أسلوب الحياة · دليل
متى تتغير الساعات في أوروبا عام 2026؟ شرح تواريخ التوقيت الصيفي
نُشر:
باختصار
تتراجع الساعات عبر الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة ساعة واحدة في الساعة 03:00 بالتوقيت المحلي في يوم الأحد 25 أكتوبر 2026، منهية التوقيت الصيفي للسنة. التوجيه الأوروبي لعام 2000 لا يزال يتطلب التبديل مرتين سنويًا، على الرغم من أن إسبانيا وفنلندا وبولندا تضغط على بروكسل للتخلص منه، ولا توجد اتفاقية موحدة على مستوى الاتحاد الأوروبي حتى الآن.
هذه النسخة ترجمة آلية للنص الأصلي (English). اقرأ النص الأصلي
ينتهي التوقيت الصيفي في أوروبا يوم الأحد 25 أكتوبر 2026. في الساعة 03:00 بتوقيت أوروبا الوسطى الصيفي، تتراجع الساعات إلى 02:00، مما يمنح معظم القارة ساعة إضافية من النوم وينقل الفرق بمدة ساعة واحدة بين التوقيت الصيفي والتوقيت القياسي (الشتوي) خارج الساعة حتى ربيع 2027.
التاريخ الدقيق وتسلسل التغيير في 2026
- تبقى الساعات على التوقيت الصيفي طوال ليلة السبت 24 أكتوبر إلى يوم الأحد 25 أكتوبر 2026.
- في الساعة 03:00 بالتوقيت المحلي في 25 أكتوبر (02:00 في المملكة المتحدة والبرتغال، اللتان تستخدمان التوقيت الغربي الأوروبي)، يتم تعيين الساعات للعودة ساعة واحدة.
- بسبب التحول، تحدث الساعة بين 02:00 و 03:00 مرتين في تلك الليلة.
- يتم تطبيق التوقيت القياسي (الشتوي) بعد ذلك حتى التغيير التالي، الذي يحرك الساعات للأمام مرة أخرى في آخر أحد من مارس 2027.
- ينطبق التغيير على الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة وسويسرا ومعظم دول أوروبا الأخرى، التي تنسق تغييرات الساعات بموجب قواعس وطنية مشتركة أو مماثلة.
لماذا نقاش الاتحاد الأوروبي حول تغيير التوقيت عاد إلى الطاولة
طلب الاتحاد الأوروبي تغييرات ساعات منسقة كل ستة أشهر منذ توجيه عام 2000، وتلك القاعدة لا تزال نافذة لعام 2026، وفقًا للإبلاغ من منفذ Sortiraparis الفرنسي. صوت البرلمان الأوروبي في عام 2019 للسماح للدول الأعضاء بإنهاء هذه الممارسة، لكن الخطة عالقة في مجلس الاتحاد الأوروبي منذ ذلك الحين لأن الحكومات تختلف بشأن التوقيت الدائم الوحيد الذي سيتم اعتماده.
أعاد رئيس الوزراء الإسباني بيدرو سانتشيز الضغط في 20 أكتوبر 2025، معلنًا في مقطع فيديو منشور على منصة X للشبكات الاجتماعية أن إسبانيا ستطلب رسميًا من الاتحاد الأوروبي إلغاء تغيير الساعات، وفقًا لـ European Newsroom. قال سانتشيز إنه لم يعد يرى سببًا للممارسة، مستشهدًا بالاستطلاعات التي تظهر معارضة مواطني الاتحاد الأوروبي لها وغياب توفير الطاقة المثبت. أيدت فنلندا وبولندا الضغط المتجدد، وأعادت المفوضية الأوروبية المسألة إلى برنامج عملها لعام 2026، كما أبلغت عن ذلك European Newsroom.
تظل ألمانيا العقبة الرئيسية، وفقًا لـ Il Sole 24 Ore: تريد برلين إجراء دراسة التأثير الاقتصادي كاملة أولاً وتصر على أن يوافق ما لا يقل عن ثلثي الدول الأعضاء على نفس التوقيت الدائم قبل أي تغيير، لتجنب شبكة من المناطق الزمنية عبر الدول المجاورة. طلبت فرنسا أيضًا توخي الحذر دون إضفاء الطابع الرسمي على تفضيلها الخاص. حتى إذا توصل المجلس إلى اتفاق سريع، أبلغت Sortiraparis أن التنفيذ يجب أن يأتي بشكل واقعي في موعد لا يتجاوز 2027 أو 2028.
| المنطقة/الدولة | الخيار المفضل | السبب المعلن |
|---|---|---|
| الدول الاسكندنافية (السويد وفنلندا والدنمارك) | التوقيت القياسي الدائم (الشتوي) | تجنب شروق الشمس بعد الساعة 10:00، الذي يقولون إنه سيؤثر على الإنتاجية |
| الدول الجنوبية (إسبانيا وإيطاليا والبرتغال) | التوقيت الصيفي الدائم (التوقيت الصيفي) | مزيد من الضوء في المساء، واستخدام الكهرباء ذروة أقل، جاذبية السياحة |
| الدول الشرقية (بولندا وجمهورية التشيك وسلوفاكيا) | منفتحة على الإصلاح؛ بولندا تريد لكل دولة أن تختار | المرونة للظروف الوطنية |
| ألمانيا وفرنسا | لا يوجد تغيير حتى الآن | تطلب ألمانيا دراسة التأثير الاقتصادي والتوافق على ثلثي الدول الأعضاء على توقيت دائم واحد قبل المتابعة؛ تحث فرنسا على توخي الحذر بدون موقف رسمي، وفقًا لـ Il Sole 24 Ore |
| المجر وروmania | الحفاظ على نظام التبديل الحالي مرتين سنويًا | يفضلان الوضع الراهن، وفقًا لـ Il Sole 24 Ore |
ما يوصي به باحثو النوم والصحة
بصرف النظر عن النقاش السياسي، لدى مجموعات طب النوم موقف واضح بشأن التوقيت الدائم الذي سيكون أكثر صحة إذا ألغت الاتحاد الأوروبي أو حكومات أخرى التبديل. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم والائتلاف من أجل التوقيت القياسي الدائم بالتوقيت القياسي الدائم بدلاً من التوقيت الصيفي الدائم، قائلة إنه يتوافق بشكل أفضل مع الإيقاع اليومي الطبيعي للجسم لأنه يحافظ على فترات صباحية أفضل إضاءة.
تؤكد الأكاديمية أن التوقيت الصيفي الدائم سيترك فترات الصباح الشتوية أغمق، مما يقلل من التعرض للضوء الصباحي الذي يعتبر مهمًا للنوم والمزاج واليقظة النهارية. وتقول إن التأثير سيكون مهمًا بشكل خاص للمراهقين الذين يكونون أكثر حساسية لفقدان الضوء الصباحي.
لدى صناع التشريعات فرصة لإنهاء هذه الدورة نهائيًا باختيار التوقيت القياسي الدائم لفترات صباحية أفضل إضاءة، وأفضل نوم، وشوارع أكثر أمانًا.
ما يحدث بعد ذلك
لعام 2026، لم يتم اعتماد أي تغيير للنظام الحالي: تغيير الساعة في 25 أكتوبر يمضي قدمًا كالمعتاد بموجب توجيه الاتحاد الأوروبي الحالي. ما إذا كان الاتحاد الأوروبي في النهاية ينتقل إلى توقيت دائم موحد يعتمد على توصل المجلس إلى توافق بين الحكومات التي تختلف حاليًا بشأن الوقت الذي سيتم الاحتفاظ به، وفقًا لكل من European Newsroom و Il Sole 24 Ore.
أسئلة
- متى بالضبط تتغير الساعات في أوروبا عام 2026؟
- تتراجع الساعات ساعة واحدة في الساعة 03:00 بالتوقيت المحلي (02:00 في المملكة المتحدة والبرتغال) يوم الأحد 25 أكتوبر 2026، والانتقال من التوقيت الصيفي إلى التوقيت القياسي الشتوي.
- هل يلغي الاتحاد الأوروبي التوقيت الصيفي في عام 2026؟
- لا. توجيه الاتحاد الأوروبي لعام 2000 الذي يتطلب تغيير الساعات مرتين سنويًا لا يزال نافذًا لعام 2026. تريد إسبانيا وفنلندا وبولندا إنهاء الممارسة، لكن مجلس الاتحاد الأوروبي لم يوافق على التوقيت الدائم الوحيد الذي سيتم اعتماده.
- لماذا عاد تغيير الساعة إلى الأخبار لعام 2026؟
- أعلن رئيس الوزراء الإسباني بيدرو سانتشيز في 20 أكتوبر 2025 أن إسبانيا ستدفع رسميًا الاتحاد الأوروبي للتخلص من التغيير مرتين سنويًا، مما أعاد إحياء نقاش توقف بعد أن صوت البرلمان الأوروبي لإصلاحه في عام 2019.
- هل الساعات تتقدم أم تتراجع في أكتوبر؟
- تتراجع ساعة واحدة، من التوقيت الصيفي (التوقيت الصيفي) إلى التوقيت القياسي (الشتوي)، مما يعطي ساعة إضافية في تلك الليلة.
- أي التوقيت الدائم يوصي به خبراء الصحة؟
- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم بالتوقيت القياسي الدائم بدلاً من التوقيت الصيفي الدائم، قائلة إنه يتطابق بشكل أفضل مع الإيقاع اليومي الطبيعي للجسم من خلال الحفاظ على فترات صباحية أفضل إضاءة.
المصادر
- European Newsroom — Spain to push at EU level for end to daylight saving time from next year
- Il Sole 24 ORE — Abolish the time change? The position of EU countries on the proposal
- Sortiraparis — End of daylight saving time: what's the status of scrapping it in 2026?
- American Academy of Sleep Medicine — 'Fall back' should be the last clock change, sleep experts tell lawmakers
أُعدّت هذه المادة بالذكاء الاصطناعي وخضعت لتدقيق آلي للمصادر قبل النشر. إن رأيت خطأً فاطلب تصحيحه. طلب تصحيح أو حق الرد · كيف نعمل
مواد ذات صلة
أسلوب الحياةدليل
كيفية بناء روتين العمل من المنزل الذي يحافظ على تركيزك
يجمع روتين العمل عن بعد الفعال بين أوقات بداية وانتهاء محددة وفضاء عمل مخصص وكتل محمية للعمل العميق، بدلاً من المرونة المفتوحة. يُظهر البحث من جالوب وميكروسوفت والاقتصادي بجامعة ستانفورد نيكولاس بلوم أن البنية والتواصل مع المدير والحدود الواضحة — وليس الموقع وحده — تحدد ما إذا كان الأشخاص الذين يعملون من المنزل يبقون منتجين ويتجنبون الإرهاق الوظيفي.
أسلوب الحياةدليل
كيف يمكن للأزواج تقاسم رعاية الأطفال والعمل المنزلي بشكل أكثر عدلاً
يمكن للأزواج تضييق الفجوة الجنسانية في الرعاية بجعل العمل غير المرئي مرئياً، وإسناد مسؤولية كل مهمة إلى شخص واحد بدلاً من نموذج "المساعد"، وتقاسم الحمل العاطفي جنباً إلى جنب مع الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال. تُظهر بيانات استخدام الوقت الألمانية أن النساء لا تزلن يؤدين حوالي تسع ساعات إضافية من العمل غير المدفوع أسبوعياً مقارنة بالرجال، وتجد الدراسات الاستقصائية الأمريكية أن الشركاء غالباً ما يختلفون حول مدى المساواة في التقسيم الحالي.
أسلوب الحياةدليل
دليل مالك الحيوان الأليف لأول مرة: كيفية التحضير قبل إحضار حيوانك الأليف إلى المنزل
يتضمن الاستعداد لحيوان أليف جديد تأمين المنزل من الحيوانات، وشراء الإمدادات المناسبة، وحجز موعد مع الطبيب البيطري، والتخطيط لأيام التكيف الأولى قبل وصول الحيوان. تحدد منظمات رعاية الحيوان بما فيها جمعية منع القسوة على الحيوان الأمريكية (ASPCA) والجمعية الملكية لمنع القسوة على الحيوان البريطانية (RSPCA) هذه الخطوات كأساس للملكية المسؤولة لأول مرة.
أسلوب الحياةدليل
التأمل واليقظة الذهنية للمبتدئين: دليل عملي للبدء
بدء ممارسة التأمل يتطلب بشكل أساسي الجلوس براحة والتركيز على التنفس وإعادة الانتباه بلطف عندما تتشتت الذهن — لا حاجة لمعدات خاصة. يُنصح المبتدئين عموماً بالبدء بجلسات قصيرة من 1 إلى 10 دقائق والبناء تدريجياً، وفقاً للمركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) والمنفذ غير الربحي Mindful.