Sınav Performansını Gerçekten İyileştiren Bilime Dayalı Çalışma Stratejileri

Büyük sınavlara hazırlanan öğrenciler genellikle notları tekrar okumayı, ders kitaplarının altını çizmeyi veya sınavdan önceki geceyi uyumadan geçirmeyi tercih eder. Bilişsel ve eğitim psikolojisindeki kontrollü çalışmalar, bu alışkanlıkları alternatifleriyle karşılaştırarak test; bilginin sınav koşulları altında ne kadar iyi hatırlandığı ve akılda tutulduğu konusunda tutarlı farklar bulmuştur.

Çalışma Tekniklerine Dair En Kapsamlı İncelemenin Bulguları

2013 yılında psikologlar John Dunlosky, Katherine Rawson, Elizabeth Marsh, Mitchell Nathan ve Daniel Willingham, Psychological Science in the Public Interest dergisinde yaygın olarak kullanılan on öğrenme tekniğini değerlendiren bir inceleme yayımladı. İnceleme, her tekniğin farklı konular, yaş grupları ve yetenek seviyelerinde işe yaradığına dair kanıtlara ve kapsamlı bir eğitim gerektirmeden uygulanıp uygulanamadığına dayanarak kullanışlılığını derecelendirdi.

İki teknik incelemede en üst dereceyi aldı: pratik testi (kendi kendini materyal üzerinde sorgulama) ve dağıtılmış pratik (çalışma oturumlarını son dakikaya sıkıştırmak yerine zaman içine yaymak). Yazarlar, her iki tekniğin de farklı yaş ve yetenek seviyelerindeki öğrencilere, çeşitli konu alanlarında fayda sağladığını bildirdi.

Daha tanıdık birçok alışkanlık ise daha düşük puan aldı. İnceleme, altını çizme, materyali tekrar okuma ve anahtar kelime hatırlama tekniklerinin kullanılmasının dikkat çekici şekilde düşük bir kullanışlılık derecesi aldığını; bunların tutarlı şekilde uygulanmasının zor olduğunu ve düzensiz sonuçlar üretmeye meyilli olduğunu buldu.

İç İçe Geçirme (Interleaving): Konuları Bloklamak Yerine Karıştırmak

İç içe geçirme (interleaving), farklı problem türlerinin veya konuların, bir türü tekrar tekrar çalışıp diğerine geçmek yerine birbirine karıştırılarak düzenlenmesi anlamına gelir. Psikologlar Kelli Taylor ve Doug Rohrer, bunu 2010 yılında dördüncü sınıf öğrencileriyle yaptıkları ve matematik problemleri üzerinde çalıştıkları bir araştırmada test etti. retrievalpractice.org'da özetlenen araştırmaya göre, iç içe geçmiş pratik kullanan öğrenciler bir gün sonra yapılan testte %77 doğru yanıt verirken, aynı problemleri türlerine göre bloklar halinde çalışan öğrenciler %38 doğru yanıt verdi.

Araştırmanın ortak yazarı Rohrer, bu mekanizmayı öğrencilere 'sadece stratejileri nasıl kullanacaklarını değil, stratejileri nasıl seçeceklerini' öğretmek olarak tanımladı — çünkü karışık pratik, öğrencinin önce karşısındaki problemin ne tür bir problem olduğunu belirlemesini zorunlu kılar; bu da sade tekrarın geliştiremediği bir beceridir.

Çalışmadan Önce ve Sonra Uykunun Önemi

Newbury ve meslektaşları tarafından Psychological Bulletin dergisinde 2021 yılında yayımlanan bir meta-analiz, öğrenme sonrası uyku yoksunluğuna dair 1.616 katılımcıyı kapsayan 45 raporu ve öğrenme öncesi uyku yoksunluğuna dair 927 katılımcıyı kapsayan 31 raporu bir araya getirdi.

Analiz, çalışmadan sonraki uyku kaybının hafif-orta düzeyde bir bellek bozulmasına yol açtığını buldu (Hedges' g = 0,277). Bu etki, bellek uyku kaybından hemen sonra test edildiğinde (g = 0,410), daha sonra bir telafi uykusunun ardından test edilmesine kıyasla (g = 0,176) daha büyüktü; bu da kaçırılan bir gecenin, sınavdan hemen sonra değil sınavdan önce uyumakla kısmen dengelenebileceğini gösteriyor. Öğrenmeden önceki uyku kaybı ise daha da büyük bir etki gösterdi (g = 0,621); araştırmacılar bunu uykunun beynin ertesi gün yeni öğrenmeye hazırlanmasındaki rolüyle ilişkilendirdi.

Sınav Hazırlığı Rutinine Dönüştürmek

1. Sınavdan günler değil haftalar önce başlayın ve tek uzun bir oturum yerine o dönem boyunca yayılmış kısa tekrar oturumları planlayın — bu, Dunlosky ve ark. (2013) tarafından belgelenen dağıtılmış pratik etkisidir.
2. Pasif tekrar okumayı kendi kendini sınama ile değiştirin: kitabı kapatın, yanıtları hafızadan yazın veya söyleyin, ardından kaynak materyalle karşılaştırarak kontrol edin.
3. Birden fazla konuyu gözden geçirirken, bir konuda ustalaşmadan diğerine geçmek yerine tek bir oturum içinde konuları karıştırın; bu, Taylor ve Rohrer (2010) tarafından test edilen iç içe geçirme yöntemidir.
4. Sınavdan önceki günlerde uykuyu koruyun, çünkü Newbury ve ark. (2021) meta-analizi öğrenmeden önceki uyku kaybının, öğrenmeden sonraki uyku kaybından daha büyük ölçülen bir bozulma taşıdığını buldu.
5. Geç bir çalışma oturumu olursa, uyanık kalmak yerine sonrasında uyumaya öncelik verin; çünkü aynı meta-analiz, testten önce bir telafi uykusu geldiğinde bozulmanın daha küçük olduğunu buldu.

Azaltılması Gereken Teknikler

Dunlosky ve ark. (2013) incelemesi, bu yöntemlerin değersiz olduğunu değil, sadece etkinliklerine dair kanıtların pratik testi ve aralıklı çalışmaya kıyasla daha zayıf ve daha tutarsız olduğunu öne sürüyor. Bir ders kitabının altını çizmek, bir bölümü tekrar okumak veya bir anahtar kelime hatırlama tekniğine güvenmek yine de hafif bir tekrar için işe yarayabilir, ancak incelemenin yazarları bu yaklaşımların test performansını güvenilir bir şekilde iyileştirecek biçimde uygulanmasının daha zor olduğunu buldu.