آشپزی · راهنما
نحوهی پخت برنج و ماکارونی بهطور کامل: نسبتها و تکنیکهای حرفهای
انتشار:

بهطور خلاصه
برنج کامل بستگی به دستیابی به نسبت آب و زمان استراحت صحیح دارد، در حالی که ماکارونی کامل به آب شور، دیگ به اندازه کافی و هم زدن منظم بستگی دارد. آزمایشهای انجامشده توسط America's Test Kitchen و راهنماییهای National Pasta Association و Food Network نشان میدهند که هر دو خوراک انعطافپذیری بیشتر، و اغلب آب کمتر، را تحمل میکنند تا آنچه بسیاری از آشپزهای خانگی فرض میکنند.
این نسخه ترجمهٔ ماشینی متن اصلی (English) است. خواندن متن اصلی
چرا نسبتهای آب برنج بسیار متفاوت هستند
دستورپختها نسبتهای بسیار متفاوتی از آب به برنج فهرست میکنند، اما America's Test Kitchen سردرگمی را به تبخیر ردیابی کرد، نه جذب. مؤسسه 17 نوع برنج - برنج سفید، قهوهای، قرمز و سیاه در دانههای کوتاه، متوسط و بلند - را درون کیسهای مهر شده خلاء درپخت کرد که از فرار هر گونه آب به صورت بخار جلوگیری میکردند. هر یک از انواع به طور صحیح با نسبت ساده 1 به 1 از آب به برنج پخت شدند.
بر روی یک اجاق مفتوح، آب اضافی فقط برای جایگزینی آنچه به بخار تبدیل میشود، طبق America's Test Kitchen، مورد نیاز است. برنج قهوهای برای شکستن لایه پوسته نیاز به زمان پخت بیشتری دارد، که به معنی از دست رفتن آب بیشتری به تبخیر است - نه اینکه دانه خود جذب بیشتری داشته باشد. بنابراین، میزان آب اضافی که یک آشپز خانگی نیاز دارد به شکل دیگ، میزان محکمی که درپوش بسته میشود و میزان گرما بستگی دارد، بنابراین America's Test Kitchen توصیه میکند از اندازه دیگ و دستورالعمل درپوش مشخصشده در دستورپخت پیروی کنید، نه یک نسبت جهانی واحد.
مرحله به مرحله: برنج کلاسیک اجاق
- برنج را در الک ریزریز تا وقتی آب شفاف شود، شطف کنید تا نشاسته سطحی حذف شود (Food Network).
- برنج و آب را در نسبت تقریبی 2 به 1 ترکیب کنید - 2 فنجان آب برای هر 1 فنجان برنج - در یک دیگ (Food Network).
- آب را به جوش بیاورید، سپس کمی نمک اضافه کنید (Food Network).
- گرما را به حداقل برسانید، درپوش محکمی بگذارید و حدود 18 دقیقه بر روی حرارت کم بپزید بدون بلند کردن درپوش یا هم زدن (Food Network).
- گرما را خاموش کنید و برنج را بگذارید استراحت کند، پوشیده شده، برای 10 دقیقه تا بخار میتواند بازتوزیع رطوبت را تکمیل کند (Food Network).
- برنج را قبل از سرو با چنگال فلفلدار کنید (Food Network).
روش فر برای برنج سازگارتر
America's Test Kitchen همچنین پخت برنج را به جای پخت آن بر روی اجاق آزمایش کرد، و استدلال میکند که فر گرمای پایدار و یکنواختی فراهم میکند که شبیه یک پختپز برنج است. روش دستورالعمل برنج را شطف کنید، مایع پخت را جداگانه با هر نکهات جوشانید، مایع داغ را روی برنج در یک ظرف پختی 8 اینچی بریزید، و ظرف را محکم با یک لایه دوبل فویل پوشش دهید قبل از پخت. طبق مؤسسه، برنج سفید، قهوهای و وحشی همگی به خوبی با این روش پخت شدند، و شروع با مایع قبلاً جوشخورده زمان فر را کوتاهتر کرد.
قوانین رسمی برای پخت ماکارونی
راهنمایی پخت National Pasta Association بر دادن فضای کافی برای حرکت ماکارونی متمرکز است. استفاده از حجم بزرگ آب نودلها را از چسپیدن به یکدیگر جلوگیری میکند، و انجمن نمکزدن آب را برای طعم ضروری توصیف میکند، زیرا ماکارونی آبی را که در آن پخت میشود جذب میکند.
- 4 تا 6 کوارت آب برای هر پوند ماکارونی خشک را تا جوش متوالی برسانید قبل از افزودن ماکارونی (National Pasta Association).
- بعد از جوشآمدن آب، حدود 2 قاشق غذاخوری نمک برای هر 4 کوارت آب اضافه کنید - نمک بعد از شروع جوش اضافه میشود، نه قبل (National Pasta Association).
- ماکارونی را اضافه کنید، هم بزنید، و برای بازگشت آب به جوش منتظر بمانید (National Pasta Association).
- در طول پخت هر از گاهی هم بزنید و روغن را حذف کنید، که انجمن میگوید جلوگیری میکند ترشی از چسبیدن به نودلها بعداً (National Pasta Association).
- قبل از پایانیافتن زمان پخت بستهبندی ماکارونی را بچشید؛ وقتی al dente است - محکم برای گاز گرفتن، اما کاملاً پخت شده - آماده است (National Pasta Association).
- اگر ماکارونی بعداً در یک ترشی بیشتر پخت شود، زمان پیشنهادی بستهبندی را حدود یک سوم کم کنید (National Pasta Association).
- بلافاصله ماکارونی را زهکشی کنید بعد از رسیدن به بافت مطلوب (National Pasta Association).
آیا واقعاً برای ماکارونی به این همه آب نیاز دارید؟
America's Test Kitchen پخت 1 پوند اسپاگتی در تنها 2 کوارت آب - نصف مقدار معمول - و جداگانه پخت 3 پوند اسپاگتی را در 6 کوارت آب با 1½ قاشق غذاخوری نمک آزمایش کرد. در هر دو مورد، مؤسسه گزارش داد که نتایج al dente غیرقابل تمایز از ماکارونی پخت شده در حجم بزرگتر سنتی آب بود. معامله این است که ماکارونی کمآب نیاز به هم زدن مکرر با انبر دارد تا نودلها از چسبیدن جلوگیری کند، بنابراین America's Test Kitchen گفت که هنوز روش سنتی را ترجیح میدهد وقتی دیگ بزرگتری در دسترس است، به سادگی برای اجتناب از توجه اضافی که آب کمتر لازم دارد.
| خوراک | روش استاندارد | جایگزین کمآب | منبع |
|---|---|---|---|
| برنج سفید (اجاق) | 2 فنجان آب برای هر 1 فنجان برنج، بر روی حرارت کم حدود 18 دقیقه پخت شده | 1 فنجان آب برای هر 1 فنجان برنج وقتی هیچ آبی نمیتواند تبخیر شود، به عنوان مثال کیس مهر شده | Food Network؛ America's Test Kitchen |
| ماکارونی خشک | 4 تا 6 کوارت آب برای 1 پوند ماکارونی | 2 کوارت آب برای 1 پوند ماکارونی، با هم زدن مکرر | National Pasta Association؛ America's Test Kitchen |
اشتباهات رایجی که باید اجتناب کنید
- هم زدن برنج در حالی که پخت میشود، که میتواند دانهها را چسبناک کند (Food Network).
- بلند کردن درپوش برای بررسی برنج، که به بخار اجازه میدهد قبل از اتمام پخت فرار کند (Food Network).
- افزودن ماکارونی قبل از رسیدن آب به جوش متوالی کامل (National Pasta Association).
- افزودن روغن به آب پخت ماکارونی، که میتواند جلوگیری کند ترشی از چسبیدن به نودلها بعداً (National Pasta Association).
- فرض کردن دیگ بزرگ آب برای ماکارونی اجباری است - America's Test Kitchen مقدار بسیار کوچکتری را پیدا کرد که کار میکند اگر ماکارونی اغلب هم زده شود.
پرسشها
- نسبت آب به برنج صحیح چیست؟
- روش معیار اجاق Food Network از 2 فنجان آب برای هر 1 فنجان برنج استفاده میکند، بر روی حرارت کم پخت شده. America's Test Kitchen دریافت که خود برنج فقط آب را در نسبت 1 به 1 جذب میکند؛ هر آب اضافی در دستورپختهای دیگ باز به سادگی جایگزین آن است که از تبخیر از دست میرود.
- برای جوشاندن ماکارونی واقعاً چه مقدار آب نیاز دارم؟
- National Pasta Association 4 تا 6 کوارت آب برای هر پوند ماکارونی خشک توصیه میکند. America's Test Kitchen پخت 1 پوند ماکارونی را در تنها 2 کوارت آزمایش کرد و نتایجی به دست آورد که غیرقابل تمایز از روش حجم بزرگتر دانست، تا وقتی ماکارونی اغلب هم زده شود.
- چه مقدار نمک باید به آب ماکارونی برود، و کی؟
- National Pasta Association حدود 2 قاشق غذاخوری نمک برای هر 4 کوارت آب، پس از رسیدن آب به جوش، نه قبل از آن توصیه میکند.
- آیا برنج قبل از پخت باید شطف شود؟
- راهنمای Food Network پیشنهاد میکند برنج را در یک الک ریزریز تا وقتی آب شفاف شود شطف کنید، تا نشاسته سطحی را حذف کنید و کمک کنید دانهها فلفلدار و نرمتر پخت شوند.
- آیا برنج را میتوان در فر به جای اجاق پخت کرد؟
- بله. America's Test Kitchen پخت برنج را در یک ظرف پوشیده شده با مایع جوشخورده ریخت شده بر آن توصیف کرد، و گفت گرمای پایدار فر مشابهی برای یک پختپز برنج در سراسر برنج سفید، قهوهای و وحشی رفتار میکند.
منابع
این مطلب با هوش مصنوعی آماده شده و پیش از انتشار از بررسی خودکار منابع گذشته است. اگر خطایی دیدید، درخواست اصلاح کنید. درخواست اصلاح یا حق پاسخ · چگونه کار میکنیم
مطالب مرتبط

آشپزیمقاله
شام دختر توضیحشده — و چرا با بشقابهای بدون پخت Ina Garten مرتبط است
"شام دختر" اصطلاحی از اینترنت برای یک وعده غذایی ساده، بدون پخت، به سبک بشقاب اسنک است که در سال 2023 در TikTok ویروسی شد. اصطلاح اکنون در جستجوهای کنار سرآشپز Ina Garten ظاهر میشود، کسی که مدتها توصیه میکرده است که اجاق را نادیده بگیرید و یک بشقاب پنیر یا شرکوتری بسازید - که با همان ایده مطابقت دارد و توجه تازهای دریافت میکند زیرا کتاب جدیدش "Simply Ina" این ماه منتشر میشود.

آشپزیمقاله
قهوه ۱۰۱: عربیکا در مقابل روبوستا، روستهای قهوه و نحوه انتخاب روش دم کردن
قهوهی فروخته شده در سراسر جهان عمدتا از دو گونه گیاهی تشکیل شده است: عربیکا و روبوستا، و "بهترین" روش دم کردن، روشی است که با اندازه آسیاب، نسبت آب و زمانی که ترجیح میدهید مطابقت دارد. انجمن ملی قهوه ایالات متحده (NCA) و تحقیقات در سطح رستهای دانشگاه بری نشان میدهد که گونه، رستاء و عوامل دم کردن هر کدام فنجان را به طور متفاوت تغییر میدهند، و هیچ یک از آنها صرفاً "بهتر" از دیگری نیست.

آشپزیراهنما
راهنمای عملی برای انتخاب، نگهداری و پختن سبزیجات پاییزی
پاییز به ارمغان کدو زمستانی، سبزیجات کلمگونه و محصولات ریشهای میآورد که هر کدام نیاز به رسیدگی متفاوتی دارند. دادههای پسوند دانشگاهی نشانههای دقیق رسیدگی، دمای ذخیرهسازی و مدت نگهداری را نشان میدهند، در حالی که تحقیقات سلامت دانشگاه هاروارد نشان میدهد کدام روشهای پخت بیشتر مواد مغذی را حفظ میکنند.

آشپزیراهنما
نحوهی تخمیر سبزیجات در خانه: راهنمای ایمنی گام به گام
تخمیر سبزیجات در خانه از طریق ترکیب محصولات با نمک و نگاه داشتن آنها در محلول نمک خود کار میکند تا باکتریهای اسید لاکتیک بتوانند تکثیر شوند و pH را کاهش دهند، که غذا را حفظ میکند و ارگانیسمهای فاسادی را مسدود میکند. سرویسهای توسعه دانشگاه تمرکز نمک ایمن را تقریباً 2٪ تا 5٪ از وزن کل برای بیشتر تخمیرهای سبزیجات تعیین میکنند، و تا 16٪ برای ترشیهای پر نمک، با تخمیر معمولاً سه تا شش هفته در دمای اتاق بسته به سبزی و طعم هدفی طول میکشد.