गैसलाइटिंग: शब्द का अर्थ, इसकी उत्पत्ति, और यह कैसे काम करता है

गैसलाइटिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर के एक पैटर्न का वर्णन करता है जिसमें एक व्यक्ति दूसरे को अपनी वास्तविकता, स्मृति, या धारणाओं पर संदेह करने के लिए प्रेरित करता है, Simply Psychology के अनुसार। हेरफेर करने वाला घटनाओं से इनकार करता है, तथ्यों को विकृत करता है, या जोर देता है कि दूसरा व्यक्ति चीजों को गलत याद कर रहा है जब तक कि लक्ष्य अपने निर्णय पर अविश्वास करना शुरू न कर दे।

शब्द कहाँ से आता है

यह शब्द "Gas Light" से आता है, जो 1938 का एक मंच नाटक है जिसे बाद में 1944 की फिल्म में रूपांतरित किया गया, जिसमें एक पति गुप्त रूप से अपने घर में गैस-संचालित रोशनी को कम करता है और फिर इनकार करता है कि कुछ भी बदल गया है, अपनी पत्नी को यह विश्वास दिलाता है कि वह चीजें कल्पना कर रही है, Simply Psychology के अनुसार। शिक्षाविदों ने 1969 के एक पत्र में "the Gas Light phenomenon" वाक्यांश का उपयोग किया, और Robin Stern ने 2007 की अपनी पुस्तक "The Gaslight Effect" के साथ इस अवधारणा को व्यापक दर्शकों तक पहुंचाया।

Merriam-Webster ने 2022 में "gaslighting" को अपना वर्ष का शब्द नाम दिया जब इस शब्द के लिए शब्दकोश की खोज पिछले वर्ष की तुलना में 1,740% बढ़ गई, CBS News की रिपोर्ट के अनुसार। प्रकाशक के प्रधान संपादक, Peter Sokolowski, ने कहा कि रोज़मर्रा के उपयोग में शब्द की तीव्र वृद्धि ने शब्दकोश के अपने कर्मचारियों को भी आश्चर्यचकित किया, और अक्टूबर 2022 में अभिनेत्री Angela Lansbury — जिन्होंने 1944 की फिल्म में अभिनय किया — की मृत्यु के बाद एक छोटी खोज स्पाइक की ओर संकेत किया।

शब्दकोश और मनोवैज्ञानिक इसे कैसे परिभाषित करते हैं

Merriam-Webster गैसलाइटिंग को हेरफेर के रूप में परिभाषित करता है जो "पीड़ित को अपने विचारों, वास्तविकता की धारणा, या स्मृति की वैधता पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित करता है," CBS News की वर्ष के शब्द की घोषणा पर रिपोर्ट के अनुसार। Simply Psychology इसे अधिक व्यापक रूप से मनोवैज्ञानिक हेरफेर के एक प्रकार के रूप में वर्णित करता है जिसमें एक व्यक्ति दूसरे को अपनी वास्तविकता, स्मृति, या धारणाओं पर संदेह करने के लिए प्रेरित करता है — इस बात पर जोर देते हुए कि यह व्यवहार का एक पहचानने योग्य पैटर्न है न कि एक आधिकारिक नैदानिक निदान।

सामान्य रणनीतियाँ

Simply Psychology गैसलाइटिंग में उपयोग की जाने वाली आवर्ती रणनीतियों की एक सूची देता है, बिल्कुल इनकार करने से लेकर एक संबंध के इतिहास को फिर से लिखना तक ताकि हेरफेर करने वाला हमेशा निर्दोष निकले।

• इनकार — जोर देना कि कोई घटना या कथन कभी नहीं हुआ
• दोष स्थानांतरित करना — एक सामना को उलट देना ताकि पीड़ित को दोष के रूप में दिखाई दे
• न्यूनतम करना — किसी की भावनाओं को अतिशीघ्र प्रतिक्रिया के रूप में खारिज करना
• रोकना — संलग्न होने से इनकार करना या समझ नहीं आना दिखाना, ताकि दूसरा व्यक्ति अपने आप पर संदेह करे
• काउंटर करना — पीड़ित की घटनाओं की स्मृति पर सीधे सवाल उठाना
• विचलित करना या असंदिग्ध करना — विषय को बदल देना या दूसरों को पीड़ित के बारे में संदेह फैलाना
• इतिहास को फिर से लिखना — अतीत की घटनाओं को इस तरह से दोहराना जो हेरफेर करने वाले का पक्ष लेता हो

गैसलाइटिंग कहाँ दिखाई देती है

जबकि यह शब्द एक काल्पनिक विवाह से शुरू हुआ, Simply Psychology इसी पैटर्न को कई सेटिंग्स में पहचानता है, प्रत्येक का अपना लेबल है।

यह समान स्रोत गैसलाइटिंग के व्यवहार को बचपन में इसका सामना करने, कम सहानुभूति, या आत्मनिर्भर व्यक्तित्व विकार से जुड़ी विशेषताओं जैसे कारकों से जोड़ता है, जबकि पीड़ितों में चेतावनी के संकेतों में स्थायी आत्म-संदेह, अत्यधिक माफी माँगना, और अपने स्वयं के निर्णय पर विश्वास करने में कठिनाई शामिल है।

यह शब्द फिर से प्रवृत्ति में क्यों है

ब्राज़ीलियाई स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म Globoplay ने इस अवधारणा के चारों ओर एक पूरी श्रृंखला बनाई। "Eu Não Era Louca, Era Casada" ("मैं पागल नहीं थी, मैं विवाहित था"), जो 6 अक्टूबर 2026 को शुरू हुई, Beatriz की कहानी का अनुसरण करती है, एक गैलरी मालिक जिसे Fernanda Rodrigues द्वारा निभाया गया है, जिसका पति Vítor, Ricardo Pereira द्वारा निभाया गया है, उसे अपनी समझ पर संदेह करने में हेरफेर करता है ताकि उसकी संपत्ति को जब्त कर सकें, मनोरंजन आउटलेट O Universo da TV के अनुसार। ऊर्ध्वाधर-प्रारूप श्रृंखला, Ecila Pedroso द्वारा बनाई गई और Estúdios Globo द्वारा निर्मित, 50 एपिसोड में कहानी बताती है जो दो से तीन मिनट की हैं, मोबाइल देखने के लिए डिज़ाइन की गई है, Barbara Reis, Daniel Rocha, Ilvio Amaral, और Danielle Winits के लिए सहायक भूमिकाएँ हैं।