התעויות מציאות: מה משמעות המילה, מאיפה היא באה, וכיצד היא פועלת

התעויות מציאות מתארת דפוס של מניפולציה נפשית שבה אדם אחד מנסה לגרום לאחר להטיל ספק בממשותו שלו, בזיכרונו או בתפיסותיו, לפי המשאב לבריאות נפשית Simply Psychology. המטפל בכל הדרך מכחיש אירועים, מעוות עובדות או מתעקש שהאדם השני זוכר את הדברים בצורה שגויה עד שהקרבן מתחיל לא לסמוך על שיקול דעתו.

מאיפה המונח מגיע

המילה מתחזרת ל'Gas Light', הצגת בימה משנת 1938 שהותאמה מאוחר יותר לסרט משנת 1944, שבו בעל בתחייבות מעמיד את אורות הגז בביתו בחשיעה ואז מכחיש שום דבר השתנה, משכנע את אשתו שהיא דמיינת דברים, לפי Simply Psychology. אנשי אקדמיה השתמשו בביטוי 'תופעת ה-Gas Light' במאמר משנת 1969, וקרוליין סטרן הביאה את הרעיון לקהל רחב יותר עם ספרה 'The Gaslight Effect' משנת 2007, לפי אותו מקור.

מילון מריאם-וובסטר קרא ל'התעויות מציאות' את מילת השנה שלו לשנת 2022 לאחר שחיפושי מילון למונח עלו 1,740% בהשוואה לשנה הקודמת, לפי דיווח CBS News. Peter Sokolowski, העורך הראשי של מריאם-וובסטר, אמר שהעלייה המהירה של המילה בשימוש יומיומי הפתיעה אפילו את עובדי המילון עצמם, והוזכרה ספיקה קטנה יותר בחיפוש לאחר מותה של השחקנית Angela Lansbury - שהופיעה בסרט משנת 1944 - באוקטובר 2022.

כיצד המילון ופסיכולוגים מגדירים זאת

מילון מריאם-וובסטר מגדיר התעויות מציאות כמניפולציה שגורמת לקרבן להטיל ספק בתקפות המחשבות, בתפיסת המציאות או בזכרונות שלו שלו', לפי דיווח CBS News על הודעת מילת השנה. Simply Psychology מתארת זאת בצורה רחבה יותר ככל סוג של מניפולציה נפשית שבה אדם אחד שואף לגרום לאחר להטיל ספק בממשותו, בזיכרונו או בתפיסותיו - תוך שהיא מדגישה שמדובר בדפוס קביע של התנהגות ולא באבחנה קלינית רשמית.

טקטיקות נפוצות

Simply Psychology מפרטת סט של טקטיקות חוזרות הנשמשות בהתעויות מציאות, מהכחשה מוחלטת שאירוע כלשהו קרה ועד לשכתוב היסטוריה של יחסים כדי שהמטפל תמיד יצא ללא דופי.

• הכחשה - התעקשות שאירוע או הצהרה לעולם לא קרו
• הסטת האשם - הפיכת כנגד כדי שהקרבן נראה יותר אשם
• הקטנת חומרה - הזלזול בתחושות של מישהו כתגובה יתר
• מימנע - סירוב להשתתף או התעמלות של אי-הבנה, כך שהאדם השני מטיל ספק בעצמו
• התנגדות - ערעור ישיר בזיכרון של הקרבן של אירועים
• הסחת דעת או ערעור אמינות - שינוי הנושא או הפצת ספק בקרבן לאחרים
• שכתוב היסטוריה - סיפור מחדש של אירועים בעבר בצורה שמעדיפה את המטפל

איפה התעויות מציאות מופיעה

אמנם המונח התחיל בנישואין בדיוניים, Simply Psychology מזהה מספר סביבות שבהן אותו דפוס מופיע, לכל אחת יש תווית משלה.

אותו מקור קושר התנהגות התעויות מציאות לגורמים כגון עשיית זה בילדות, אמפתיה נמוכה או תכונות הקשורות להפרעת אישיות נרקיסיסטית, בעודו מזהיר סימני אזהרה בקרבנות כוללים ספק עצמי מתמיד, התנצלויות אובססיביות וקושי בהאמנה לשיקול דעתם.

למה המונח טרנדי שוב

פלטפורמת הזרם הברזילאית Globoplay בנתה סדרה שלמה סביב הקונספט. 'Eu Não Era Louca, Era Casada' ('לא הייתי מטורפת, הייתי נשואה'), שהוקרנה ב-6 באוקטובר 2026, עוקבת אחרי Beatriz, בעלת גלריה ששחקנית Fernanda Rodrigues משחקת, שהבעל שלה Vítor, משחק על ידי Ricardo Pereira, מתעות אותה כדי להטיל ספק בשפיות דעתה כדי להשתלוט על הונה, לפי אתר הבידור O Universo da TV. הסדרה בפורמט אנכי, שנוצרה על ידי Ecila Pedroso והופקה על ידי Estúdios Globo, מספרת את הסיפור ב-50 פרקים של שתיים לשלוש דקות כל אחד, מעוצבים לצפייה בנייד, עם תפקידים תומכים לbarbara Reis, Daniel Rocha, Ilvio Amaral ו-Danielle Winits.