چگونه زوج‌ها می‌توانند پرورش فرزندان و کارهای خانگی را عادلانه‌تر تقسیم کنند

شکاف جنسیتی در مراقبت به سهم کار بدون‌دستمزد — کارهای خانگی، مراقبت از فرزندان و مراقبت از خویشاوندان — اشاره می‌کند که به نابرابری بیشتر بر عهده زنان می‌افتد. اداره آمار فدرالی آلمان (دستاتیس) شکاف ملی را در سال 2022 برابر 44.3 درصد تعیین کرد، به این معنی که زنان 44.3 درصد کار بدون‌دستمزد بیشتری نسبت به مردان آن سال انجام دادند. دستاتیس بر اساس 28 فوریه 2024 رقم 43.8 درصد را منتشر کرد، سپس در 28 مارس 2024 اصلاحیه‌ای صادر کرد و آن را به 44.3 درصد افزایش داد پس از خطای پردازش داده‌ها.

دو نوع کار نامرئی

محققان و نویسندگان تربیتی به طور فزاینده‌ای دو بار را که اغلب با هم ترکیب می‌شود، از یکدیگر جدا می‌کنند. "بار ذهنی" شامل برنامه‌ریزی و یادآوری پشت زندگی خانگی است — دانستن اینکه نوبت ملاقات با پزشک کودکان کی است یا اینکه مایع شستشو رو به اتمام است. محققة و نویسنده تربیتی آلمانی سوزان میرائو این را از "بار عاطفی" متمایز می‌کند، انرژی صرف‌شده برای همراهی احساسات دیگران — آرام کردن نوبات خشم، پردازش اضطراب فرزند، یا مدیریت حالات عاطفی همسر، به‌خصوص در دوره‌های فشار.

میرائو استدلال می‌کند که این بعد عاطفی از والدین برای مدت‌طولانی به‌عنوان کار ذاتاً زنانه تلقی شده است، و بسیاری از مادران را تنها نه در مدیریت احساسات فرزندانشان بلکه توسعه عاطفی همسرانشان نیز رها کرده است. او می‌گوید مادران نمی‌توانند این بار را به تنهایی تحمل کنند، و بدون تقسیم عادلانه‌تر می‌تواند منجر به خستگی مراقب شود.

آنچه که اعداد نشان می‌دهند

مجموعات داده جداگانه‌ای از آلمان و ایالات متحده بر روی همان الگوی پایه اشاره می‌کنند، با اندازه‌گیری‌های مختلف: ساعات ثبت‌شده، سهم خود‌گزارش‌شده کارهای خانگی، و سهم کار برنامه‌ریزی پشت هر کار.

دستاتیس همچنین دریافت که شکاف در طول زمان محدود شده است: در نظرسنجی 2012/2013 اداره برابر 52.4 درصد بود. در دهه بعدی، کار بدون‌دستمزد هفتگی مردان حدود 1 ساعت و 20 دقیقه افزایش یافت در حالی که برای زنان تنها حدود 20 دقیقه افزایش یافت — به این معنی که شکاف بشکل اساسی بسته شد زیرا مردان سهم خود را افزایش دادند، نه اینکه بار کار زنان کاهش یافت.

هفت گام که زوج‌ها می‌توانند بردارند

1. کار نامرئی را مرئی کنید: هر کار تکراری را در فهرست قرار دهید — شامل برنامه‌ریزی، یادآوری و پشتیبانی عاطفی، نه تنها کارهایی که قابل دیدن هستند — همانطور که محققانی که بار شناختی را مطالعه می‌کنند توصیه می‌کنند.
2. با هم موجودی کامل خانه را بردارید، به روشی که روش "Fair Play" با مجموعه 100 کارت کار انجام می‌دهد، کارها را در دسته‌هایی مانند خانه، سفریات، مراقبت و کارهای یکبار مناسب گروه‌بندی کنید.
3. مالکیت کامل هر کار را به یک همسر اختصاص دهید، شامل تصور، برنامه‌ریزی و اجرا بجای اینکه یک نفر به دیگری "کمک" کند؛ ایو رادسکی، خالق روش Fair Play، می‌گوید این تغییر او را حدود هشت ساعت در هفته بازگرداند.
4. بار ذهنی را از بار عاطفی جدا کنید و هر دو را به صراحت بحث کنید؛ میرائو استدلال می‌کند که کار عاطفی آرام کردن و تطمین دادن به کودکان باید عمداً تقسیم شود، نه به‌طور پیش‌فرض برای یک والد.
5. ساعات واقعی را مقایسه کنید، نه انطباعات: داده‌های مصرف زمان دستاتیس و نظرسنجی‌های مرکز تحقیقات پیو هردو نشان می‌دهند که همسران اغلب درباره اینکه تقسیم آنها چقدر برابر است اختلاف نظر دارند، بنابراین مقایسه زمان ثبت‌شده می‌تواند شکاف را آشکار کند.
6. مقادیر و استانداردهای مشترک را برای هر کار تعیین کنید تا هر دو همسر در مورد اینکه "انجام شده" چه معنا است توافق کنند، پیروی از قانون Fair Play در تعیین استانداردها، تا یک همسر کار دیگری را دوباره انجام ندهد.
7. تقسیم را به طور منظم مجدداً بازبینی کنید و پشتیبانی خارجی را در نظر بگیرید — محققان پشت مطالعه بار شناختی به سیاست‌های مرخصی والدین پرداخت و مشاوره زناشویی به‌عنوان راه‌هایی برای ایجاد تقسیم عادلانه‌تر اشاره می‌کنند.

چرا تعادل‌بخشی اهمیت دارد

مطالعه 2024 از 322 مادر نشان داد که کار شناختی — برنامه‌ریزی و پیگیری پشت کارهای خانگی — به‌طور قابل‌توجهی با افسردگی، استرس، خستگی و کیفیت رابطه مرتبط است، در حالی که کارهای بدنی به‌تنهایی تنها با کیفیت رابطه مرتبط بود. نویسندگان مطالعه توصیه کردند که درمان‌گران زوجی آموزش درباره کار شناختی را معرفی کنند، ترجیحاً پیش از یا در اطراف فرود آمدن فرزند، تا آن را مرئی کند پیش از اینکه بر رفاه والد تأثیر بگذارد.

مرکز تحقیقات پیو همچنین شکاف درک مرتبط با بیماری همه‌گیر را یافت: رضایت پدران از چگونگی تقسیم کارهای خانگی از 49 درصد در سال 2019 به 55 درصد در اکتبر 2020 افزایش یافت، در حالی که رضایت مادران از تقسیم تقریباً ثابت ماند، در 39 درصد در 2019 و 38 درصد در اکتبر 2020 — که نشان می‌دهد تغییرات در رفتار همیشه به یک اندازه توسط هر دو همسر احساس نشد.