Como funciona o horário de verão e por que os relógios ainda mudam duas vezes por ano

O horário de verão não cria luz solar adicional. Ele adianta o relógio uma hora durante parte do ano para que uma maior proporção da luz do dia incida à noite em vez das primeiras horas da manhã, quando a maioria das pessoas ainda está dormindo, de acordo com o Instituto Nacional de Padrões e Tecnologia (NIST) dos EUA.

Nos EUA, os relógios são adiantados uma hora às 2:00 a.m. no segundo domingo de março e atrasados uma hora às 2:00 a.m. no primeiro domingo de novembro, conforme as regras estabelecidas pela Lei de Política Energética de 2005, diz o NIST. Em 2026, essas datas caem em 8 de março e 1º de novembro; a revista Time confirmou a data de início de 8 de março, enquanto 1º de novembro decorre da regra do NIST de que a mudança ocorre no primeiro domingo de novembro.

A maioria dos estados-membros da União Europeia muda para o horário de verão no último domingo de março e volta para o horário padrão no último domingo de outubro, conforme as regras existentes de mudança de hora da UE, de acordo com o rastreador legislativo do Parlamento Europeu. Para 2026, isso significa que os relógios são adiantados em 29 de março e atrasados em 25 de outubro, de acordo com o Greek City Times, que reportou uma mudança local de 3:00 a.m. para 4:00 a.m. na mudança da primavera.

De onde veio a ideia

O entomologista neozelandês George Hudson propôs uma mudança de relógio sazonal de duas horas em 1895 para ter mais luz após o trabalho para coleta de insetos, de acordo com o National Geographic. O construtor britânico William Willett propôs independentemente uma ideia similar ao Parlamento do Reino Unido por volta de 1902, argumentando que evitaria o país "desperdiçar luz", mas a Grã-Bretanha inicialmente a rejeitou.

A Alemanha foi o primeiro país a implementar a prática, em 1916, durante a Primeira Guerra Mundial, como forma de conservar carvão e energia para o esforço de guerra, relata o National Geographic. Os EUA seguiram em 9 de março de 1918, quando o Congresso aprovou sua primeira lei de horário de verão, que também estabeleceu os fusos horários do país, de acordo com o mesmo relatório.

Por que o relógio muda às 2 a.m. e por que funciona

A mudança ocorre durante a noite porque acontece depois que os bares e a maioria dos locais noturnos já fecharam e antes que os horários de transporte do domingo à noite e os serviços religiosos começem, minimizando a interrupção, relatou a revista Time.

A base científica da prática repousa na inclinação do eixo da Terra, que produz mudanças sazonais de luz muito mais pronunciadas quanto mais longe um local está do equador, relata o National Geographic. É por isso que o horário de verão tem mais efeito em latitudes mais altas e pouco valor prático perto do equador, onde a duração do dia varia muito pouco ao longo do ano.

O debate sobre energia e saúde

A razão original, e ainda a mais citada, para o horário de verão é a conservação de energia: esperava-se que deslocar a atividade para horas de luz à noite reduzisse a necessidade de iluminação elétrica. A pesquisa atual mostra que a medida não reduz mais significativamente o consumo de energia, relata o National Geographic.

Os pesquisadores do sono levantaram preocupações de saúde separadas sobre a transição da primavera especificamente. Jennifer Martin, uma ex-presidente da Academia Americana de Medicina do Sono, disse "a mudança de hora da primavera leva à privação de sono em toda a sociedade", de acordo com a revista Time, que também citou estudos relacionando a mudança de relógio da primavera a um risco de curto prazo maior de acidente vascular cerebral e acidentes veiculares motorizados. O National Geographic também relatou um aumento temporário no risco de infarto e acidentes de carro em torno da transição, durando um ou dois dias, comparado com aproximadamente oito meses de luz da noite estendida o resto do ano.

Esforços para pôr fim à mudança duas vezes ao ano

A Comissão Europeia propôs uma diretiva para descontinuar as mudanças de hora sazonal em 12 de setembro de 2018, depois que uma consulta pública recebeu 4,6 milhões de respostas, das quais 84% favoreceram o fim da mudança bianual, de acordo com o rastreador legislativo do Parlamento Europeu. O Parlamento Europeu adotou uma posição apoiando um fim das mudanças até 2021, votando 410 contra 192 com 51 abstenções em 26 de março de 2019.

O processo ficou estagnado no Conselho da União Europeia desde o início de 2020 por desentendimentos sobre coordenar quais estados-membros manteriam o horário de verão permanente versus o horário padrão permanente, afirma o rastreador. Após discussões em outubro de 2025, a Comissão Europeia disse que encomendaria um estudo adicional para apoiar decisões futuras, mas a mudança de hora duas vezes ao ano permanece em vigor em toda a UE a partir de 2026, confirma o rastreador.

Nos EUA, Havaí e a maioria do Arizona não observam o horário de verão, mantendo o horário padrão o ano todo, relata o National Geographic. O relatório também observou uma complicação local no nordeste do Arizona: a Nação Navajo observa a mudança de hora, a Reserva Hopi circundante não, e uma enclave navajo no território Hopi observa.

Datas-chave em um relance