Cara Mengambil Catatan Efektif untuk Belajar Lebih Baik, Menurut Penelitian

Siswa dan profesional telah menggunakan sistem pencatatan selama puluhan tahun, tetapi tidak semua metode membantu memori dengan cara yang sama. Penelitian psikologi yang telah ditinjau oleh rekan sejawat dan dokumentasi Universitas Cornell tentang sistem pencatatan mereka menunjukkan praktik spesifik yang dapat diuji daripada nasihat umum.

Gunakan tata letak yang memisahkan catatan, isyarat, dan ringkasan

Sistem Pencatatan Cornell dikembangkan pada tahun 1950-an oleh Walter Pauk, yang pada saat itu adalah asisten pengajar di Universitas Cornell, dan dipopulerkan dalam bukunya tahun 1962 'How to Study in College,' menurut majalah alumni Cornell. Halaman dibagi menjadi kolom tangan kanan yang lebih lebar untuk catatan yang diambil selama kuliah atau membaca, kolom tangan kiri yang lebih sempit yang dibiarkan kosong selama pencatatan dan diisi nanti dengan pertanyaan isyarat, dan bagian ringkasan di bagian bawah.

Menulis tangan mengungguli pengetikan untuk pemahaman

Dalam studi tahun 2014 oleh Pam Mueller dari Universitas Princeton dan Daniel Oppenheimer, yang saat itu berada di UCLA, siswa menonton kuliah dan mengambil catatan baik dengan tangan maupun di laptop dengan akses internet dinonaktifkan, di tiga percobaan dengan 67 hingga 151 peserta masing-masing. Pengguna laptop menulis lebih banyak — rata-rata 309 kata dalam percobaan pertama, versus 173 untuk penulis tulisan tangan — tetapi tampil lebih buruk pada pertanyaan yang memerlukan pemahaman konseptual.

Menurut ringkasan penelitian oleh Journalist's Resource, kesenjangan muncul karena pengetikan cukup cepat untuk memungkinkan siswa menyalin kuliah hampir kata demi kata, bahkan ketika diperintahkan untuk memparafrasekan, sementara kecepatan lambat penulisan tangan memaksa peringkasan selektif yang memerlukan pemrosesan materi daripada hanya merekamnya.

Tinjau dengan menguji diri sendiri, bukan dengan membaca ulang

Dalam tinjauan yang dikutip secara luas tahun 2013 di Psychological Science in the Public Interest, dipimpin oleh John Dunlosky dari Universitas Kent State, sepuluh teknik belajar umum dievaluasi dan sebagian besar dari mereka dinilai sebagai utilitas rendah, menurut ringkasan yang diterbitkan oleh Asosiasi Ilmu Psikologi. Hanya dua teknik — tes praktik dan praktik terdistribusi (berjarak) — menerima penilaian utilitas tertinggi.

Penulis utama laporan, John Dunlosky, mengatakan dia terkejut bahwa teknik yang digunakan siswa secara intensif, seperti membaca ulang dan menyoroti, memberikan hanya manfaat minimal, menurut siaran pers Asosiasi Ilmu Psikologi, menambahkan bahwa strategi efektif sering tidak ada dalam buku teks psikologi pendidikan yang digunakan untuk melatih guru.

Pendekatan langkah demi langkah yang menggabungkan penelitian

1. Sebelum sesi kuliah atau membaca, siapkan halaman dengan kolom catatan lebar, kolom isyarat yang lebih sempit dibiarkan kosong, dan bagian ringkasan di bagian bawah, mengikuti tata letak Cornell.
2. Ambil catatan dengan tangan jika memungkinkan, tulis ide dengan kata-kata Anda sendiri daripada menyalin frasa kata demi kata, karena mengetik cenderung menghasilkan transkripsi verbatim yang penelitian hubungkan dengan pemahaman konseptual yang lebih lemah.
3. Segera setelah sesi, isi kolom isyarat tangan kiri dengan pertanyaan yang dijawab catatan, langkah yang Pauk katakan membantu memperjelas makna dan memperkuat memori.
4. Tulis ringkasan singkat materi dengan kata-kata Anda sendiri di bagian bawah halaman.
5. Saat belajar, tutupi kolom catatan dan coba jawab setiap pertanyaan isyarat dari memori sebelum memeriksa jawaban — bentuk tes praktik yang dinilai utilitas tinggi oleh tinjauan Dunlosky.
6. Sebar sesi tinjauan di beberapa hari atau minggu daripada satu sesi persiapan panjang, karena praktik terdistribusi dinilai utilitas tinggi bersama dengan tes praktik.

Apa yang tidak diselesaikan oleh bukti

Penelitian Mueller dan Oppenheimer menguji pengambilan catatan selama penayangan kuliah dalam pengaturan eksperimental yang terkontrol, bukan semua kondisi kelas atau tempat kerja dunia nyata. Tinjauan Dunlosky demikian pula mengevaluasi teknik di berbagai penelitian dan usia tetapi mencatat bahwa efektivitas dapat bergantung pada jenis materi dan tes yang digunakan untuk mengukur pembelajaran, menurut sumber yang ditinjau untuk tulisan ini.