ کٹ اور اسنیکس جو آپ وقفے پر پہنچ سکتے ہوں۔
5. بیرونی میش پاکٹس، کولہے کی پٹی کی جیبیں اور بیک پیک کے ڈھکن کا استعمال فوری اشیاء کے لیے کریں: پانی کی بوتلیں اطراف پر، ٹریکنگ قطب بیرونی لوپس میں، اور فون، اسنیکس یا سر کا لیمپ آسانی سے پہنچ میں۔

حفاظت، فضلہ اور Leave No Trace اصول

National Park Service backcountry سفر کے لیے سات Leave No Trace اصول درج کرتی ہے: آگے منصوبہ بندی کریں اور تیاری کریں؛ دیرپا سطحوں پر سفر اور کیمپ کریں؛ فضلہ کو صحیح طریقے سے نکالیں؛ جو پائیں اسے چھوڑ دیں؛ آگ کے اثرات کو کم کریں؛ جنگلی حیات کا احترام کریں؛ اور دوسرے زائرین کے بارے میں سوچ سمجھ کر رہیں۔

• جھیلوں اور ندیوں سے کم از کم 200 فٹ دور کیمپ کریں، مشہور علاقوں میں موجودہ ٹریلوں پر استعمال کو مرکوز کریں اور کنوارے علاقوں میں اسے پھیلائیں۔
• تمام کچڑا اور بچا ہوا کھانا نکالیں؛ انسانی فضلے کے لیے، 6 سے 8 انچ گہرے اور کم از کم 200 فٹ پانی، کیمپ اور ٹریلوں سے دور کیتھول کھودیں۔
• اپنے آپ کو یا پکوان دھوئیں کم از کم 200 فٹ ندیوں یا جھیلوں سے دور۔
• جہاں ممکن ہو آگ کی جگہ ہلکے وزن والے اسٹو کا استعمال کریں؛ اگر آگ کی اجازت ہے، تو قائم کیے گئے حلقوں کا استعمال کریں اور صرف مردہ لکڑی کو راکھ تک جلائیں۔
• کھانے کو محفوظ طریقے سے ذخیرہ کریں اور جنگلی حیات سے محفوظ فاصلہ رکھیں؛ جانوروں کو کھانا کبھی نہ دیں۔