더 나은 공부를 위한 효과적인 노트 작성법 — 연구가 보여주는 것

학생과 전문가들은 수십 년 동안 노트 필기 시스템을 사용해 왔지만 모든 방법이 같은 방식으로 기억력을 도와주지는 않습니다. 동료 검증을 거친 심리학 연구와 코넬 대학의 자체 노트 필기 시스템 문서는 일반적인 조언이 아닌 특정하고 검증 가능한 실습을 지적하고 있습니다.

노트, 단서, 요약을 분리하는 레이아웃 사용

코넬 노트 필기 시스템은 1950년대 코넬 대학의 교육 조교였던 월터 포크에 의해 개발되었으며, 코넬 동문 잡지에 따르면 그의 1962년 저서 『How to Study in College』에서 대중화되었습니다. 페이지는 강의나 읽기 중에 작성한 노트를 위한 넓은 오른쪽 열, 노트 필기 중에는 비어 있고 나중에 단서 질문으로 채워지는 좁은 왼쪽 열, 그리고 하단의 요약 섹션으로 나뉩니다.

이해도를 위해서는 손글씨가 타이핑보다 우수하다

프린스턴 대학의 팸 뮬러와 당시 UCLA에 있던 대니얼 오펜하이머가 수행한 2014년 연구에서는 학생들에게 강의를 시청하게 하고 인터넷 접근이 비활성화된 노트북에서 손글씨 또는 타이핑으로 노트를 작성하도록 했습니다. 각 실험마다 67명에서 151명의 참가자가 참여했습니다. 노트북 사용자는 더 많이 작성했습니다. 첫 번째 실험에서 평균 309단어로, 손글씨 필기자의 173단어와 비교되었지만 개념적 이해가 필요한 문제에서는 더 나쁜 점수를 받았습니다.

저널리스트 리소스에 의한 연구 요약에 따르면, 타이핑은 학생들이 言い換えるよう지시받았을 때도 거의 단어 그대로 전사할 수 있을 정도로 빠른 속도이지만, 손글씨의 느린 속도는 선택적 요약을 강제하여 자료를 단순히 기록하는 것이 아니라 처리하도록 요구하기 때문에 격차가 나타났습니다.

재읽기가 아닌 자기 테스트를 통한 검토

켄트 주립 대학의 존 던로스키가 주도한 2013년 심리과학 공공이익 검토에서는 10가지 일반적인 공부 기법을 평가했으며 대부분을 낮은 효용도로 평가했습니다. 미국심리학회의 발표에 따른 요약에 따르면 실전 테스트와 분산(간격을 둔) 연습 2가지 기법만이 최고 효용도 평가를 받았습니다.

보고서의 주 저자인 존 던로스키는 학생들이 자주 사용하는 재읽기와 강조 표시 같은 기법이 최소한의 이점만 제공한다는 사실에 놀랐다고 말했습니다. 미국심리학회 발표에 따르면, 효과적인 전략이 교사를 훈련하는 데 사용되는 교육심리학 교과서에서 종종 빠져 있다고 덧붙였습니다.

연구를 결합한 단계별 접근 방식

1. 강의 또는 읽기 세션 전에 코넬 레이아웃에 따라 넓은 노트 열, 좁은 단서 열(비어 있음), 하단 요약 섹션이 있는 페이지를 설정하세요.
2. 가능하면 노트를 손으로 작성하고 구문을 그대로 복사하기보다는 자신의 말로 아이디어를 작성하세요. 타이핑은 개념적 이해가 약한 단어 그대로의 전사를 생성하는 경향이 있기 때문입니다.
3. 세션 직후 왼쪽의 단서 열에 노트가 답변하는 질문을 작성하세요. 포크는 이 단계가 의미를 명확히 하고 기억력을 강화하는 데 도움이 된다고 말했습니다.
4. 페이지 하단에 자신의 말로 자료의 간단한 요약을 작성하세요.
5. 공부할 때 노트 열을 덮고 답을 확인하기 전에 메모리에서 각 단서 질문에 답해 보세요. 이는 던로스키 검토에서 높은 효용도로 평가된 실전 테스트의 한 형태입니다.
6. 한 번의 벼락치기 세션이 아닌 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 여러 검토 세션을 분산하세요. 분산 연습은 실전 테스트와 함께 높은 효용도로 평가되었기 때문입니다.

증거가 결정하지 못하는 것

뮬러와 오펜하이머의 연구는 모든 실제 교실 또는 직장 환경이 아닌 통제된 실험 설정에서 강의 시청 중 노트 필기를 테스트했습니다. 던로스키 검토는 마찬가지로 다양한 연구와 연령에 걸쳐 기법을 평가했지만 유효성은 자료 유형과 학습을 측정하는 데 사용되는 테스트에 따라 달라질 수 있다고 지적했습니다. 이는 이 기사를 위해 검토된 출처에 따른 것입니다.