Еда · Руководство
Как идеально готовить рис и макаронные изделия: пропорции и экспертные техники
Опубликовано:

Коротко
Идеальный рис зависит от правильного соотношения воды и времени отдыха, а идеальные макаронные изделия зависят от подсоленной воды, достаточно большой кастрюли и регулярного перемешивания. Тесты, проведенные America's Test Kitchen, и рекомендации от National Pasta Association и Food Network показывают, что оба этих основных блюда допускают большую гибкость и часто требуют меньше воды, чем предполагают многие домашние повара.
Эта версия — машинный перевод оригинала (English). Читать оригинал
Почему соотношения воды к рису варьируются так сильно
Рецепты указывают совершенно разные соотношения воды к рису, но America's Test Kitchen проследила путаницу до испарения, а не поглощения. Источник готовил 17 сортов риса — белый, коричневый, красный и черный рис в короткозерных, среднезерных и длинозерных вариантах — в герметичных мешках, которые предотвращали любую потерю воды в виде пара. Каждый сорт готовился идеально с простым соотношением 1 к 1 воды к рису.
На открытой плите дополнительная вода нужна только для замены того, что превращается в пар, согласно America's Test Kitchen. Коричневый рис требует более длительного времени приготовления для разрушения его слоя отрубей, что означает большие потери воды из-за испарения — это не означает, что само зерно поглощает больше. Поэтому количество дополнительной воды, которое нужно домашнему повару, зависит от формы кастрюли, плотности прилегания крышки и высоты пламени, поэтому America's Test Kitchen рекомендует следовать размеру кастрюли и инструкциям по использованию крышки в конкретном рецепте, а не универсальному соотношению.
Пошагово: классический рис на плите
- Промойте рис в мелкой сетчатой дуршлаге, пока вода не станет прозрачной, чтобы удалить поверхностный крахмал (Food Network).
- Смешайте рис и воду в соотношении примерно 2 к 1 — 2 cups воды на 1 cup риса — в кастрюле (Food Network).
- Доведите воду до кипения, затем добавьте щепотку соли (Food Network).
- Уменьшите огонь до минимума, накройте плотно прилегающей крышкой и варите примерно 18 минут без поднятия крышки и перемешивания (Food Network).
- Выключите огонь и дайте рису отдохнуть, накрыв его крышкой, в течение 10 минут, чтобы пар мог закончить перераспределение влаги (Food Network).
- Разрыхлите рис вилкой перед подачей (Food Network).
Способ приготовления риса в духовке для более последовательного результата
America's Test Kitchen также тестировала запекание риса вместо варки на плите, утверждая, что духовка обеспечивает более стабильное и равномерное тепло, которое ведет себя как рисоварка. Метод требует промывания риса, кипячения жидкости для приготовления отдельно с любыми ароматическими добавками, заливания горячей жидкости над рисом в блюде размером 8 inches и плотного покрытия блюда двойным слоем фольги перед запеканием. По словам источника, белый, коричневый и дикий рис хорошо готовились этим способом, и начало с уже кипящей жидкости сокращало время в духовке.
Официальные правила приготовления макаронных изделий
Рекомендации National Pasta Association по приготовлению макаронных изделий сосредоточены на предоставлении макаронам достаточно места для движения. Использование большого объема воды держит лапшу от слипания, а соление воды ассоциация описывает как необходимое для вкуса, поскольку макаронные изделия впитывают воду, в которой готовятся.
- Доведите 4-6 quarts воды на 1 pound сухих макаронных изделий до полного кипения перед добавлением макаронных изделий (National Pasta Association).
- Как только вода закипит, добавьте примерно 2 tablespoons соли на 4 quarts воды — соль добавляется после начала кипения, а не до (National Pasta Association).
- Добавьте макаронные изделия, перемешайте и подождите, пока вода не закипит снова (National Pasta Association).
- Перемешивайте время от времени во время готовки и не добавляйте масло, которое, по словам ассоциации, препятствует прилипанию соуса к макаронным изделиям позже (National Pasta Association).
- Попробуйте макаронные изделия до истечения времени, указанного на упаковке; они готовы, когда они al dente — твердые на укус, но прошедшие тепловую обработку (National Pasta Association).
- Если макаронные изделия будут готовиться дальше в соусе позже, сократите рекомендуемое время приготовления на упаковке примерно на одну треть (National Pasta Association).
- Слейте макаронные изделия немедленно, как только они достигнут желаемой консистенции (National Pasta Association).
Вам действительно нужно столько воды для макаронных изделий?
America's Test Kitchen тестировала готовку 1 pound спагетти всего в 2 quarts воды — половина обычного количества — и отдельно готовила 3 pounds спагетти в 6 quarts воды с 1½ tablespoons соли. В обоих случаях источник сообщил, что результаты al dente невозможно было отличить от макаронных изделий, приготовленных в традиционном большом объеме воды. Компромисс заключается в том, что макаронные изделия с пониженным содержанием воды требуют частого перемешивания щипцами, чтобы лапша не слипалась, поэтому America's Test Kitchen сказала, что она все еще предпочитает традиционный метод, когда есть достаточно большая кастрюля, просто чтобы избежать дополнительного внимания, которое требует пониженное количество воды.
| Продукт | Стандартный метод | Альтернатива с пониженным содержанием воды | Источник |
|---|---|---|---|
| Белый рис (плита) | 2 cups воды на 1 cup риса, варить под крышкой примерно 18 минут | 1 cup воды на 1 cup риса, когда вода не может испаряться, например в герметичном мешке | Food Network; America's Test Kitchen |
| Сухие макаронные изделия | 4-6 quarts воды на 1 pound макаронных изделий | 2 quarts воды на 1 pound макаронных изделий, с частым перемешиванием | National Pasta Association; America's Test Kitchen |
Распространенные ошибки, которых следует избежать
- Перемешивание риса во время варки, что может сделать зерна вязкими (Food Network).
- Поднятие крышки для проверки риса, что позволяет пару выходить до завершения готовки (Food Network).
- Добавление макаронных изделий до того, как вода достигнет полного, бурного кипения (National Pasta Association).
- Добавление масла в воду для приготовления макаронных изделий, что может помешать соусу прилипать к макаронным изделиям позже (National Pasta Association).
- Предположение, что большая кастрюля с водой обязательна для макаронных изделий — America's Test Kitchen обнаружила, что намного меньший объем работает, если макаронные изделия часто перемешиваются.
Вопросы
- Какое правильное соотношение воды к рису?
- Стандартный метод Food Network на плите использует 2 cups воды на 1 cup риса, варить под крышкой. America's Test Kitchen обнаружила, что сам рис поглощает воду в соотношении 1 к 1; любая дополнительная вода в рецептах с открытой кастрюлей просто заменяет то, что теряется при испарении.
- Сколько воды мне на самом деле нужно, чтобы варить макаронные изделия?
- National Pasta Association рекомендует 4-6 quarts воды на 1 pound сухих макаронных изделий. America's Test Kitchen тестировала готовку 1 pound макаронных изделий всего в 2 quarts и получила результаты, которые она назвала неотличимыми от метода с большим объемом, если макаронные изделия часто перемешиваются.
- Сколько соли должно быть в воде для макаронных изделий и когда?
- National Pasta Association рекомендует примерно 2 tablespoons соли на 4 quarts воды, добавляемых после того, как вода закипит, а не до.
- Следует ли промывать рис перед готовкой?
- Руководство Food Network рекомендует промывать рис в мелкой сетчатой дуршлаге, пока вода не станет прозрачной, чтобы удалить поверхностный крахмал и помочь зернам приготовиться более пушистыми.
- Можно ли готовить рис в духовке вместо плиты?
- Да. America's Test Kitchen описала запекание риса в накрытой посуде с залитой на него кипящей жидкостью, говоря, что стабильное тепло духовки ведет себя аналогично рисоварке для белого, коричневого и дикого риса.
Источники
Этот материал подготовлен с помощью искусственного интеллекта и перед публикацией прошёл автоматическую проверку источников. Если вы заметили ошибку, запросите исправление. Запросить исправление или ответ · Как мы работаем
Похожие материалы

ЕдаРуководство
Как выращивать свежие травы в помещении круглый год: руководство по кухонному огородничеству
Выращивание трав в помещении круглый год работает при предоставлении растениям достаточного света, хорошо дренируемой почвы и правильного режима полива для каждого вида. Рекомендации университетских служб расширения предусматривают минимум 6 часов света (естественного или дополнительного), безземельную смесь для горшков с добавлением перлита, а также просушивание средиземноморских трав, таких как розмарин и тимьян, между поливами при одновременном поддержании базилика во влажном состоянии.
ЕдаСтатья
Что такое средиземноморская диета? Принципы, продукты и доказательства
Средиземноморская диета — это растительно-ориентированная система питания, основанная на овощах, цельных злаках, бобовых, орехах и оливковом масле, с рыбой и морепродуктами как минимум дважды в неделю и красным мясом ограниченным до нескольких раз в месяц. Она была формализована в 1993 году организацией Oldways, Школой общественного здоровья Гарварда и ВОЗ как Пирамида средиземноморской диеты, и с тех пор крупные клинические испытания связали её со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

ЕдаСтатья
Как выбрать, хранить и дегустировать вино: практическое руководство для начинающих
Выбор вина, которое вам понравится, начинается с сопоставления вкусов, которые вам нравятся, с сухостью и полнотелостью вина, а не с его цены или дизайна этикетки. Хранение означает содержание бутылок в прохладном, темном и влажном месте, а дегустация сводится к четырем простым шагам: смотрите, нюхайте, пробуйте, делайте выводы.
ЕдаРуководство
Основы выпечки хлеба: пошаговое руководство для домашних пекарей
Домашняя выпечка хлеба сводится к четырем основным ингредиентам, целевой гидратации, правильной температуре дрожжей и двум тестам — тест на просвет и тест прокола — которые показывают, когда тесто готово. Это руководство рассматривает смешивание, замешивание, подъем, формование и выпечку базовой буханки, используя методы, описанные King Arthur Baking, The Perfect Loaf, Fleischmann's и Bob's Red Mill.