प्रतिदिन 50 से 100 बालों का झड़ना सामान्य माना जाता है, एनएचएस के अनुसार। बालों का झड़ना एक चिंता का विषय बन जाता है जब यह अचानक, धब्बेदार या प��रगतिशील होता है, और एनएचएस अस्थायी कारणों - बीमारी, तनाव, कैंसर का इलाज, वजन में कमी, आयरन की कमी - और स्थायी कारणों, मुख्य रूप से पैटर्न गंजापन, को सूचीबद्ध करता है, जिसके बारे में स्वास्थ्य सेवा कहती है कि आमतौर पर परिवार में चलता है।
कारण खोजना पहले आता है
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (AAD) कहता है कि त्वचा विशेषज्ञ बालों के झड़ने का निदान लक्षणों की समय सारणी के बारे में पूछकर, खोपड़ी की जांच करके और एक कोमल बालों की खींच परीक्षा करके करते हैं; बीमारी, कमी या संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए रक्त परीक्षण या खोपड़ी की बायोप्सी का अनुसरण कर सकते हैं। एनएचएस इसे स्पष्ट रूप से रखता है: बालों के झड़ने का कारण पता लगाने के लिए एक जीपी को देखें 'एक व्यावसायिक बालों की क्लिनिक जाने के बारे में सोचने से पहले।'
नैदानिक साक्ष्य वाले उपचार
AAD के अनुसार, पैटर्न बालों के झड़ने के लिए उपचार की एक छोटी संख्या के पास साक्ष्य है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में सबसे आम प्रकार है। प्रत्येक कितना अच्छा काम करता है, और किसके लिए, यह अलग-अलग होता है।
AAD के अनुसार साक्ष्य वाले बालों के झड़ने के उपचार| उपचार | यह किसके लिए है | इसे कैसे उपयोग किया जाता है | परिणामों के लिए समय सारणी | मुख्य दुष्प्रभाव |
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| सामयिक मिनोक्सिडिल | पुरुष और महिलाएं | ओवर-द-काउंटर, दिन में दो बार खोपड़ी पर लगाया जाता है | 6 से 12 महीने; उपयोग बंद होने पर लाभ रुक जाते हैं | खोपड़ी में जलन, खुजली, कभी-कभी सिरदर्द |
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| फिनास्टेराइड | पुरुष (पुरुष पैटर्न बालों का झड़ना) | प्रिस्क्रिप्शन गोली, दिन में एक बार | AAD का निदान पृष्ठ लगभग 4 महीने का संदर्भ देता है; इसका नर पैटर्न हानि पृष्ठ लगभग 6 महीने का संदर्भ देता है | कामेच्छा में कमी, नपुंसकता, स्तन कोमलता, अवसाद; कुछ यौन दुष्प्रभाव बंद होने के बाद बने रहने की सूचना दी गई है |
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| स्पिरोनोलैक्टोन | महिलाएं (ऑफ-लेबल) | प्रिस्क्रिप्शन गोली | AAD द्वारा निर्दिष्ट नहीं | उपचार के दौरान गर्भनिरोधक की आवश्यकता है, AAD के अनुसार; इलाज कराने वाली लगभग 40% महिलाओं में प्रभावी |
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| पीआरपी इंजेक्शन | पुरुष और महिलाएं | कार्यालय में इंजेक्शन, लगभग 10 मिनट प्रति सत्र | 3 महीने के लिए मासिक, फिर त्रैमासिक | AAD द्वारा निर्दिष्ट नहीं |
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| माइक्रोनीडलिंग + मिनोक्सिडिल | पुरुष और महिलाएं | सामयिक मिनोक्सिडिल के साथ मिलाई गई घर का उपकरण | AAD द्वारा उद्धृत अध्ययनों में 12 सप्ताह में 'काफी अधिक बाल वृद्धि' | AAD द्वारा निर्दिष्ट नहीं |
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समीक्षा किए गए AAD के दो पृष्ठ फिनास्टेराइड के लिए अलग-अलग समय सारणी देते हैं - एक पृष्ठ पर लगभग चार महीने, दूसरे पर लगभग छह महीने - जो यह है कि तालिका एक एकल संख्या के बजाय दोनों आंकड़ों को सूचीबद्ध करती है।
शैम्पू और पूरक क्या नहीं कर सकते
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. ग्लेन वल्लेसिलोस, पतले बालों के लिए शैम्पू की याहू स्वास्थ्य राउंडअप में उद्धृत, बालों को बनाए रखने और इसे दोबारा उगाने के बीच अंतर करते हैं: बालों के झड़ने के लिए शैम्पू 'स्वस्थ बालों के रोमों को बनाए रखकर नुकसान को रोकने और वृद्धि को बढ़ावा देने के द्वारा' काम करते हैं, जिसे लेख नोट करता है 'यह नई बाल वृद्धि को उत्तेजित करने के समान नहीं है।' इसमें कहा गया है कि बाजार पर कोई भी शैम्पू वैज्ञानिक रूप से बालों के झड़ने को उलटने के लिए सिद्ध नहीं है। इस टुकड़े में उद्धृत सामग्रियों में रोज़मेरी का तेल शामिल है, जिसे एक उद्धृत अध्ययन में 2% मिनोक्सिडिल के समान पाया गया; सॉ पामेटो और कद्दू के बीज का तेल, डीएचटी-ब्लॉकर्स के रूप में वर्णित; और कैफीन, कुछ अध्ययनों में रोमों के लिए रक्त प्रवाह में सुधार के लिए कहा जाता है। यही स्रोत पैटर्न बालों के झड़ने के लिए एफडीए-अनुमोदित उपचारों में सामयिक मिनोक्सिडिल, मौखिक फिनास्टेराइड और कम-स्तरीय प्रकाश चिकित्सा को सूचीबद्ध करता है।
नैदानिक डेटा के साथ किंवदंती रिपोर्ट मौजूद हैं। AOL के माध्यम से पुनः प्रकाशित एक टेलीग्राफ के टुकड़े में, वेब के रूप में पहचाने जाने वाले एक लेखक ने तीन महीने के लिए ग्लोवा हेयर फूड विटामिन का उपयोग करने और मंदिरों पर बेहतर घनत्व और नई बेबी बाल देखने की सूचना दी - एक व्यक्तिगत खाता नियंत्रित परीक्षण के बजाय।
मिनटों में घने दिखने वाले बाल: स्टाइलिंग ट्रिक्स
चिकित्सा उपचार से अलग, हेयरस्टाइलिस्ट सैम मैकनाइट की पतले बालों को मोटे दिखने की तकनीक - एक ही टेलीग्राफ टुकड़े में वर्णित - नम बालों के माध्यम से वॉल्यूमाइजिंग क्रीम काम करना शामिल है, एक रूट-लिफ्ट मिस्ट लगाना, लिफ्ट के लिए उल्टा ब्लो-ड्राई करना, फिर लगभग 15 मिनट के लिए बड़े हीटेड वेल्क्रो रोलर्स के साथ सेक्शन सेट करना। वेब, जिस लेखक ने तकनीक को आजमाया, बाद में कहा: 'बड़े, घने बालों के बारे में कुछ है जो बदलता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।'
उपचार प्राप्त करना: क्लिनिक, जीपी और लागत
गार्जियन में लिखते हुए, सौंदर्य स्तंभकार साली ह्यूजेस ने हेयर+मी का उपयोग करने का वर्णन किया, एक यूके सबस्क्रिप्शन सेवा जिसकी कीमत £34.99 प्रति माह है कि वह कहती है कि नैदानिकों द्वारा कर्मचारी है और दोनों लिंगों के लिए मिनोक्सिडिल और पुरुषों के लिए फिनास्टेराइड या ड्यूटास्टेराइड वितरित करता है। ह्यूजेस ने मिनोक्सिडिल पर दो महीने के बाद दृश्यमान नई वृद्धि की सूचना दी, बढ़े हुए चेहरे के बालों का एक दुष्प्रभाव के साथ जिसे अतिरिक्त बालों को हटाने की आवश्यकता थी - एक परिणाम जो उसने अपने अनुभव से बताया, सामान्य नैदानिक निष्कर्ष नहीं। उसने नोट किया कि ये ही नुस्खे की दवाएं कभी-कभी एक जीपी के माध्यम से मुफ्त में उपलब्ध हैं, हालांकि सीमित नियुक्ति उपलब्धता कुछ लोगों को तेजी से निजी पहुंच के लिए भुगतान करने के लिए प्रेरित करती है। एनएचएस कुछ रोगियों के लिए विग को भी निधि प्रदान करता है, सिंथेटिक विग की पेशकश करते हुए जो कम लागत पर लगभग 6 से 9 महीने तक रहते हैं, या वास्तविक बालों के विग जो 3 से 4 वर्षों तक उच्च लागत पर रहते हैं।
- किसी भी उत्पाद को खरीदने से पहले बालों के झड़ने का कारण पहचानने के लिए एक जीपी या त्वचा विशेषज्ञ को देखें, जैसा कि एनएचएस सलाह देता है।
- पैटर्न बालों के झड़ने के लिए, ओवर-द-काउंटर सामयिक मिनोक्सिडिल के बारे में पूछें; इसे दिन में दो बार लागू करें और AAD के अनुसार परिणामों का न्याय करने से पहले 6 से 12 महीने की अनुमति दें।
- पुरुष अपने डॉक्टर के साथ प्रिस्क्रिप्शन फिनास्टेराइड पर चर्चा कर सकते हैं; AAD लगभग चार से छह महीने में परिणामों का संदर्भ देता है, संभावित यौन दुष्प्रभावों के विरुद्ध तौला गया।
- महिलाओं को मिनोक्सिडिल या, ऑफ-लेबल, स्पिरोनोलैक्टोन की पेशकश की जा सकती है, जिसके बारे में AAD कहता है कि इलाज कराने वाली लगभग 40% महिलाओं में मदद करता है।
- एक त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या पीआरपी इंजेक्शन या माइक्रोनीडलिंग जैसे कार्यालय में विकल्प मिनोक्सिडिल के साथ आपके मामले के लिए उपयुक्त हैं, AAD मार्गदर्शन के अनुसार।
- दवाई वाले शैम्पू और पूरकों को विकल्प के बजाय सहायता के रूप में मानें - त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि वे मौजूदा बालों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं लेकिन इसे दोबारा उगाने के लिए साबित नहीं होते हैं।
- तत्काल उपस्थिति परिवर्तन के लिए, रूट-लिफ्ट स्प्रे, उल्टा ब्लो-ड्राई और हीट-सेट रोलर्स 15 मिनट से कम में दृश्यमान मात्रा जोड़ सकते हैं।
- इस बात को ध्यान में रखें कि मिनोक्सिडिल और फिनास्टेराइड से लाभ उपचार बंद होने पर रुक जाते हैं, AAD और NHS के अनुसार, इसलिए चल रही लागत और दिनचर्या महत्वपूर्ण हैं।
प्रश्न
- क्या मिनोक्सिडिल सभी के लिए बालों को फिर से उगाता है?
- नहीं। AAD कहता है कि मिनोक्सिडिल बालों के झड़ने को कम कर सकता है, वृद्धि को उत्तेजित कर सकता है और मौजूदा किस्में को मजबूत कर सकता है, लेकिन पूर्ण पुनः वृद्धि असंभव है, परिणामों का आकलन करने के लिए आमतौर पर 6 से 12 महीने लगते हैं, और उपयोग बंद होने पर लाभ रुक जाते हैं।
- क्या महिलाएं बालों के झड़ने के लिए फिनास्टेराइड ले सकती हैं?
- AAD और एनएचएस फिनास्टेराइड को पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने के लिए एक उपचार के रूप में वर्णित करते हैं; पैटर्न बालों के झड़ने वाली महिलाओं को आमतौर पर मिनोक्सिडिल या, ऑफ-लेबल, स्पिरोनोलैक्टोन की पेशकश की जाती है, जिसके बारे में AAD कहता है कि इलाज कराने वाली लगभग 40% महिलाओं में मदद करता है।
- क्या बालों के झड़ने वाले शैम्पू वास्तव में बालों को दोबारा उगाते हैं?
- याहू स्वास्थ्य द्वारा उद्धृत एक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, बाजार पर कोई भी शैम्पू वैज्ञानिक रूप से बालों के झड़ने को उलटने के लिए सिद्ध नहीं है; ऐसे उत्पाद नई वृद्धि को उत्तेजित करने के बजाय मौजूदा रोमों को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- क्या बालों के झड़ने का इलाज या क्लिनिक आजमाने से पहले मुझे डॉक्टर से मिलना चाहिए?
- एनएचएस एक निजी बालों की क्लिनिक की ओर मुड़ने से पहले बालों के झड़ने के कारण की जीपी के आकलन को प्राप्त करने की सलाह देता है।
- बिना दवा के पतले बालों को घना दिखने में कितना समय लगता है?
- एक टेलीग्राफ के टुकड़े में वर्णित स्टाइलिंग तकनीकें - जैसे रूट-लिफ्ट स्प्रे, उल्टा ब्लो-ड्राई और हीट-सेट वेल्क्रो रोलर्स - 15 मिनट से कम में दृश्यमान मात्रा जोड़ सकते हैं, चिकित्सा उपचारों से अलग जो परिणाम दिखाने में महीनों लगते हैं।
