סגנון חיים · מדריך
מתי השעונים משתנים באירופה ב-2026? תאריכי שעון קיץ מוסברים
פורסם:
בקצרה
שעונים ברחבי האיחוד האירופי וממלכת המאוחדת חוזרים שעה אחת בשעה 03:00 בשעון מקומי ביום ראשון, 25 באוקטובר 2026, וסיום שעון קיץ לשנה. הנחיית האיחוד האירופי משנת 2000 עדיין דורשת את ההחלפה פעמיים בשנה, למרות שספרד, פינלנד ופולין מפעילות לחץ על בריסל להיפטר ממנה, וכל הסכמה בקנה מידה של האיחוד האירופי עדיין לא קיימת.
גרסה זו היא תרגום מכונה של המקור (English). לקריאת המקור
שעון קיץ בירופה מסתיים ביום ראשון, 25 באוקטובר 2026. בשעה 03:00 בשעון קיץ אירופה המרכזית, השעונים חוזרים ל-02:00, תוך שהם מעניקים לרוב היבשת שעה נוספת של שינה ומעבירים את ההפרש של שעה אחת בין שעון קיץ לשעון סטנדרטי (חורף) מחוץ לשעון עד אביב 2027.
התאריך המדויק והרצף של השינוי ב-2026
- השעונים נשארים על שעון קיץ לאורך הלילה משבת, 24 באוקטובר ליום ראשון, 25 באוקטובר 2026.
- בשעה 03:00 בשעון מקומי ב-25 באוקטובר (02:00 בממלכת המאוחדת ובפורטוגל, היוצאות את שעון אירופה המערבית), השעונים נקבעים חזרה שעה אחת.
- בגלל הסטה, השעה בין 02:00 ל-03:00 מתרחשת פעמיים באותו לילה.
- לאחר מכן, השעון הסטנדרטי (חורף) חל עד השינוי הבא, המעביר שעונים קדימה שוב ביום ראשון האחרון של מרץ 2027.
- השינוי חל על האיחוד האירופי, ממלכת המאוחדת, שוויץ וזרים ירופיים אחרים, המתיישרים בשינויי שעונים שלהם תחת כללים לאומיים משותפים או דומים.
למה דיון האיחוד האירופי לגבי שינוי זמן חזר לשולחן
האיחוד האירופי דרש שינויי שעונים מתואמים פעמיים בשנה מאז הנחיית 2000, וכלל זה נשאר בתוקף ל-2026, לפי דיווח מהפורטל הצרפתי Sortiraparis. הפרלמנט האירופי הצביע ב-2019 לאפשר למדינות חברות להפסיק את הנוהג, אך התוכנית נתקעה במועצת האיחוד האירופי מאז אז מכיוון שממשלות חלוקות לגבי איזה זמן קבוע יחיד להתקבל.
ראש ממשלת ספרד, פדרו סנצ'ס, חידש את הלחץ ב-20 באוקטובר 2025, הודיע בסרטון שפורסם בפלטפורמת X של רשתות חברתיות שספרד תבקש בפורמליות מהאיחוד האירופי להשמיט שינוי שעונים, לפי European Newsroom. סנצ'ס אמר שהוא כבר לא רואה סיבה לנוהג, מצטט סקרים המראים התנגדות אזרחי האיחוד האירופי ותהיה העדר חיסכון ברור בחשמל. פינלנד ופולין תמכו בלחץ המחודש, והנציבות האירופית החזירה את הנושא לתוכנית העבודה שלה ל-2026, דיווח European Newsroom.
גרמניה נשארת החסימה הראשית, לפי Il Sole 24 Ore: ברלין רוצה מחקר השפעה כלכלי מלא תחילה ותוקפת שלפחות שני שלישים מן המדינות החברות יסכימו על אותו זמן קבוע לפני כל שינוי, כדי להימנע מפיץ של אזורי זמן על פני מדינות שכנות. צרפת גם דרשה זהירות ללא ביטוי הנכון להעדפה שלה. אפילו אם המועצה הגיעה להסכמה מהירה, Sortiraparis דיווח שיישום יהיה באופן מציאותי אין קודם מאשר 2027 או 2028.
| אזור/מדינה | אפשרות מועדפת | סיבה שצוינה |
|---|---|---|
| מדינות נורדיות (שוודיה, פינלנד, דנמרק) | זמן סטנדרטי קבוע (חורף) | הימנע מנשיאות שמש אחרי 10:00, אומרים הם יפגעו בפריון |
| מדינות דרומיות (ספרד, איטליה, פורטוגל) | שעון קיץ קבוע | יותר אור בערב, שימוש חשמל שיא נמוך יותר, משיכת תיירות |
| מדינות מזרחיות (פולין, צ'כיה, סלובקיה) | פתוחות לרפורמה; פולין רוצה כל מדינה לבחור | גמישות לנסיבות לאומיות |
| גרמניה, צרפת | אין שינוי עדיין | גרמניה דורשת מחקר השפעה כלכלי וקונסנסוס של שני שלישים מן המדינות החברות על זמן קבוע אחד לפני המשך; צרפת דורשת זהירות ללא עמדה רשמית, לפי Il Sole 24 Ore |
| הונגריה, רומניה | השמרו על מערכת ההחלפה הנוכחית פעמיים בשנה | מעדיפות את הסטאטוס קוו, לפי Il Sole 24 Ore |
מה ממליצים חוקרי שינה ובריאות
ללא תלות בדיון הפוליטי, לקבוצות רפואת שינה עמדה ברורה לגבי איזה זמן קבוע יהיה בריאותי יותר אם האיחוד האירופי או ממשלות אחרות אי פעם יוצאות מן השינוי. האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה וקואליציה לזמן סטנדרטי קבוע ממליצים על זמן סטנדרטי קבוע במקום זמן קיץ קבוע, ואומרים שזה מתיישר טוב יותר עם קצב היומי הטבעי של הגוף מכיוון שהוא משמר בוקרים בהירים יותר.
האקדמיה טוענת שזמן קיץ קבוע יעזוב בוקרי חורף כהים יותר, ומפחית חשיפה לאור בוקר שנחשבת חשובה לשינה, מצב רוח וערנות יומיומית. היא אומרת שההשפעה תהיה רלוונטית במיוחד לנוער, שהם רגישים יותר לאובדן אור בוקר.
למחוקקים יש הזדמנות להסיים מחזור זה לתמיד בהבחירת זמן סטנדרטי קבוע לבוקרים בהירים יותר, שינה טובה יותר וכבישים בטוחים יותר.
מה קורה הלאה
ל-2026, לא אימץ שום שינוי במערכת הנוכחית: שינוי השעונים ב-25 באוקטובר מתקדם כרגיל תחת הנחיית האיחוד האירופי הקיימת. האם האיחוד האירופי בסופו של דבר עובר לזמן קבוע יחיד תלוי במועצה להגיע להסכמה בין ממשלות שכרגע לא מסכימות איזה זמן להשמר, לפי הן European Newsroom והן Il Sole 24 Ore.
שאלות
- מתי בדיוק השעונים משתנים באירופה ב-2026?
- השעונים חוזרים שעה אחת בשעה 03:00 בשעון מקומי (02:00 בממלכת המאוחדת ובפורטוגל) ביום ראשון, 25 באוקטובר 2026, עוברים משעון קיץ לשעון סטנדרטי חורף.
- האם האיחוד האירופי מסיר את שעון הקיץ ב-2026?
- לא. הנחיית האיחוד האירופי משנת 2000 הדורשת שינוי שעונים פעמיים בשנה נשארת בתוקף ל-2026. ספרד, פינלנד ופולין רוצות להפסיק את הנוהג, אך מועצת האיחוד האירופי לא הסכימה איזה זמן קבוע יחיד לאמץ.
- למה שינוי השעון חזר לחדשות ל-2026?
- ראש ממשלת ספרד פדרו סנצ'ס הודיע ב-20 באוקטובר 2025 שספרד תלחץ בפורמליות על האיחוד האירופי להעיף את השינוי פעמיים בשנה, משוב דנה שנתקעה אחרי שהפרלמנט האירופי הצביע לרפורמה ב-2019.
- האם השעונים עוברים קדימה או אחורה באוקטובר?
- הם חוזרים שעה אחת, משעון קיץ לשעון סטנדרטי (חורף), וגם נותנים שעה נוספת באותו לילה.
- איזה זמן קבוע ממליצים מומחי בריאות?
- האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה ממליצה על זמן סטנדרטי קבוע במקום זמן קיץ קבוע, ואומרת שזה מתיישר טוב יותר עם קצב היומי הטבעי של הגוף על ידי שמירת בוקרים בהירים יותר.
מקורות
- European Newsroom — Spain to push at EU level for end to daylight saving time from next year
- Il Sole 24 ORE — Abolish the time change? The position of EU countries on the proposal
- Sortiraparis — End of daylight saving time: what's the status of scrapping it in 2026?
- American Academy of Sleep Medicine — 'Fall back' should be the last clock change, sleep experts tell lawmakers
כתבה זו הוכנה בעזרת בינה מלאכותית ועברה בדיקת מקורות אוטומטית לפני הפרסום. אם ראיתם טעות, בקשו תיקון. בקשת תיקון או זכות תגובה · איך אנחנו עובדים
כתבות קשורות
סגנון חייםמדריך
מדיטציה ויעילות הנפש לחדשים: מדריך מעשי להתחלה
התחלת תרגול מדיטציה דורשת בעיקר ישיבה נוחה, התמקדות בנשימה והחזרה עדינה של תשומת הלב כאשר המוח נדד — לא נדרש ציוד מיוחד. בדרך כלל מייעצים למתחילים להתחיל עם הפעלות קצרות של 1 עד 10 דקות ובהדרגה להגדיל, בהתאם למרכז הארצי האמריקני לבריאות משלימה ומשולבת (NCCIH) ולערוץ ללא מטרות רווח Mindful.
סגנון חייםמדריך
גז מול חשמל מול חצי עץ: בחירת החימום הזול ביותר החורף הזה
אין דלק חימום יחיד «הזול ביותר» - זה תלוי בדיוק של הציוד שלך, בתעריפים המקומיים ובאיזה מידה הבית שלך מבודד. מודל עלות צרפתי לחורף 2026 מראה שמשאבת חום יכולה לעלות בערך שלוש פעמים פחות מרדיאטורים חשמליים רגילים לאותה חום, בעוד שנתונים אמריקאיים וביטיים מאשרים שמחירי גז, חשמל וחצי עץ נעים בכיוונים שונים העונה הזו.
סגנון חייםמדריך
כיצד לבנות הרגלים שבעצם נמשכים, על פי מחקר
היווצרות הרגל עמיד לרוב לוקחת הרבה יותר זמן מהטענה הפופולרית "21 ימים" — מחקר מציב את הממוצע קרוב יותר ל-66 ימים, עם שונות בודדת רחבה. מדענים מצביעים על פעולות קטנות וספציפיות, איתותים עקביים וניטור עצמי כגורמים שהופכים התנהגות חדשה להיצמד בצורה אמינה.
סגנון חייםמאמר
מתי צריך להדליק חימום בסתיו? מה אומרים הנחיות האנרגיה והבריאות
אין טמפרטורה חיצונית יחידה שצריכה להפעיל הדלקת חימום בבית. סוכנות האנרגיה הצרפתית ADEME ממליצה למקד את הטמפרטורה בפנים במקום זאת, במטרה של 19 מעלות צלזיוס בסלונים ו-17 מעלות צלזיוס בחדרי שינה, בעוד שארגון בריאות עולמי קובע 18 מעלות צלזיוס כטמפרטורה בתוך הבית הבטוחה בחורף לבריאות.