Die Uhren in der Europäischen Union und dem Vereinigten Königreich werden am Sonntag, 25. Oktober 2026, um 03:00 Uhr Ortszeit um eine Stunde zurückgestellt, was das Ende der Sommerzeit für das Jahr markiert. Die EU-Richtlinie von 2000 schreibt die zweimal jährliche Umstellung weiterhin vor, obwohl Spanien, Finnland und Polen Brüssel drängen, sie abzuschaffen, und noch keine EU-weite Einigung besteht.
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Die Sommerzeit endet in Europa am Sonntag, 25. Oktober 2026. Um 03:00 Uhr Mitteleuropäischer Sommerzeit werden die Uhren auf 02:00 Uhr zurückgestellt, was dem Kontinent eine zusätzliche Stunde Schlaf beschert und den Unterschied zwischen Sommerzeit und Normalzeit (Winterzeit) bis Frühjahr 2027 verschiebt.
Genaues Datum und Ablauf der Umstellung 2026
Die Uhren bleiben in der Nacht von Samstag, 24. Oktober, bis Sonntag, 25. Oktober 2026, auf Sommerzeit.
Um 03:00 Uhr Ortszeit am 25. Oktober (02:00 Uhr im Vereinigten Königreich und Portugal, die Westeuropäische Zeit verwenden) werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt.
Aufgrund der Verschiebung kommt die Stunde zwischen 02:00 und 03:00 Uhr in dieser Nacht zweimal vor.
Die Normalzeit (Winterzeit) gilt dann, bis die nächste Umstellung stattfindet, die die Uhren wieder auf den letzten Sonntag im März 2027 vorverstellt.
Die Umstellung gilt in der EU, dem Vereinigten Königreich, der Schweiz und den meisten anderen europäischen Ländern, die ihre Uhrenumstellungen nach gemeinsamen oder ähnlichen nationalen Regeln koordinieren.
Warum die EU-Debatte zur Uhrenumstellung wieder auf den Tisch kommt
Die Europäische Union schreibt koordinierte zweimal jährliche Uhrenumstellungen seit einer Richtlinie von 2000 vor, und diese Regel bleibt für 2026 in Kraft, wie das französische Nachrichtenportal Sortiraparis berichtet. Das Europäische Parlament stimmte 2019 dafür ab, dass die Mitgliedstaaten die Praxis beenden können, aber der Plan steckt seitdem im Rat der Europäischen Union fest, da sich die Regierungen nicht darauf einigen können, welche einzige permanente Uhrzeit adoptiert werden soll.
Spaniens Ministerpräsident Pedro Sánchez belebte das Anliegen am 20. Oktober 2025 wieder, indem er in einem Video auf der Social-Media-Plattform X ankündigte, dass Spanien die EU offiziell auffordern würde, die Uhrenumstellung abzuschaffen, wie European Newsroom berichtet. Sánchez sagte, er sehe keinen Grund mehr für die Praxis, zitierte Umfragen, die zeigen, dass EU-Bürger sie ablehnen, und das Fehlen nachgewiesener Energieeinsparungen. Finnland und Polen haben das erneuerte Anliegen unterstützt, und die Europäische Kommission hat das Thema wieder auf ihr Arbeitsprogramm für 2026 aufgenommen, wie European Newsroom berichtete.
Deutschland bleibt das Haupthindernis, laut Il Sole 24 Ore: Berlin möchte zunächst eine umfassende Studie zur wirtschaftlichen Auswirkung und besteht darauf, dass mindestens zwei Drittel der Mitgliedstaaten sich auf die gleiche permanente Uhrzeit einigen, bevor Änderungen erfolgen, um ein Flickenteppich von Zeitzonen über Grenzen hinweg zu vermeiden. Frankreich hat auch zur Vorsicht geraten, ohne seine eigene Vorliebe zu formalisieren. Selbst wenn der Rat schnell eine Einigung erreichen würde, würde die Umsetzung laut Sortiraparis realistisch nicht vor 2027 oder 2028 erfolgen.
Welche permanente Uhrzeit EU-Regionen nach Il Sole 24 Ore bevorzugen
Region/Land
Bevorzugte Option
Genannter Grund
Nordische Staaten (Schweden, Finnland, Dänemark)
Permanente Normalzeit (Winterzeit)
Sonnenaufgänge nach 10:00 Uhr vermeiden, die ihrer Ansicht nach die Produktivität beeinträchtigen würden
Südliche Staaten (Spanien, Italien, Portugal)
Permanente Sommerzeit (Sommerzeit)
Mehr Abendlicht, niedrigere Spitzenstromnutzung, Tourismusattraktivität
Östliche Staaten (Polen, Tschechische Republik, Slowakei)
Offen für Reform; Polen möchte, dass jeder Staat wählt
Flexibilität für nationale Umstände
Deutschland, Frankreich
Noch keine Änderung
Deutschland fordert eine wirtschaftliche Folgenabschätzung und Zwei-Drittel-Konsens zu einer permanenten Uhrzeit, bevor es vorangeht; Frankreich mahnt zur Vorsicht ohne formale Position, laut Il Sole 24 Ore
Ungarn, Rumänien
Das derzeitige zweimal jährliche System beibehalten
Status quo bevorzugt, laut Il Sole 24 Ore
Was Schlaf- und Gesundheitsforscher empfehlen
Unabhängig von der politischen Debatte haben Schlafmedizin-Gruppen eine klare Position zu der permanenten Uhrzeit, die gesünder wäre, wenn die EU oder andere Regierungen die Umstellung jemals aufgeben würden. Die American Academy of Sleep Medicine und die Coalition for Permanent Standard Time empfehlen permanente Normalzeit statt permanente Sommerzeit und sagen, dass sie besser mit dem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers übereinstimmt, da sie hellere Morgen bewahrt.
Die Akademie argumentiert, dass permanente Sommerzeit Wintermorgen dunkler machen würde, was die Morgenlichteinstrahlung reduziert, die wichtig für Schlaf, Stimmung und Wachsamkeit am Tag ist. Sie sagt, dass der Effekt besonders für Jugendliche relevant wäre, die empfindlicher auf den Verlust von Morgenlicht reagieren.
Gesetzgeber haben die Gelegenheit, diesen Zyklus endgültig zu beenden, indem sie permanente Normalzeit für hellere Morgen, besseren Schlaf und sicherere Straßen wählen.
— Dr. Karin Johnson, Schlafmedizinerin und Co-Vorsitzende des Lenkungsausschusses der Coalition for Permanent Standard Time
Was kommt als nächstes
Für 2026 wurde keine Änderung des derzeitigen Systems angenommen: die Uhrenumstellung am 25. Oktober findet wie üblich unter der bestehenden EU-Richtlinie statt. Ob die EU sich letztendlich auf eine einzige permanente Uhrzeit einigt, hängt davon ab, dass der Rat Konsens zwischen Regierungen erreicht, die derzeit uneinig über die beizubehalten Zeit sind, laut European Newsroom und Il Sole 24 Ore.
Fragen
Wann genau werden die Uhren in Europa 2026 umgestellt?
Die Uhren werden am Sonntag, 25. Oktober 2026, um 03:00 Uhr Ortszeit (02:00 Uhr im Vereinigten Königreich und Portugal) um eine Stunde zurückgestellt, wobei sie von Sommerzeit auf Normalzeit wechseln.
Schafft die EU die Sommerzeit 2026 ab?
Nein. Die EU-Richtlinie von 2000, die die zweimal jährliche Uhrenumstellung vorschreibt, ist für 2026 noch in Kraft. Spanien, Finnland und Polen möchten die Praxis beenden, aber der Rat der Europäischen Union hat sich nicht auf eine einzige permanente Uhrzeit geeinigt.
Warum ist die Uhrenumstellung 2026 wieder in den Nachrichten?
Spaniens Ministerpräsident Pedro Sánchez kündigte am 20. Oktober 2025 an, dass Spanien die EU offiziell auffordern würde, die zweimal jährliche Umstellung abzuschaffen, was eine Debatte wiederbelebt, die nach der Abstimmung des Europäischen Parlaments für eine Reform 2019 stagnierte.
Werden die Uhren im Oktober vor- oder zurückgestellt?
Sie werden um eine Stunde zurückgestellt, von Sommerzeit auf Normalzeit (Winterzeit), was eine zusätzliche Stunde in dieser Nacht gibt.
Welche permanente Uhrzeit empfehlen Gesundheitsexperten?
Die American Academy of Sleep Medicine empfiehlt permanente Normalzeit statt permanente Sommerzeit und sagt, dass sie besser mit dem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers übereinstimmt, indem sie hellere Morgen bewahrt.
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Besserer Schlaf beginnt mit einem konsistenten Zeitplan, einem kühlen und dunklen Schlafzimmer und Beschränkungen bei Koffein, Alkohol und Bildschirmen vor dem Schlafengehen, laut CDC und National Institutes of Health. Die meisten Erwachsenen benötigen mindestens sieben Stunden pro Nacht, und tägliche Sonnenlichtexposition hilft, die innere Uhr des Körpers im Plan zu halten.
