Газлайтинг: что означает это слово, откуда оно взялось и как оно работает

Газлайтинг описывает модель психологического манипулирования, при которой один человек пытается заставить другого сомневаться в собственной реальности, памяти или восприятии, по данным ресурса о психическом здоровье Simply Psychology. Манипулятор отрицает события, искажает факты или настаивает, что другой человек неправильно помнит события, до тех пор, пока жертва не начнёт сомневаться в собственном суждении.

Откуда взялся этот термин

Слово восходит к пьесе "Gas Light" 1938 года, которая позже была адаптирована в фильм 1944 года, в котором муж тайно приглушает газовые лампы в своём доме, а затем отрицает, что что-либо изменилось, убеждая свою жену, что она всё воображает, как сообщает Simply Psychology. Учёные использовали фразу "газлайтинг" в статье 1969 года, а Робин Стерн представила концепцию более широкой аудитории своей книгой "The Gaslight Effect" 2007 года, согласно тому же источнику.

Merriam-Webster назвал "газлайтинг" словом 2022 года, поскольку поиски этого термина в словаре возросли на 1740% по сравнению с предыдущим годом, сообщает CBS News. Главный редактор издания Питер Соколовский сказал, что такой быстрый рост слова в повседневном использовании удивил даже персонал самого словаря, и отметил меньший всплеск поисков после смерти актрисы Анжелы Лэнсбери — которая играла в фильме 1944 года — в октябре 2022 года.

Как словарь и психологи его определяют

Merriam-Webster определяет газлайтинг как манипуляцию, которая "заставляет жертву сомневаться в достоверности своих собственных мыслей, восприятия реальности или памяти", согласно докладу CBS News об объявлении слова года. Simply Psychology описывает это в более широком смысле как вид психологического манипулирования, при котором один человек пытается заставить другого сомневаться в собственной реальности, памяти или восприятии — подчёркивая, что это узнаваемая модель поведения, а не официальный клинический диагноз.

Распространённые тактики

Simply Psychology перечисляет набор повторяющихся тактик, используемых при газлайтинге, от прямого отрицания того, что событие произошло, до переписывания истории отношений так, чтобы манипулятор всегда выходил невинным.

• Отрицание — настаивание на том, что событие или утверждение никогда не происходило
• Перенос ответственности — поворот конфронтации так, чтобы жертва казалась виноватой
• Минимизация — отклонение чувств человека как чрезмерной реакции
• Удержание информации — отказ участвовать или притворство, что не понимают, поэтому другой человек сомневается в себе
• Опровержение — прямое оспаривание памяти жертвы о событиях
• Отвлечение или дискредитация — изменение темы или распространение сомнений о жертве среди других
• Переписывание истории — пересказ прошлых событий так, чтобы это благоприятствовало манипулятору

Где встречается газлайтинг

Хотя термин возник с вымышленного брака, Simply Psychology определяет несколько условий, в которых появляется такая же модель, каждая со своим названием.

Тот же источник связывает поведение газлайтинга с факторами, такими как опыт этого в детстве, низкая эмпатия или черты, связанные с нарциссическим расстройством личности, в то время как признаки предупреждения у жертв включают постоянное самосомнение, чрезмерные извинения и трудность в доверии собственному суждению.

Почему этот термин снова в тренде

Бразильская платформа потокового контента Globoplay создала целый сериал вокруг этой концепции. "Eu Não Era Louca, Era Casada" ("Я была не сумасшедшей, я была замужем"), который премьерно вышел 6 октября 2026 года, следует за Беатриз, владелицей галереи в исполнении Фернанды Родригес, чей муж Виктор в исполнении Рикардо Перейры манипулирует ею, заставляя сомневаться в собственном рассудке, чтобы завладеть её состоянием, согласно развлекательному изданию O Universo da TV. Вертикальный сериал, созданный Эцилой Педросо и продюсируемый Estúdios Globo, рассказывает историю в 50 эпизодах по две-три минуты каждый, предназначенный для просмотра на мобильных устройствах, с вспомогательными ролями для Барбары Рейс, Даниэля Роша, Ильвио Амарала и Даниэль Винитс.