グルメ · ガイド
グリルガイド:2ゾーンファイア、安全な温度、リバースシアリング
公開:

要点
一貫性のある屋外調理には3つの要素が必要です:直火と間接加熱のための2ゾーンファイアを構築すること、温度計で内部温度を確認すること(調理時間や色で推測しないこと)、そして鋳鉄製グレーチングを常にシーズニングされた状態に保つことです。グリルメーカーと食品安全情報源の推奨事項をステップバイステップで紹介します。
この版は原文(English)の機械翻訳です。 原文を読む
ほとんどのグリル問題(焦げた外側、生の中身、フレアアップ)は、すべての食材に単一の熱レベルを使用することに起因しています。機器メーカーと食品安全ガイダンスは同じ解決策を指示しています:グリルをゾーンに分け、目標の内部温度まで加熱し、調理間の後にグレーチングを維持することです。
まず2ゾーンファイアを構築する
- 木炭に火をつけるか、ガスバーナーをオンにして、グリルの一方の側が完全な熱に達する一方、もう一方の側はオフまたは低温のままになるようにします。
- 木炭を片側に積み上げるか、ガスバーナーの半分をオフにして、ホット「直火」ゾーンとクーラー「間接」ゾーンを作成し、ドリップトレイを間接側の中央に配置します。
- ハンバーガー、ソーセージ、薄切りなど20分以内で調理できるものには直火ゾーンを使用します。
- ローストやその他のより長い調理時間が必要で、より穏やかで均一な熱を必要とする食材には、ドリップトレイ上の間接ゾーンを使用します。
- シアーと加熱済みの中身を得るために、「50/50」方式を使用します:熱い側の上で肉をシアーしてから、ドリップトレイ側にスライドして、外側を焦がさずに調理を完了します。
- 蓋をできるだけ閉じた状態に保ちます。蓋を開けると熱と煙が逃げ、全体の調理時間が延びます。
炭火スモーカーでは、同等の「スモークゾーン」はWeberの調理方法ガイドによると、食材を置く前に約95~120℃(約200~250°F)に達する必要があり、最初の1時間は15分ごとにチェックし、底部のベントを調整して目標温度に到達および保持するのに役立てます。
時間ではなく、温度で調理する
色と調理時間は加熱の信頼できる指標ではありません。温度計を肉に少なくとも1.3cm挿入し、約10秒間そのままにしておくと、Traegerの安全温度ガイドに従って正確な読み取りが得られます。同じガイドでは、細菌が最も速く増殖する「危険ゾーン」が40°Fから140°Fの間にあることに注意しているため、腐りやすいグリル食材は室温で長時間放置してはいけません。
| 食材 | 安全な内部温度 | 休止時間 |
|---|---|---|
| 牛肉、子牛肉、羊肉、豚肉(ステーキ、チョップ、ロースト) | 145°F(63°C) | 最低3分 |
| 牛ひき肉、豚ひき肉、子牛肉ひき肉、羊肉ひき肉 | 160°F(71°C) | — |
| 家禽(丸ごと、またはひき肉) | 165°F(74°C) | — |
| 魚と貝類 | 145°F(63°C) | — |
| 卵料理 | 160°F(71°C) | — |
| グリルで再加熱したキャセロールと残り物 | 165°F(74°C) | — |
上記の肉、家禽、魚の数値はUSDA ガイダンスから引用されており、TraegerとChefsTemp の両方によって提示されています。卵料理とキャセロール/残り物の数値はChefsTemp の同じUSDAガイダンスのバージョンから来ています。これらは推奨される食べる温度ではなく、食品安全の最小値です。プルドポークやリブなどのカットを安全の最小値をはるかに超えて(それぞれ約204°Fと203°Fまで)取る調理人もいます。これはテクスチャーをより柔らかくするためで、Traegerはこれをテクスチャーについての選択であり、安全要件ではないと説明しています。
リバースシアリング法
リバースシアリングは通常の順序を反転させます。肉はまず最終温度に近づくまでゆっくり加熱され、その後最後に非常に高い温度でシアーされます。これは最初にシアーして、最後にゆっくり完成させるのではなく、やや異なります。America's Test Kitchen はハンバーガーのバージョンを説明しており、80%赤身のパテは低温でゆっくり調理されます(約250°F、約40分)、ミディアムレア(より加熱されたハンバーガーの場合はより高い)で約120°Fに達するまで、その後非常に熱い油を塗ったフライパンでシアーされます。 1側あたり約90秒で濃い茶色になります。このアウトレットは、低温オーブン段階がパテの表面を乾燥させ、新しく形成されたパテよりも速くクラストが形成されることを説明しており、
スー・ヴィード様の正確な焼き具合のコントロール
同じロジックが2ゾーンファイアを備えたグリルに適用されます。食材をクーラー側で目標温度に近づくまで加熱してから、提供する直前に熱い側に移動して、短く強いシアーを行います。
鋳鉄製グレーチングを良好な状態に保つ
新しい鋳鉄製グレーチングは、最初にChar-Griller のグレートケアガイドによると、工場出荷時のコーティングを除去するために500~550°Fで少なくとも1時間焼成する必要があります。その後、グレーチングは高煙点油(カノーラ油、ベジタブルオイル、ピーナッツオイル、またはベーコングリース)でコーティングされ、400~450°Fで40~60分加熱され、このシーズニングステップは最初の実際の調理の前に2~3回繰り返されます。
継続的なケアのために、同じガイドは毎回の使用前にグレーチングをきれいにこすること、少なくとも年に1回温かい石鹸水で洗うこと、そしていつも徹底的に乾燥させて再度油を塗ることを推奨しています。ガイドが述べているように、鉄の上に立っている水は懸念事項ですが、乾燥と再シーズニングにより長期間使用可能に保たれます。
よくある質問
- 2ゾーンファイアとは何で、なぜ使用するのですか?
- 1つのホット「直火」側と1つのクーラー「間接」側を備えたグリルで、多くの場合ドリップトレイを備えています。Weberのガイドでは、この構成をお勧めします。急速に調理される食材は熱い側でシアーでき、ローストまたはより厚いカットはクーラー側で穏やかに完成でき、焦げません。
- ハンバーガーの安全な内部温度は何ですか?
- Traegerと ChefsTemp によって引用されているUSDA 数値によると、牛ひき肉、豚ひき肉、子牛肉、または羊肉は160°F(71°C)に達する必要があります。
- ステーキまたはチョップを切る前にどのくらい休ませるべきですか?
- 同じUSDAベースのガイダンスに従って、145°F(63°C)に達した後、最低3分です。
- 最初にシアーする代わりにリバースシアーを使用するのはなぜですか?
- America's Test Kitchen は、最初にゆっくり調理してから高熱で短くシアーすることで、焼き具合をより正確に制御でき、中の側を過熱することなくクラストが素早く形成されるように表面が乾燥すると述べています。
- 鋳鉄製グリルグレーチングのシーズニングはどのくらい頻繁に必要ですか?
- Char-Griller は、最初の使用前に2~3回の油と熱のシーズニングを推奨し、その後、深い洗浄の後に再度油を塗ります。これは少なくとも年に1回行うべきです。
出典
この記事は人工知能で作成され、公開前に出典の自動チェックを通過しています。誤りを見つけたら訂正を依頼してください。 訂正・反論を依頼する · 制作方針
関連記事

グルメガイド
ワイン・フード・ペアリングの基礎:正しいボトルを選ぶためのステップバイステップガイド
ワインと料理のペアリングは、グラスとお皿の間で6つの味要素—酸味、甘さ、苦味/タンニン、塩分、脂肪、アルコール—のバランスを取り、その重さと強度を一致させることに帰着します。このガイドは、ソムリエが使用する調和法と相補法、あらゆる料理をペアリングするためのステップバイステップのプロセス、および自宅またはレストランでワインを自信を持って選ぶための実践的なコツを説明しています。

グルメガイド
紅茶の淹れ方ガイド:お水の温度、浸出時間、茶の種類別の風味
お水の温度と浸出時間は、お茶の味を決める2つの重要な変数であり、適切な設定は茶の種類によって異なります。繊細な白茶と緑茶は、より低い温度のお水と約1~4分の短い浸出が必要ですが、黒茶とハーブティーは、沸騰しているか沸騰に近いお水で約3~5分の浸出が必要です。これはHarney & SonsとUK Tea & Infusions Associationの淹れ方チャートによるものです。

グルメガイド
年間を通して室内で新鮮なハーブを育てる方法:キッチンガーデニング完全ガイド
室内でハーブを年間通して育てるには、植物に十分な光、水はけの良い土、そして各種に応じた正しい水やりリズムが必要です。大学の拡張部門ガイドでは、最低6時間の光(自然光または補助照明)、パーライトを混ぜた無菌ポッティングミックス、ローズマリーやタイムなどの地中海ハーブは水やりの間に乾かし、バジルは常に湿った状態を保つことを推奨しています。
グルメ解説記事
地中海食とは?原則、食品、そしてそれを支える証拠
地中海食は、野菜、全粒穀物、豆類、ナッツ、オリーブオイルを基本とした植物性食が中心の食事パターンであり、魚と海産物は週に最低2回、赤肉は月に数回に制限されています。1993年にOldways、ハーバード公衆衛生大学院、WHOによって地中海食ピラミッドとして正式化され、その後の大規模臨床試験により心血管疾患リスクの低減と関連していることが示されています。