أخبار ومقالات
الصحة
ما يتحدث عنه العالم، مع مصادره. كل مادة تُعدّ بالذكاء الاصطناعي، وكل ادعاء مرتبط بمصدره.
كيف يعمل التمثيل الغذائي البشري: لماذا تختلف معدلاته وما يعنيه ذلك للصحة
التمثيل الغذائي هو مجموعة التفاعلات الكيميائية التي تحول الغذاء إلى طاقة قابلة للاستخدام، ومعدل التمثيل الغذائي الأساسي وحده يمثل حوالي 60% إلى 70% من السعرات الحرارية التي يحرقها معظم الناس يومياً، وفقاً لعيادة كليفلاند. يعتمد سرعة هذا الخط الأساسي بشكل أساسي على حجم الجسم وكتلة العضلات والجنس والعمر بدلاً من قوة الإرادة، ووجدت دراسة عام 2021 في مجلة ساينس أن التمثيل الغذائي يمر عبر أربع مراحل مختلفة عبر العمر بدلاً من الانخفاض المستمر بعد سن البلوغ.
حالة إصابة بحمى الضنك في لا سيغينيير بمحافظة مين وت لوار تستدعي عملية رش المبيدات الحشرية للبعوض
أصيب أحد السكان في لا سيغينيير، وهي قرية قريبة من شوليه في محافظة مين وت لوار الفرنسية، بحمى الضنك في أوائل أكتوبر 2026، مما دفع وكالة الصحة الإقليمية إلى التخطيط لعملية رش بالمبيدات الحشرية في الحي السكني للمريض. وتأتي هذه العملية في أعقاب تدخلات مماثلة تمت هذا العام في أورفو، بالقرب من نانت، وفي السنة السابقة في تريلازيه، حيث يستمر البعوض النمر الذي ينقل الفيروس في التوسع الجغرافي عبر المنطقة.
فرنسا تطلق حملة التطعيم ضد كوفيد-19 والإنفلونزا لعام 2026 وسط تزايد العدوى
بدأت حملة التطعيم ضد كوفيد-19 والإنفلونزا الموسمية في فرنسا للعام 2026-2027 في 13 أكتوبر، حيث أبلغ الأطباء وأقسام الطوارئ عن المزيد من حالات كوفيد-19 المشبوهة في جميع أنحاء البلاد. وصف وبائي الارتفاع بأنه موجة جديدة، لكن وزارة الصحة قالت في 5 أكتوبر إن الزيادة لا تبرر تقديم موعد بدء الحملة.
كيف تشكل الإيقاعات اليومية جودة النوم والصحة والأداء اليومي
الإيقاعات اليومية هي دورات تستغرق تقريباً 24 ساعة، يحددها بشكل أساسي الضوء والظلام، وتخبر الجسم متى ينام ومتى يطلق الهرمونات ويهضم الطعام. عندما تخرج هذه الساعة الداخلية عن التزامن مع البيئة - من خلال الجداول غير المنتظمة أو العمل بنوبات أو اختلاف التوقيت - تتأثر جودة النوم والمزاج والتمثيل الغذائي واليقظة الذهنية، وفقاً لوكالات الصحة الفيدرالية الأمريكية وكلية الطب بجامعة هارفارد.
ضباب إندونيسيا: جودة الهواء في جامبي 'خطيرة'، حالات الجهاز التنفسي تتجاوز 12,000
أدت حرائق الغابات والأراضي في سومطرة إلى ارتفاع جودة الهواء في مقاطعة جامبي الإندونيسية إلى فئة 'خطيرة'، مع قراءات PM2.5 أكثر من ضعف الحد الخطير وانخفاض الرؤية دون 1 كيلومتر. تقول إدارة الصحة في مدينة جامبي إن حالات العدوى التنفسية الحادة (ISPA) وصلت إلى 12,000 منذ بدء الحرائق، بزيادة عن 10,151 قبل بضعة أيام.
سيماغلوتايد وأدوية فقدان الوزن GLP-1: كيفية عملها والآثار الجانبية المعروفة
يسبب السيماغلوتايد وناهضات مستقبلات GLP-1 الأخرى فقدان الوزن بمحاكاة هرمون معوي يقلل الشهية ويبطئ الهضم. وقد ارتبطت بالفعل بآثار جانبية معدية معوية شائعة ومخاطر خطيرة نادرة مثل التهاب البنكرياس، وكشف استطلاع عام 2026 قدم في مؤتمر الأمراض الجلدية الأوروبي عن انفصال الأظافر وفقدان الشعر غير المعتاد يُبلغ عنهما بشكل أكثر بكثير من قبل المستخدمين مقارنة بغير المستخدمين، على الرغم من أن الباحثين يقولون إن هذا لا يثبت أن الأدوية تسببها.
اليوم العالمي للصحة النفسية 2026: كيفية التعرف على علامات التحذير والحصول على الدعم
يصادف اليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، وفي عام 2026 تستخدم منظمة الصحة العالمية والاتحاد العالمي للصحة النفسية شعار "الخبرات المعاشة مسموعة: أصوات حقيقية، تغيير حقيقي." يقدم الدليل أدناه معلومات موثوقة حول ما يمثله اليوم وعلامات التحذير التي توصي السلطات الصحية بمراقبتها ومكان الحصول على الدعم المهني أو دعم الأزمات.
كيفية قراءة ملصق التغذية على المنتجات الغذائية: دليل خطوة بخطوة
تُظهر ملصقات التغذية حجم الحصة والسعرات الحرارية وكميات المغذيات مثل الدهون والسكر والملح في الغذاء، عادةً إلى جانب نسبة مئوية من الاستهلاك اليومي الموصى به. تبدأ قراءة ملصق التغذية بشكل صحيح بفحص حجم الحصة، ثم النظر إلى الأرقام المئوية (تُسمى %DV في الولايات المتحدة أو المدخول المرجعي في الاتحاد الأوروبي/المملكة المتحدة) ومقارنة المنتجات باستخدام أرقام لكل 100 غرام أو 100 ملليتر.
كيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي والتعرف على حالات الطوارئ القلبية: دليل خطوة بخطوة
الإنعاش القلبي الرئوي يحافظ على تدفق الدم إلى الدماغ والقلب عندما يتوقف قلب الشخص عن النبض فجأة. الاستجابة الأساسية هي: استدع خدمات الطوارئ أولاً، ثم ادفع بقوة وسرعة في منتصف الصدر — حوالي 100 إلى 120 مرة في الدقيقة — حتى وصول المساعدة أو جهاز إزالة الرجفان. يتناول هذا الدليل التعرف على السكتة القلبية وإجراء الضغطات خطوة بخطوة، بناءً على توجيهات جمعية القلب الأمريكية ومعهد القلب والرئة والدم الوطني الأمريكي وجمعية سانت جون للإسعاف.
ضغط الدم: النطاقات الطبيعية وعوامل الخطر وكيفية مراقبته
قراءة ضغط الدم الطبيعية أقل من 120/80 ملم زئبق، وفقاً لإرشادات جمعية القلب الأمريكية / الكلية الأمريكية لأمراض القلب لعام 2025. تصنف القراءات من 130/80 ملم زئبق وما فوقها على أنها ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إنها تؤثر على ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين وارتبطت بأكثر من 680,000 وفاة في عام 2024.
مستشفى روما تجري أول علاج بمادة لاصقة مشعة في العالم لسرطان البنكرياس غير القابل للجراحة
في 8 أكتوبر 2026، أجرى الأطباء في مستشفى جميلي في روما أول استخدام سريري عالمي لمادة لاصقة حيوية مشعة لعلاج ورم بنكرياسي متقدم محليًا وغير قابل للجراحة. الجهاز التجريبي يُدعى YntraDose، يحقن جزيئات الإيتريوم-90 مباشرة في الورم ويتم اختباره في تجربة دولية عبر إيطاليا وبلجيكا والمملكة المتحدة.
كيف يحارب الجهاز المناعي العدوى: شرح الدفاعات الفطرية والمكتسبة
يدافع الجهاز المناعي عن الجسم من خلال نظامين منسقين: المناعة الفطرية، التي تتفاعل في غضون ساعات باستخدام حواجز وخلايا للأغراض العامة، والمناعة المكتسبة، التي تستغرق أياماً لبناء أجسام مضادة وخلايا T خاصة بمسببات الأمراض لكنها تترك ذاكرة دائمة. معاً يشرحان سبب شعور بعض الأمراض بأنها مفاجئة وقصيرة بينما تتراكم المناعة ضد أمراض أخرى بعد التعرض الأول.
كيف يستخدم الذكاء الاصطناعي في البحث عن أهداف جزيئية جديدة للشيخوخة الصحية
يستخدم الباحثون الذكاء الاصطناعي لفحص مكتبات ضخمة من الببتيدات والجينات والأدوية الموجودة للإشارة إلى الجزيئات التي قد تبطئ الشيخوخة البيولوجية، مما يحل محل سنوات من الفحص اليدوي في المختبر بالتنبؤ الحسابي. جهود البحث المنفصلة في البرازيل والولايات المتحدة توضح عدة نهج مختلفة للذكاء الاصطناعي يتم تطبيقها الآن على هذه المسألة.
أساطير الكوليسترول LDL: لماذا الكوليسترول 'السيء' أكثر تعقيداً مما يبدو
يقول أطباء القلب إن عقوداً من البيانات تربط ارتفاع الكوليسترول LDL أو الكوليسترول 'السيء' بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، مما يدفع للرد على المزاعم على الإنترنت التي تقلل من الخطر. لكن الأبحاث الأحدث تظهر أن التعقيد الحقيقي لا يكمن في ما إذا كان الكوليسترول LDL مهماً، بل في المدة التي يبقى فيها مرتفعاً، وكيفية قياسه، وكيفية تفاعله مع عوامل الخطر الشخصية الأخرى.
كيفية الحفاظ على قوة العضلات وإبطاء فقدان العضلات المرتبط بالعمر
يتراجع حجم العضلات والقوة بشكل مطرد منذ حوالي سن 30 ويتسارع بعد سن 60، وهي عملية يسميها الأطباء بالساركوبينيا. تقول منظمات الصحة والعاملون في المجال الطبي إن التراجع يمكن إبطاء وليس عكسه من تلقاء ذاته - من خلال تمارين القوة المنتظمة، وتناول كمية كافية من البروتين، والنوم المنتظم والبقاء نشطًا بدنيًا، حتى مع القيود البسيطة.
كيف يؤثر الكافيين على دماغ الإنسان وجسده: ما تكشفه العلوم
يحجب الكافيين مستقبلات الدماغ للأدينوسين، الجزيء الذي يشير إلى التعب، مما ينتج عنه اليقظة في غضون حوالي 15 دقيقة من الاستهلاك. تعتبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية والسلطة الأوروبية لسلامة الغذاء أن 400 ملليغرام يومياً آمنة لمعظم البالغين الأصحاء، بينما تؤدي الجرعات الأعلى إلى زيادة ضربات القلب وتعطيل النوم وقد تسبب أعراض الانسحاب مثل الصداع عند التوقف المفاجئ.
كيفية تأثير النوم والإيقاعات اليومية على الصحة وأداء العمل
تقسم الساعة البيولوجية الداخلية للجسم، التي مدتها حوالي 24 ساعة والتي تديرها نواة فوق الكيازماتية في الدماغ، توقيت النوم وإفراز الهرمونات والعمليات الأيضية واليقظة. وتشير وكالات الصحة إلى أن عدم توافق الساعة البيولوجية المزمن يزيد من مخاطر السمنة والسكري وأمراض القلب والاضطرابات المزاجية. وفي الولايات المتحدة، تفيد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن حوالي ثلث البالغين العاملين ينامون ست ساعات أو أقل كل ليلة، كما تقدر مؤسسة راند أن نقص النوم يكلف الاقتصاد الأمريكي 411 مليار دولار سنوياً.
فيروس غرب النيل في فرنسا: 145 حالة مؤكدة، ماذا تعني الأرقام
سجلت فرنسا 145 حالة إنسانية مكتسبة محليًا من فيروس غرب النيل حتى الآن في عام 2026، أكثر من ضعف الرقم القياسي السابق البالغ 62 حالة المسجلة في عام 2025، وفقًا لنشرة Santé publique France بتاريخ 28 سبتمبر. ينتشر الفيروس بواسطة بعوض Culex الذي يلدغ الطيور المصابة، ولا يسبب أعراضًا لدى حوالي 80% من الأشخاص ولكن يمكن أن يثير مرضًا عصبيًا حادًا لدى أقل من 1%.
تكاليف دور الرعاية في ألمانيا: ما تدفعه التأمين والعائلة والدولة
دفع المقيمون في دور الرعاية في ألمانيا في المتوسط 3,364 يورو شهريًا من جيبهم الخاص في يوليو 2026، وفقًا لبيانات شركات التأمين التي أوردتها Bürgergeld.org. يغطي التأمين الإلزامي طويل الأجل للرعاية (Pflegeversicherung) فقط مبالغ محددة حسب مستوى الرعاية، وتدفع مكاتب الرعاية الاجتماعية 'Hilfe zur Pflege' فقط من الشهر الذي يتم تقديم الطلب فيه، والأطفال البالغون مسؤولون فقط عندما يتجاوز دخلهم السنوي الإجمالي 100,000 يورو. ترك الإصلاح الذي وافقت عليه الحكومة في سبتمبر 2026 الفجوة الأساسية دون حل إلى حد كبير حتى عام 2027 على الأقل.
دراسة تكتشف معادن ثقيلة بما في ذلك الرصاص في جميع أغذية القطط المختبرة تقريباً
أظهر تحليل معمل غير ربحي لـ 100 منتج غذائي للقطط من الأكثر مبيعاً أن الرصاص موجود في 99%، والكادميوم في 96% والزرنيخ في 94% من العينات. تقول المجموعة التي وراء الاختبار، Clean Label Project، إن الكيبل الجاف يحتوي على رصاص أكثر بثلاث مرات تقريباً من الطعام الرطب أو المجفف بالهواء، والصيغ القائمة على السمك كانت لها مستويات زئبق أعلى بكثير من تلك القائمة على الدواجن.
دليل التطعيم ضد الإنفلونزا 2026-2027: السلالات والتوقيت ومن يجب أن يتلقى اللقاح
تويصي السلطات الصحية بتلقي لقاح الإنفلونزا السنوي لجميع الأشخاص تقريباً الذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر فأكثر، يفضل بحلول نهاية أكتوبر 2026. تم تحديث لقاحات هذا الموسم بعد أن هيمنت سلالة H3N2 سريعة الانتشار تُعرف باسم subclade K على فصل الشتاء الماضي، بينما تظل تغطية التطعيم في الولايات المتحدة مستقرة أو أقل قليلاً من السنة السابقة، وفقاً لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض ومنظمة الصحة العالمية.
تطعيم الإنفلونزا 2026/27: من يجب أن يحصل على اللقاح ومتى
توصي السلطات الصحية بالتطعيم السنوي ضد الإنفلونزا بشكل أساسي للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 أو 65 سنة فما فوق، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، والعاملين في المجال الطبي، مع أن فترة التطعيم الرئيسية تمتد من أكتوبر إلى نوفمبر أو ديسمبر. يستغرق الحماية من اللقاح حوالي 10-14 يوماً لتطورها، وهذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بالحصول على اللقاح قبل أن يبلغ نشاط الإنفلونزا ذروته في الشتاء.