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Como Tomar Notas Efetivas para Estudar Melhor, Mostra a Pesquisa
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Em resumo
Pesquisas sobre aprendizagem mostram que como você toma e revisa suas anotações é mais importante do que quanto você escreve. Estudos apontam três práticas: usar um layout estruturado que separe anotações de pistas, escrever à mão em vez de digitar palavra por palavra, e revisar testando a si mesmo em sessões espaçadas em vez de reler.
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Estudantes e profissionais usam sistemas de anotação há décadas, mas nem todos os métodos ajudam a memória da mesma forma. Pesquisas revisadas por pares em psicologia e a documentação própria da Universidade de Cornell sobre seu sistema de anotação apontam para práticas específicas e testáveis em vez de conselhos gerais.
Use um layout que separe anotações, pistas e resumo
O Sistema de Anotação de Cornell foi desenvolvido nos anos 1950 por Walter Pauk, então assistente de ensino na Universidade de Cornell, e popularizado em seu livro de 1962 'Como Estudar na Faculdade', de acordo com a revista de alunos da Cornell. A página é dividida em uma coluna mais larga à direita para anotações feitas durante uma palestra ou leitura, uma coluna mais estreita à esquerda deixada em branco durante a anotação e preenchida depois com perguntas de pistas, e uma seção de resumo na parte inferior.
Escrever perguntas ajuda a esclarecer significados, revelar relacionamentos, estabelecer continuidade e fortalecer a memória.
A escrita à mão supera a digitação para compreensão
Um estudo de 2014 de Pam Mueller da Universidade de Princeton e Daniel Oppenheimer, então na UCLA, fez com que estudantes assistissem palestras e anotassem à mão ou em um laptop com acesso à internet desabilitado, em três experimentos com 67 a 151 participantes cada. Usuários de laptop escreveram mais — uma média de 309 palavras no primeiro experimento, contra 173 para escritores à mão — mas se saíram pior em perguntas que exigiam compreensão conceitual.
De acordo com um resumo do estudo pela Journalist's Resource, a diferença aparecia porque digitar é rápido o suficiente para permitir que os alunos transcreverem palestras quase palavra por palavra, mesmo quando instruídos a parafrasearem, enquanto o ritmo mais lento da escrita à mão força um resumo seletivo que requer processar o material em vez de apenas gravá-lo.
Revise testando a si mesmo, não relendo
Uma revisão amplamente citada de 2013 em Psychological Science in the Public Interest, liderada por John Dunlosky da Universidade Estadual de Kent, avaliou dez técnicas de estudo comuns e classificou a maioria delas como utilidade baixa, de acordo com um resumo publicado pela Associação de Ciência Psicológica. Apenas duas técnicas — teste de prática e prática distribuída (espaçada) — receberam a classificação de utilidade mais alta.
| Técnica | Classificação de pesquisa | Como se aplica às anotações |
|---|---|---|
| Teste de prática (auto-avaliação) | Utilidade alta | Cubra a coluna de anotações e tente responder as perguntas de pista de memória antes de verificar |
| Prática distribuída / espaçada | Utilidade alta | Revise as anotações em várias sessões curtas distribuídas ao longo de dias em vez de uma sessão longa |
| Releitura de anotações | Utilidade baixa | Ler passivamente as anotações novamente pode criar uma falsa sensação de ter dominado o material |
| Destaque ou sublinhado | Utilidade baixa | Marcar texto não exige recordar ou processar seu significado |
O autor principal do relatório, John Dunlosky, disse que ficou surpreso que técnicas que os alunos usam muito, como releitura e destaque, forneçam apenas benefício mínimo, de acordo com o comunicado da Associação de Ciência Psicológica, acrescentando que estratégias eficazes costumam estar ausentes dos livros de psicologia educacional usados para treinar professores.
Uma abordagem passo a passo combinando a pesquisa
- Antes da sessão de palestra ou leitura, configure uma página com uma coluna de anotações larga, uma coluna de pista mais estreita deixada em branco e uma seção de resumo na parte inferior, seguindo o layout de Cornell.
- Faça anotações à mão quando possível, escrevendo ideias com suas próprias palavras em vez de copiar frases textualmente, pois digitar tende a produzir transcrição textual que a pesquisa vincula a compreensão conceitual mais fraca.
- Logo após a sessão, preencha a coluna de pista à esquerda com perguntas que as anotações respondem, um passo que Pauk disse que ajuda a esclarecer significado e fortalecer a memória.
- Escreva um breve resumo do material com suas próprias palavras na parte inferior da página.
- Ao estudar, cubra a coluna de anotações e tente responder cada pergunta de pista de memória antes de verificar a resposta — uma forma de teste de prática classificada como utilidade alta pela revisão de Dunlosky.
- Distribua sessões de revisão ao longo de vários dias ou semanas em vez de uma sessão de abarrotamento, pois a prática distribuída foi classificada como utilidade alta ao lado do teste de prática.
O que a evidência não esclarece
O estudo Mueller e Oppenheimer testou anotação durante visualização de palestra em ambientes experimentais controlados, não todas as condições reais de sala de aula ou local de trabalho. A revisão de Dunlosky similarmente avaliou técnicas em uma série de estudos e idades, mas observou que a eficácia pode depender do tipo de material e do teste usado para medir o aprendizado, de acordo com as fontes revisadas para este artigo.
Perguntas
- O que é o método de anotação de Cornell?
- É um layout desenvolvido por Walter Pauk na Universidade de Cornell nos anos 1950 que divide uma página em uma coluna larga para anotações, uma coluna estreita para perguntas de pista adicionadas durante a revisão, e uma seção de resumo na parte inferior, de acordo com a revista de alunos da Cornell.
- Escrever anotações à mão é melhor do que digitá-las?
- Um estudo de 2014 de Mueller e Oppenheimer descobriu que estudantes que digitaram anotações escreveram mais palavras, mas se saíram pior em perguntas conceituais do que aqueles que escreveram à mão, provavelmente porque digitar permite transcrição quase textual em vez de processar o material.
- Releitura de anotações é uma forma eficaz de estudiar?
- De acordo com a revisão de 2013 de Dunlosky et al. resumida pela Associação de Ciência Psicológica, releitura foi classificada como utilidade baixa em comparação com técnicas como teste de prática e revisão espaçada.
- Quais são as técnicas de estudo mais eficazes de acordo com a pesquisa?
- A revisão de Dunlosky et al. classificou o teste de prática (auto-avaliação) e a prática distribuída (espaçar sessões de estudo ao longo do tempo) como as duas técnicas com a maior utilidade entre dez métodos comumente usados.
- Com que frequência devo revisar minhas anotações?
- A pesquisa revisada não fornece um cronograma único e fixo, mas descobriu que distribuir a revisão em múltiplas sessões ao longo do tempo (prática distribuída) foi mais eficaz do que uma sessão de abarrotamento longa.
Fontes
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