2026 में यूरोप में घड़ियां कब बदली जाती हैं? डेलाइट सेविंग तारीखें समझाई गई

डेलाइट सेविंग समय यूरोप में रविवार, 25 अक्टूबर 2026 को समाप्त हो जाता है। 03:00 मध्य यूरोपीय ग्रीष्मकालीन समय पर, घड़ियां 02:00 पर वापस चली जाती हैं, जिससे महाद्वीप के अधिकांश हिस्सों को एक अतिरिक्त घंटे की नींद मिलती है और गर्मियों के समय और मानक (सर्दियों) के समय के बीच एक घंटे का अंतर वसंत 2027 तक घड़ी से बाहर चला जाता है।

2026 के परिवर्तन की सटीक तारीख और क्रम

1. घड़ियां शनिवार, 24 अक्टूबर से रविवार, 25 अक्टूबर 2026 तक की रात भर गर्मियों के समय पर रहती हैं।
2. 25 अक्टूबर को स्थानीय समय 03:00 बजे (यूके और पुर्तगाल में 02:00, जो पश्चिमी यूरोपीय समय का उपयोग करते हैं), घड़ियां एक घंटे पीछे सेट की जाती हैं।
3. पारी के कारण, 02:00 और 03:00 के बीच का घंटा उस रात दो बार होता है।
4. मानक (सर्दियों) समय तब लागू होता है जब तक अगली बदलाव न हो, जो मार्च 2027 के अंतिम रविवार को घड़ियों को फिर से आगे सेट करता है।
5. परिवर्तन EU, UK, स्विट्जरलैंड और अधिकांश अन्य यूरोपीय देशों में लागू होता है, जो साझा या समान राष्ट्रीय नियमों के तहत अपनी घड़ी में परिवर्तन का समन्वय करते हैं।

EU समय-परिवर्तन बहस क्यों फिर से मेज पर है

यूरोपीय संघ ने 2000 की निर्देश के बाद से समन्वित द्विवार्षिक घड़ी परिवर्तन की आवश्यकता की है, और वह नियम 2026 के लिए लागू रहता है, फ्रेंच आउटलेट Sortiraparis की रिपोर्टिंग के अनुसार। यूरोपीय संसद ने 2019 में सदस्य देशों को इस प्रथा को समाप्त करने की अनुमति देने के लिए मतदान किया, लेकिन योजना तब से यूरोपीय संघ की परिषद में फंसी हुई है क्योंकि सरकारें इस बात पर असहमत हैं कि कौन सा एक स्थायी समय अपनाया जाए।

स्पेनिश प्रधानमंत्री Pedro Sánchez ने 20 अक्टूबर 2025 को इस प्रयास को पुनः जीवित किया, सोशल प्लेटफॉर्म X पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में घोषणा करते हुए कि स्पेन EU से घड़ी परिवर्तन को समाप्त करने के लिए औपचारिक रूप से अनुरोध करेगा, European Newsroom के अनुसार। Sánchez ने कहा कि वह इस प्रथा के लिए अब कोई कारण नहीं देखते हैं, यह कहते हुए कि सर्वेक्षण दिखाते हैं कि EU नागरिक इसका विरोध करते हैं और सिद्ध ऊर्जा बचत की कमी है। फिनलैंड और पोलैंड ने इस नए प्रयास का समर्थन किया है, और यूरोपीय आयोग ने इस मुद्दे को अपने 2026 कार्य कार्यक्रम में वापस डाल दिया है, European Newsroom ने रिपोर्ट किया।

Il Sole 24 Ore के अनुसार, जर्मनी मुख्य बाधा बना हुआ है: बर्लिन पहले एक संपूर्ण आर्थिक प्रभाव अध्ययन चाहता है और जोर देता है कि किसी भी परिवर्तन से पहले कम से कम दो-तिहाई सदस्य देश एक ही स्थायी समय पर सहमत हों, पड़ोसी देशों में समय क्षेत्रों की पैचवर्क से बचने के लिए। फ्रांस ने भी अपनी पसंद को औपचारिक बनाए बिना सावधानी बरतने का आग्रह किया है। भले ही परिषद तेजी से समझौते तक पहुंची हो, Sortiraparis ने रिपोर्ट किया कि कार्यान्वयन यथार्थवादी रूप से 2027 या 2028 से पहले नहीं आएगा।

नींद और स्वास्थ्य शोधकर्ता क्या सुझाते हैं

राजनीतिक बहस से स्वतंत्र, नींद की दवाई के समूहों के पास स्पष्ट स्थिति है कि यदि EU या अन्य सरकारें स्विच को समाप्त करें तो कौन सा स्थायी समय स्वास्थ्यकर होगा। अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन और कोलिशन फॉर परमानेंट स्टैंडर्ड टाइम स्थायी मानक समय की सिफारिश करते हैं न कि स्थायी डेलाइट सेविंग समय, यह कहते हुए कि यह शरीर की प्राकृतिक सर्कडियन लय के साथ बेहतर संरेखित होता है क्योंकि यह उज्ज्वल सुबह को संरक्षित करता है।

अकादमी यह तर्क देती है कि स्थायी डेलाइट सेविंग समय सर्दियों की सुबह को अंधेरा छोड़ देगा, सुबह की रोशनी के संपर्क को कम करता है जिसे नींद, मनोदशा और दिन की जागरूकता के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। यह कहती है कि प्रभाव किशोरों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक होगा, जो सुबह की रोशनी खोने के लिए अधिक संवेदनशील हैं।

आगे क्या होगा

2026 के लिए, वर्तमान प्रणाली में कोई परिवर्तन नहीं किया गया है: 25 अक्टूबर पर घड़ी स्विच मौजूदा EU निर्देश के तहत हमेशा की तरह आगे बढ़ता है। क्या EU अंततः एक स्थायी समय में चले जाता है, यह परिषद द्वारा सरकारों के बीच सहमति तक पहुंचने पर निर्भर करता है जो वर्तमान में इस बात पर असहमत हैं कि कौन सा समय रखना है, European Newsroom और Il Sole 24 Ore दोनों के अनुसार।