علاج تساقط الشعر: ما يعمل فعلاً، وفقاً لأطباء الجلدية

يُعتبر فقدان 50 إلى 100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً، وفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. يصبح تساقط الشعر مصدر قلق عندما يكون مفاجئاً أو موضعياً أو تدريجياً، وتسرد هيئة الخدمات الصحية الوطنية أسباباً مؤقتة — المرض والإجهاد والعلاج الكيميائي وفقدان الوزن ونقص الحديد — وأسباباً دائمة، وخاصة الصلع الوراثي، الذي تقول الهيئة الصحية إنه عادة ما يكون موروثاً عائلياً.

البحث عن السبب يأتي أولاً

تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن أطباء الجلدية يشخصون تساقط الشعر بالسؤال عن جدول أعراضه وفحص فروة الرأس وإجراء اختبار شد الشعر الخفيف؛ قد تتبعها فحوصات دم أو خزعة من فروة الرأس لاستبعاد المرض أو النقص أو العدوى. توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية الأمر بوضوح: استشر طبيب عام لمعرفة سبب تساقط الشعر 'قبل التفكير في الذهاب إلى عيادة شعر تجارية'.

العلاجات ذات الأدلة السريرية

وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، هناك عدد قليل من العلاجات التي لديها أدلة لصالحها لعلاج الصلع الوراثي، وهو النوع الأكثر شيوعاً في الرجال والنساء معاً. يختلف مدى فعالية كل واحدة ومن تناسبه.

تعطي صفحتا الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية جداول زمنية مختلفة للفيناسترايد — حوالي أربعة أشهر على صفحة واحدة، حوالي ستة أشهر على صفحة أخرى — وهذا هو السبب في أن الجدول يسرد كلا الرقمين بدلاً من رقم واحد.

ما لا يمكن للشامبوهات والمكملات أن تفعله

يرسم الدكتور غلين فاليسيللوس، المقتبس في ملخص صحة ياهو للشامبوهات لتخفيف الشعر، تمييزاً بين الحفاظ على الشعر وإعادة نموه: الشامبوهات الموجهة لتساقط الشعر تعمل 'بالحفاظ على بصيلات الشعر الصحية بمنع الضرر وتعزيز النمو'، والذي تلاحظ المقالة أنه 'ليس نفس الشيء كتحفيز نمو شعر جديد'. تضيف أنه لا يوجد شامبو على السوق حالياً ثبت علمياً أنه يعكس تساقط الشعر. المكونات المذكورة في المقطع تشمل زيت إكليل الجبل، الذي وجدت إحدى الدراسات المذكورة أنه أداء مماثل لـ 2% مينوكسيديل؛ منشار البالميتو وزيت بذور القرع، الموصوف كمانعات DHT؛ والكافيين، قيل في بعض الدراسات أنه يحسن تدفق الدم إلى البصيلات. يسرد نفس المصدر مينوكسيديل موضعي وفيناسترايد عن طريق الفم وعلاج الضوء منخفض المستوى من بين العلاجات المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء للصلع الوراثي.

تقارير عرضية موجودة جنباً إلى جنب مع البيانات السريرية. في مقطع من التليغراف أُعيد نشره عبر AOL، وصفت كاتبة معرّفة باسم ويب استخدام فيتامينات Glowwa Hair Food لمدة ثلاثة أشهر والاحتفاظ بكثافة محسّنة وشعر صغير جديد عند الصدغين — حساب شخصي بدلاً من تجربة خاضعة للرقابة.

شعر أكثر امتلاءً في دقائق: حيل التصفيف

بمعزل عن العلاج الطبي، تقنية مصفف الشعر سام ماكنايت لجعل الشعر الرقيق يبدو أكثر سمكاً — موصوفة في نفس مقطع التليغراف — تتضمن العمل بكريم التضخيم عبر الشعر الرطب وتطبيق رذاذ رفع الجذور والنفخ الجاف بقلب الرأس للحصول على الرفع ثم تحديد الأقسام بأسطوانات فيلكرو مُسخنة كبيرة لحوالي 15 دقيقة. قالت ويب، الكاتبة التي جربت التقنية، بعد ذلك: 'هناك شيء حول الشعر الأكبر والأكثر امتلاءً يغير كيفية شعورك'.

الحصول على العلاج: العيادات والأطباء والتكاليف

في مقالة بقلم الكاتبة الجمالية ساليي هيوز في الغارديان، وصفت استخدام Hair+Me، وهي خدمة اشتراك بريطانية بسعر 34.99 جنيهاً إسترلينياً شهرياً قالت إنها يعمل بها الأطباء ويوزعون مينوكسيديل للجنسين وفيناسترايد أو ديتاسترايد للرجال. أبلغت هيوز عن نمو جديد مرئي بعد شهرين على مينوكسيديل، جنباً إلى جنب مع أثر جانبي متمثل في زيادة الشعر على الوجه مما تطلب نتف إضافياً — نتيجة وصفتها من تجربتها الخاصة، وليس كاكتشاف سريري عام. لاحظت أن نفس الأدوية الموصوفة متاحة أحياناً مجاناً من خلال طبيب عام، على الرغم من أن توفر المواعيد المحدود يقود بعض الناس للدفع للوصول السريع إلى العيادات الخاصة. تمول هيئة الخدمات الصحية الوطنية أيضاً الباروكات لبعض المرضى، وتوفر باروكات اصطناعية تستمر حوالي 6 إلى 9 أشهر بتكلفة أقل، أو باروكات من الشعر الحقيقي تستمر 3 إلى 4 سنوات بتكلفة أعلى.

1. استشر طبيب عام أو طبيب جلدية أولاً لتحديد سبب تساقط الشعر قبل شراء أي منتج، كما توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية.
2. للصلع الوراثي، اسأل عن مينوكسيديل موضعي بدون وصفة طبية؛ طبقه مرتين يومياً واسمح بـ 6 إلى 12 شهراً قبل الحكم على النتائج، وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
3. يمكن للرجال أن يناقشوا فيناسترايد بوصفة طبية مع طبيب؛ تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى النتائج في حوالي أربعة إلى ستة أشهر، موازنة ضد الآثار الجانبية الجنسية المحتملة.
4. قد يتم عرض مينوكسيديل للنساء أو، خارج النطاق المرخص، سبيرونولاكتون، الذي تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إنه يساعد حوالي 40% من النساء المعالجات.
5. اسأل طبيب الجلدية عما إذا كانت الخيارات في العيادة مثل حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية أو الميكرونيدلينج المدمج مع مينوكسيديل تناسب حالتك، وفقاً لإرشادات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
6. تعامل مع الشامبوهات الممدوح والمكملات كدعم بدلاً من بدائل — يقول أطباء الجلدية إنهم يمكنهم المساعدة في الحفاظ على الشعر الموجود ولكن لا يثبت أنهم يعيدون نموه.
7. لإحداث تغيير فوري في المظهر، يمكن لرذاذ رفع الجذور والنفخ الجاف بقلب الرأس وأسطوانات فيلكرو المُسخنة أن تضيف حجماً مرئياً في أقل من 15 دقيقة.
8. خذ في الاعتبار أن الفوائد من مينوكسيديل وفيناسترايد تتوقف بمجرد إيقاف العلاج، وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية وهيئة الخدمات الصحية الوطنية، لذا التكلفة الجارية والروتين مهمة.