Основанные на доказательствах стратегии ведения заметок, которые помогают студентам лучше запоминать информацию

Студентам часто говорят, чтобы они записывали "хорошие заметки", но исследования обучения и памяти указывают на конкретные, проверяемые привычки, а не на один трюк. Две линии доказательств являются центральными: масштабный обзор методов обучения, опубликованный Association for Psychological Science, и более новые работы о том, как заметки должны просматриваться после того, как они написаны.

Что выявил обзор исследований методов обучения

В 2013 году когнитивные психологи John Dunlosky, Katherine Rawson, Elizabeth Marsh, Mitchell Nathan и Daniel Willingham опубликовали обзор в журнале Psychological Science in the Public Interest, оценивающий десять распространенных методов обучения, согласно Association for Psychological Science (APS), издателю журнала. Обзор оценил "полезность" каждого метода на основе того, насколько последовательно он улучшал обучение в разных возрастных группах, предметах и условиях тестирования.

• Практическое тестирование (тестирование самого себя) получило высокий рейтинг полезности, с документированными преимуществами в разных возрастных группах, уровнях способностей и предметных областях, согласно сводке APS.
• Распределенная практика — распределение учебных сеансов во времени вместо интенсивного обучения — также получила высокий рейтинг полезности по тем же причинам.
• Подчеркивание/выделение, перечитывание материала и мнемонические устройства получили низкий рейтинг полезности; авторы обнаружили, что их трудно применять последовательно, и они дали неровные результаты, согласно сводке APS.

Обзор не тестировал ведение заметок как отдельный метод. Его значимость для ведения заметок косвенна: после того, как заметки существуют, методы, используемые для их просмотра — тестирование самого себя в сравнении с перечитыванием, распределенные сеансы в сравнении с одним длинным сеансом — это то, что доказательства поддерживают или не поддерживают.

Пошагово: метод Корнелла

Один структурированный формат, часто рекомендуемый университетскими центрами обучения, — это система ведения заметок Cornell Note-Taking System, созданная профессором образования Cornell University Walter Pauk в 1950-х годах и популяризированная в его книге 'How to Study in College', согласно журналу выпускников Cornell University. Система разделяет страницу на три части, используемые последовательно.

1. Разделите страницу: широкий столбец справа для заметок, более узкий столбец слева для сигналов и горизонтальная полоса внизу для резюме.
2. Во время занятия или чтения записывайте заметки — своими словами, сокращенно — только в широкий правый столбец.
3. Вскоре после этого, пока материал еще свежий, напишите вопросы или ключевые слова в левый столбец на основе того, что вы записали справа.
4. Закройте правый столбец и попытайтесь ответить на свои собственные вопросы-сигналы по памяти, затем проверьте против заметок.
5. Напишите краткое резюме содержания страницы в нижнюю полосу, своими словами.

Журнал выпускников Cornell отмечает, что долговечность метода проистекает из того, что студентов заставляют перехватывать, задавать вопросы и синтезировать материал на отдельных этапах, а не копировать его один раз и переходить дальше.

Практика припоминания: просмотр заметок путем припоминания, а не перечитывания

RetrievalPractice.org, проект, управляемый когнитивным ученым Pooja Agarwal, описывает практику припоминания как сознательное извлечение информации из памяти, а не как ее повторный поиск. На сайте указано, что обширный объем исследований когнитивной науки — более века результатов — подтверждает припоминание как более сильный фактор обучения, чем простое повторное воздействие на материал.

Та же организация описывает вариант, называемый 'retrieve-taking': вместо того, чтобы писать заметки с открытой книгой или слайдами, студенты сначала читают или слушают без написания, затем закрывают материал и записывают все, что они помнят, и только потом вновь открывают источник для проверки точности и заполнения пробелов. По словам сайта, это переупорядочивает традиционное ведение заметок так, чтобы припоминание происходило в момент создания заметок, а не только впоследствии.

Написание от руки в сравнении с печатью: спорный вывод

Часто цитируемое исследование 2014 года Pam Mueller и Daniel Oppenheimer, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что студенты, которые записывали заметки от руки, лучше справились с концептуальными вопросами, чем те, кто печатал, предположительно потому, что написание от руки медленнее и заставляет более избирательные, перефразированные заметки, а не дословное переписывание. Этот вывод использовался в течение многих лет для оправдания запретов на использование ноутбуков в классах.

Прямая репликация 2019 года, проведенная Morehead, Dunlosky и Rawson, дала другие результаты, согласно сводке, опубликованной Learning Scientists. В репликации заметки от руки показали преимущество только по фактическим — а не концептуальным — вопросам сразу же после обучения; два дня спустя не было значимой разницы между написанием от руки и печатью; и когда студентам было разрешено просмотреть свои заметки перед тестом, разница между методами значительно сократилась. Репликация также подтвердила, что печатающие писали больше слов и больше дословного текста, чем пишущие от руки, но это не явно повредило их результатам.

Вывод Learning Scientists состоит в том, что содержание и последующее использование заметок — участвуют ли студенты в припоминании и распределенном повторении — имеют большее значение, чем физический акт написания в сравнении с печатью.

Сравнение методов

Объединяя все вместе

1. Записывайте заметки своими словами, а не копируйте дословно, независимо от того, пишете ли вы или печатаете.
2. Постройте этап просмотра вскоре после занятия, например, этап столбца-сигнала и резюме метода Корнелла.
3. Замените перечитывание на самотестирование: закройте заметки и попытайтесь припомнить материал перед проверкой.
4. Распределите сеансы просмотра на несколько дней, а не просматривайте один раз прямо перед тестом.
5. При использовании retrieve-taking сначала попытайтесь припомнить материал из памяти, затем вновь откройте источник только для проверки и исправления.