טיפול בנשירת שיער: מה באמת עובד, לפי דרמטולוגים

אובדן של בין 50 ל-100 שיעורי שיער ביום נחשב לנורמלי, על פי ה-NHS. נשירת שיער הופכת לחשש כאשר היא פתאומית, מקומית או הדרגתית, וה-NHS מפרט גם גורמים זמניים — מחלה, לחץ, טיפול בסרטן, ירידה במשקל, חוסר בברזל — וגם גורמים קבועים, בעיקר קרחת דקל שורשית, שעל פיה הבריאות אומרת כי בדרך כלל זורם בתוך משפחות.

מציאת הגורם בא קודם

האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים אומרת שדרמטולוגים מאבחנים נשירת שיער על ידי שאילת שאלות על לוח הזמנים של הסימפטומים, בחינת קרום הראש וביצוע בדיקת משיכת שיער עדינה; בדיקות דם או ביופסיה של קרום הראש עשויות להיות בהמשך כדי לשלול מחלה, חוסר או זיהום. ה-NHS מדקדק בזה: פגשו רופא כללי כדי להבין מה גורם לנשירת שיער 'לפני שחושבים על ההשכלה לקליניקת שיער מסחרית'.

הטיפולים עם הראיות הקליניות

על פי האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים, יש מספר קטן של טיפולים שיש להם ראיות לטיפול בנשירת דקל שורשית, הסוג הנפוץ ביותר בגברים ובנשים כאחד. מידת ההצלחה של כל אחד ובעבור מי משתנה.

שני עמודי האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים נותנים לוחות זמנים שונים לפיניסטריד — כ-ארבעה חודשים בעמוד אחד, כ-שישה חודשים בעמוד אחר — וזו הסיבה שהטבלה מפרטת שני הנתונים במקום מספר אחד.

מה שמפו ותוספות אינם יכולים לעשות

ד"ר גלן וואלסילוס, שצוטט בסיכום של Yahoo Health של שמפו לדלדול שיער, משרטט הבחנה בין שמירה על שיער לבין גדילו מחדש: שמפו המיועדים להתמודדות עם נשירת שיער עובדים 'על ידי שמירה על זקיקי שיער בריאים על ידי מניעת נזק וקידום גדילה', אשר המאמר מציין שהוא 'לא זהה לעידוד גדילת שיער חדשה'. זה מוסיף שאין שום שמפו בשוק כיום שהוכח מדעית שהוא הופך את נשירת השיער. מרכיבים המוזכרים בקטע כוללים שמן רוזמרין, שמחקר מצוטט אחד גילה שביצע דומה ל-2% מינוקסידיל; saw palmetto וחומר חילוץ זרעי דלעת, המתוארים כחוסמי DHT; וקפאין, שנאמר בכמה מחקרים לשפר את זרימת הדם לזקיקים. אותו מקור מפרט מינוקסידיל מקומי, פיניסטריד אוראלי וטיפול בתור אור נמוך בקרב הטיפולים המאושרים FDA לנשירת דקל שורשית.

דוחות אקראיים קיימים לצד הנתונים הקליניים. בחלק מ-Telegraph שהופץ מחדש דרך AOL, סופרת המוכרת כ-Webb תיארה את השימוש בויטמינים Glowwa Hair Food למשך שלושה חודשים והבחינה בצפיפות משופרת ושיער תינוק חדש בצדדים — חשבון אישי במקום ניסוי מבוקר.

שיער מלא יותר תוך דקות: תעלולי סטיילינג

בנפרד מהטיפול הרפואי, הטכניקה של סטיילר השיער סם מקנייט לגרום לשיער דק להיראות עבה יותר — המתוארת באותו קטע של Telegraph — כוללת עבודה של קרם בנפח דרך שיער רטוב, שימוש ב-spray להרמת שורשים, ייבוש הפוך לרום, ולאחר מכן הגדרת חלקים עם מגילות Velcro גדולות מחוממות למשך כ-15 דקות. Webb, הסופרת שניסתה את הטכניקה, אמרה לאחר מכן: 'יש משהו בשיער גדול יותר ומלא יותר שמשנה איך אתה מרגיש'.

קבלת טיפול: קליניקות, רופאים וחיסכון

בכתיבה בעיתון Guardian, כותבת הטיוטה ע"ב Sali Hughes תיארה את השימוש ב-Hair+Me, שירות מנוי בריטי בעלות £34.99 לחודש שהיא אמרה מנוהל על ידי קלינים ומחלק מינוקסידיל לשני המינים ופיניסטריד או דוטסטריד לגברים. יוז דיווחה על גדילת חדשה ברורה לאחר שני חודשים על מינוקסידיל, לצד תופעת לוואי של הגברת שיער על הפנים שדרשה עיקור נוסף — תוצאה שהיא תיארה מחוויתה שלה, לא ממצא קליני כללי. היא ציינה כי אותם תרופות על פי מרשם זמינות לפעמים בחינם דרך רופא כללי, אם כי זמינות מוגבלת של תור מובילה כמה אנשים לשלם גישה מהירה יותר בפרטיות. ה-NHS מממן גם פאות עבור חלק מהחולים, ומציע פאות סינתטיות שנמשכות בערך 6 עד 9 חודשים בעלות נמוכה יותר, או פאות שיער אמיתי שנמשכות 3 עד 4 שנים בעלות גבוהה יותר.

1. פגשו רופא כללי או דרמטולוג קודם לכן כדי לזהות את סיבת נשירת השיער לפני קניית כל מוצר, כפי ש-NHS ממליץ.
2. לנשירת דקל שורשית, שאלו על מינוקסידיל מקומי ללא מרשם; החלה אותו פעמיים ביום והקצה 6 עד 12 חודשים לפני שיפוט תוצאות, על פי האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים.
3. גברים יכולים לדון בפיניסטריד בהנחיה עם רופא; האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים מצטטת תוצאות בערך ארבעה עד שישה חודשים, שקלול נגד תופעות לוואי מיניות אפשריות.
4. נשים עשויות להיות מוצעות מינוקסידיל או, off-label, ספירונולקטון, שהאקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים אומרת עוזרת לכ-40% מהנשים המטופלות.
5. שאלו דרמטולוג האם אפשרויות במרפאה כמו זריקות PRP או מיקרוניידלינג משולב עם מינוקסידיל מתאימות למקרה שלכם, על פי הנחיות האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים.
6. התייחס לשמפו וליחידות מדווח כתמיכה וליא חלופות — דרמטולוגים אומרים שהם יכולים לעזור לשמור על שיער קיים אך לא הוכח שהם משיחים אותו.
7. לשינוי מיידי במראה, spray להרמת שורשים, יובוש הפוך ומגילות Velcro מחוממות יכולות להוסיף נפח גלוי בפחות מ-15 דקות.
8. קחו בחשבון שתועלות ממינוקסידיל ופיניסטריד מפסיקות ברגע שמטיפול הופסק, על פי האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים וה-NHS, כך שעלות זמינה והרגל משנה.