Gaslighting: Apa Arti Kata Tersebut, Dari Mana Asalnya, dan Bagaimana Cara Kerjanya

Gaslighting menggambarkan pola manipulasi psikologis di mana satu orang mencoba membuat orang lain meragukan kenyataan, ingatan, atau persepsi mereka sendiri, menurut sumber kesehatan mental Simply Psychology. Pihak yang memanipulasi menyangkal peristiwa, memutarbalikkan fakta, atau bersikeras bahwa orang lain mengingat sesuatu dengan salah sampai target mulai tidak percaya pada penilaian mereka sendiri.

Asal usul istilah tersebut

Kata tersebut berasal dari "Gas Light," sebuah drama panggung tahun 1938 yang kemudian diadaptasi menjadi film tahun 1944, di mana seorang suami secara rahasia meredam lampu bertenaga gas di rumahnya dan kemudian menyangkal bahwa ada yang berubah, sehingga meyakinkan istrinya bahwa dia membayangkan sesuatu, lapor Simply Psychology. Para akademisi menggunakan frasa "the Gas Light phenomenon" dalam sebuah makalah tahun 1969, dan Robin Stern membawa konsep ini kepada audiens yang lebih luas dengan bukunya tahun 2007 "The Gaslight Effect," menurut sumber yang sama.

Merriam-Webster menamai "gaslighting" sebagai Kata Tahun 2022 setelah pencarian kamus untuk istilah tersebut meningkat 1.740% dibandingkan dengan tahun sebelumnya, dilaporkan CBS News. Editor utama penerbit, Peter Sokolowski, mengatakan kenaikan pesat penggunaan kata dalam kehidupan sehari-hari mengejutkan bahkan staf kamus itu sendiri, dan mencatat lonjakan pencarian yang lebih kecil setelah aktris Angela Lansbury — yang tampil dalam film tahun 1944 — meninggal pada Oktober 2022.

Bagaimana kamus dan psikolog mendefinisikannya

Merriam-Webster mendefinisikan gaslighting sebagai manipulasi yang "menyebabkan korban meragukan keabsahan pikiran, persepsi kenyataan, atau kenangan mereka sendiri," menurut laporan pengumuman kata tahun dari CBS News. Simply Psychology menggambarkannya lebih luas sebagai jenis manipulasi psikologis di mana satu orang berusaha membuat orang lain meragukan kenyataan, ingatan, atau persepsi mereka sendiri — menekankan bahwa ini adalah pola perilaku yang dapat dikenali daripada diagnosis klinis resmi.

Taktik umum

Simply Psychology mencantumkan serangkaian taktik berulang yang digunakan dalam gaslighting, dari dengan tegas menyangkal bahwa suatu peristiwa terjadi hingga menulis ulang sejarah suatu hubungan sehingga pihak yang memanipulasi selalu keluar tanpa kesalahan.

• Penyangkalan — bersikeras bahwa suatu peristiwa atau pernyataan tidak pernah terjadi
• Mengalihkan kesalahan — memutar perhadapan sehingga korban tampak bersalah
• Meminimalkan — mengesampingkan perasaan seseorang sebagai reaksi berlebihan
• Menahan — menolak untuk berinteraksi atau berpura-pura tidak mengerti, sehingga orang lain meragukan diri sendiri
• Menentang — langsung mempertanyakan kenangan korban tentang peristiwa
• Mengalihkan atau merusak kredibilitas — mengubah subjek atau menyebarkan keraguan tentang korban kepada orang lain
• Menulis ulang sejarah — menceritakan kembali peristiwa masa lalu dengan cara yang menguntungkan pihak yang memanipulasi

Tempat gaslighting muncul

Meskipun istilah ini berawal dari pernikahan fiksi, Simply Psychology mengidentifikasi beberapa pengaturan di mana pola yang sama muncul, masing-masing dengan labelnya sendiri.

Sumber yang sama menghubungkan perilaku gaslighting dengan faktor-faktor seperti mengalaminya di masa kecil, empati rendah, atau sifat-sifat yang terkait dengan gangguan kepribadian narsisistik, sambil peringatan dini pada korban termasuk keraguan diri yang terus-menerus, permintaan maaf yang berlebihan, dan kesulitan mempercayai penilaian mereka sendiri.

Mengapa istilah ini tren lagi

Platform streaming Brasil Globoplay membangun seluruh seri di sekitar konsep tersebut. "Eu Não Era Louca, Era Casada" ("Aku Bukan Gila, Aku Sudah Menikah"), yang ditayangkan perdana 6 Oktober 2026, mengikuti Beatriz, seorang pemilik galeri yang dimainkan oleh Fernanda Rodrigues, yang suaminya Vítor, dimainkan oleh Ricardo Pereira, memanipulasinya untuk meragukan kewarasannya sendiri agar dapat merebut kekayaannya, menurut outlet hiburan O Universo da TV. Seri format vertikal, diciptakan oleh Ecila Pedroso dan diproduksi oleh Estúdios Globo, menceritakan kisah dalam 50 episode dua hingga tiga menit setiap episode, dirancang untuk penayangan mobile, dengan peran pendukung untuk Barbara Reis, Daniel Rocha, Ilvio Amaral, dan Danielle Winits.