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Quando os relógios mudam na Europa em 2026? Datas do horário de verão explicadas
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Em resumo
Os relógios em toda a União Europeia e Reino Unido retrocedem uma hora às 03:00 hora local no domingo, 25 de outubro de 2026, terminando o horário de verão para o ano. A diretiva da UE de 2000 ainda exige a mudança duas vezes ao ano, embora Espanha, Finlândia e Polônia estejam pressionando Bruxelas para eliminá-la, e ainda não existe acordo em nível da UE.
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O horário de verão termina na Europa no domingo, 25 de outubro de 2026. Às 03:00 da hora central de verão europeu, os relógios retrocedem para 02:00, dando à maioria do continente uma hora extra de sono e deslocando a diferença de uma hora entre o horário de verão e o horário padrão (inverno) do relógio até a primavera de 2027.
Data exata e sequência da mudança de 2026
- Os relógios permanecem no horário de verão durante a noite de sábado, 24 de outubro para domingo, 25 de outubro de 2026.
- Às 03:00 hora local em 25 de outubro (02:00 no Reino Unido e Portugal, que usam a Hora da Europa Ocidental), os relógios retrocedem uma hora.
- Devido à mudança, a hora entre 02:00 e 03:00 ocorre duas vezes naquela noite.
- O horário padrão (inverno) então se aplica até a próxima mudança, que avança os relógios novamente no último domingo de março de 2027.
- A mudança se aplica em toda a UE, Reino Unido, Suíça e a maioria dos outros países europeus, que coordenam suas mudanças de relógio sob regras nacionais compartilhadas ou similares.
Por que o debate sobre mudança de hora da UE está de volta na pauta
A União Europeia exigiu mudanças de hora coordenadas duas vezes ao ano desde uma diretiva de 2000, e essa regra continua em vigor para 2026, de acordo com reportagens da publicação francesa Sortiraparis. O Parlamento Europeu votou em 2019 para permitir que os estados-membros terminem a prática, mas o plano está travado no Conselho da União Europeia desde então porque os governos discordam sobre qual único horário permanente adotar.
O primeiro-ministro espanhol Pedro Sánchez revigorou o impulso em 20 de outubro de 2025, anunciando em um vídeo publicado na plataforma de rede social X que a Espanha pediria formalmente à UE que abolisse a mudança de hora, de acordo com European Newsroom. Sánchez disse que não via mais uma razão para a prática, citando pesquisas mostrando que cidadãos da UE se opõem a ela e a ausência de economia de energia comprovada. Finlândia e Polônia apoiaram o novo impulso, e a Comissão Europeia colocou a questão de volta em seu programa de trabalho de 2026, relatou European Newsroom.
A Alemanha continua sendo o principal obstáculo, de acordo com Il Sole 24 Ore: Berlim quer um estudo completo do impacto econômico primeiro e insiste que pelo menos dois terços dos estados-membros concordem com o mesmo horário permanente antes de qualquer mudança, para evitar um mosaico de zonas horárias em países vizinhos. A França também instou à cautela sem formalizar sua própria preferência. Mesmo se o Conselho chegasse a um acordo rápido, Sortiraparis relatou que a implementação realista chegaria não antes de 2027 ou 2028.
| Região/país | Opção preferida | Razão declarada |
|---|---|---|
| Estados nórdicos (Suécia, Finlândia, Dinamarca) | Horário padrão permanente (inverno) | Evitar amanheceres após 10:00, que dizem que prejudicariam a produtividade |
| Estados do sul (Espanha, Itália, Portugal) | Horário de verão permanente (horário de verão) | Mais luz à noite, menor consumo máximo de eletricidade, apelo turístico |
| Estados do leste (Polônia, República Tcheca, Eslováquia) | Abertos à reforma; Polônia quer que cada estado escolha | Flexibilidade para circunstâncias nacionais |
| Alemanha, França | Sem mudanças ainda | A Alemanha exige um estudo do impacto econômico e consenso de dois terços sobre um único horário permanente antes de prosseguir; a França instou à cautela sem uma posição formal, de acordo com Il Sole 24 Ore |
| Hungria, Romênia | Manter o sistema atual de duas vezes por ano | Preferem o status quo, de acordo com Il Sole 24 Ore |
O que pesquisadores do sono e saúde recomendam
Independentemente do debate político, grupos de medicina do sono têm uma posição clara sobre qual horário permanente seria mais saudável se a UE ou outros governos algum dia abandonarem a mudança. A Academia Americana de Medicina do Sono e a Coalizão pelo Horário Padrão Permanente recomendam o horário padrão permanente em vez do horário de verão permanente, dizendo que se alinha melhor com o ritmo circadiano natural do corpo porque preserva manhãs mais claras.
A academia argumenta que o horário de verão permanente deixaria as manhãs de inverno mais escuras, reduzindo a exposição à luz matinal considerada importante para sono, humor e estado de alerta durante o dia. Diz que o efeito seria especialmente relevante para adolescentes, que são mais sensíveis à perda de luz matinal.
Os legisladores têm a oportunidade de encerrar este ciclo de uma vez por todas escolhendo o horário padrão permanente para manhãs mais claras, melhor sono e ruas mais seguras.
O que acontece a seguir
Para 2026, nenhuma mudança no sistema atual foi adotada: a mudança de hora em 25 de outubro prossegue como de costume sob a diretiva da UE existente. Se a UE eventualmente muda para um único horário permanente depende do Conselho chegar a um consenso entre governos que atualmente discordam sobre qual horário manter, de acordo com tanto European Newsroom quanto Il Sole 24 Ore.
Perguntas
- Quando exatamente os relógios mudam na Europa em 2026?
- Os relógios retrocedem uma hora às 03:00 hora local (02:00 no Reino Unido e Portugal) no domingo, 25 de outubro de 2026, mudando do horário de verão para o horário padrão de inverno.
- A UE está abolindo o horário de verão em 2026?
- Não. A diretiva da UE de 2000 exigindo a mudança de hora bianual ainda está em vigor para 2026. Espanha, Finlândia e Polônia querem terminar a prática, mas o Conselho da União Europeia não acordou qual único horário permanente adotar.
- Por que a mudança de hora está de volta nas notícias para 2026?
- O primeiro-ministro espanhol Pedro Sánchez anunciou em 20 de outubro de 2025 que a Espanha pressionaria formalmente a UE para eliminar a mudança duas vezes ao ano, revivendo um debate que ficou preso depois que o Parlamento Europeu votou a favor da reforma em 2019.
- Os relógios avançam ou retrocedem em outubro?
- Eles retrocedem uma hora, do horário de verão (horário de verão) para o horário padrão (inverno), dando uma hora extra naquela noite.
- Qual horário permanente os especialistas em saúde recomendam?
- A Academia Americana de Medicina do Sono recomenda o horário padrão permanente em vez do horário de verão permanente, dizendo que se alinha melhor ao ritmo circadiano natural do corpo preservando manhãs mais claras.
Fontes
- European Newsroom — Spain to push at EU level for end to daylight saving time from next year
- Il Sole 24 ORE — Abolish the time change? The position of EU countries on the proposal
- Sortiraparis — End of daylight saving time: what's the status of scrapping it in 2026?
- American Academy of Sleep Medicine — 'Fall back' should be the last clock change, sleep experts tell lawmakers
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