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खान-पान · गाइड

चावल और पास्ता को सही तरीके से पकाना: अनुपात और विशेषज्ञ तकनीकें

प्रकाशित:

2020年第三代 杂交水稻 “叁优一号” 衡南 双季晚稻试验示范基地现场测产与观摩会,项目由 袁隆平 主导。
चित्र: China News Service · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons

संक्षेप में

सही चावल पानी के अनुपात और आराम के समय को ठीक करने पर निर्भर करता है, जबकि सही पास्ता नमकीन पानी, काफी बड़े बर्तन और नियमित हिलाने पर निर्भर करता है। अमेरिका की टेस्ट किचन द्वारा परीक्षण और नेशनल पास्ता एसोसिएशन और फूड नेटवर्क की मार्गदर्शन से पता चलता है कि दोनों मुख्य खाद्य पदार्थ कई घरेलू रसोइयों की धारणा से अधिक लचीलापन सहन करते हैं, और अक्सर कम पानी की आवश्यकता होती है।

यह संस्करण मूल पाठ (English) का मशीनी अनुवाद है। मूल पाठ पढ़ें

चावल के पानी के अनुपात में इतना अधिक भिन्नता क्यों है

व्यंजनों में पानी से चावल का अनुपात बहुत अलग सूचीबद्ध होता है, लेकिन अमेरिका की टेस्ट किचन ने भ्रम को सोखने की जगह वाष्पीकरण में खोजा। इस आउटलेट ने 17 चावल की किस्मों - सफेद, भूरे, लाल और काले चावल - छोटे, मध्यम और लंबे दाने में - वैक्यूम-सील बैग के अंदर पकाया जो किसी भी पानी को भाप के रूप में बचने से रोकता था। हर एक किस्म पानी से चावल के सादा 1-से-1 अनुपात के साथ सही तरीके से पकी।

एक खुली स्टोव पर, अतिरिक्त पानी केवल उसे बदलने के लिए आवश्यक है जो भाप में बदल जाता है, अमेरिका की टेस्ट किचन के अनुसार। भूरे चावल को इसकी चोकर की परत को तोड़ने के लिए अधिक पकाने का समय चाहिए, जिसका अर्थ है कि अधिक पानी वाष्पीकरण में खो जाता है - यह नहीं कि अनाज स्वयं अधिक सोखता है। इसलिए एक घरेलू रसोइए को कितना अतिरिक्त पानी चाहिए यह बर्तन के आकार, ढक्कन कितनी कसकर फिट होता है, और आंच कितनी ऊंची है, पर निर्भर करता है, जो यही है कि अमेरिका की टेस्ट किचन एक एकल सार्वभौमिक अनुपात के बजाय व्यंजन के विशिष्ट पैन आकार और ढक्कन निर्देशों का पालन करने की सलाह देती है।

चरण-दर-चरण: क्लासिक स्टोव पर चावल

  1. चावल को एक महीन-जाली छलनी में कुल्ला करें जब तक पानी साफ न हो, सतह के स्टार्च को हटाने के लिए (फूड नेटवर्क)।
  2. चावल और पानी को लगभग 2-से-1 अनुपात में - 1 कप चावल के लिए 2 कप पानी - एक बर्तन में मिलाएं (फूड नेटवर्क)।
  3. पानी को उबलने के लिए लाएं, फिर नमक की एक चुटकी जोड़ें (फूड नेटवर्क)।
  4. आंच को कम करें, एक तंग-फिटिंग ढक्कन से ढकें, और लगभग 18 मिनट के लिए सिमर करें बिना ढक्कन को उठाए या हिलाए (फूड नेटवर्क)।
  5. आंच बंद करें और चावल को ढकके 10 मिनट के लिए आराम दें ताकि भाप नमी को पुनः वितरित कर सके (फूड नेटवर्क)।
  6. परोसने से पहले एक कांटे से चावल को हल्का करें (फूड नेटवर्क)।

अधिक सुसंगत चावल के लिए ओवन विधि

अमेरिका की टेस्ट किचन ने स्टोव पर सिमर करने के बजाय ओवन में चावल को बेक करने का भी परीक्षण किया, यह तर्क देते हुए कि एक ओवन अधिक स्थिर, अधिक समान ताप प्रदान करता है जो चावल कुकर की तरह काम करता है। विधि चावल को कुल्ला करना, किसी भी सुगंध के साथ पकाने के तरल को अलग से उबालना, गर्म तरल को 8-इंच की बेकिंग डिश में चावल पर डालना, और डिश को फॉयल की दोहरी परत से दृढ़ता से ढकना शामिल है। आउटलेट के अनुसार, सफेद, भूरे और जंगली चावल सभी इसी तरह अच्छी तरह से पकाए गए, और पहले से उबलते हुए तरल के साथ शुरुआत करने से ओवन में समय में कटौती हुई।

पास्ता पकाने के आधिकारिक नियम

नेशनल पास्ता एसोसिएशन की पकाने की मार्गदर्शन पास्ता को चलने के लिए पर्याप्त जगह देने पर केंद्रित है। पानी की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करना नूडल्स को एक साथ ढेर लगने से रोकता है, और पानी में नमक डालना एसोसिएशन द्वारा स्वाद के लिए आवश्यक बताया जाता है, क्योंकि पास्ता जिस पानी में पकता है उसे सोखता है।

  1. सूखे पास्ता के प्रति पाउंड 4 से 6 क्वार्ट पानी को एक रोलिंग उबाल लाएं पास्ता जोड़ने से पहले (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।
  2. एक बार पानी उबल रहा हो, लगभग 2 बड़े चम्मच नमक प्रति 4 क्वार्ट पानी जोड़ें - नमक उबालना शुरू होने के बाद जोड़ा जाता है, पहले नहीं (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।
  3. पास्ता जोड़ें, हिलाएं, और पानी को फिर से उबलने के लिए प्रतीक्षा करें (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।
  4. पूरे खाना पकाने में कभी-कभी हिलाएं और तेल छोड़ें, जो एसोसिएशन कहता है कि बाद में सॉस को पास्ता से चिपकने से रोकता है (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।
  5. पैकेज समय से पहले पास्ता का स्वाद चखें; यह अल डेंटे होता है जब यह काटने के लिए दृढ़ होता है, फिर भी पकाया हुआ (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।
  6. यदि पास्ता बाद में एक सॉस में और पकाया जाएगा, तो पैकेज के सुझाए गए पकाने के समय में लगभग एक तिहाई कटौती करें (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।
  7. एक बार जब पास्ता वांछित बनावट तक पहुंच जाए तो तुरंत नालियां (नेशनल पास्ता एसोसिएशन)।

क्या आप वास्तव में पास्ता के लिए उतना पानी चाहते हैं?

अमेरिका की टेस्ट किचन ने 1 पाउंड स्पेगेटी को महज 2 क्वार्ट पानी में पकाने का परीक्षण किया - सामान्य राशि का आधा - और अलग से 6 क्वार्ट पानी में 1½ बड़े चम्मच नमक के साथ 3 पाउंड स्पेगेटी पकाई। दोनों मामलों में, आउटलेट ने सूचित किया कि अल डेंटे परिणाम पारंपरिक बड़ी मात्रा में पानी में पकाए गए पास्ता से अप्रभेद्य थे। व्यापार यह है कि कम-पानी पास्ता को चिमटे के साथ बार-बार हिलाने की जरूरत है नूडल्स को चिपकने से रोकने के लिए, जो यही है कि अमेरिका की टेस्ट किचन कहा कि जब एक काफी बड़ा बर्तन उपलब्ध हो तो यह अभी भी पारंपरिक विधि पसंद करती है, बस कम पानी की मांग करती है अतिरिक्त ध्यान के बिना।

एक नजर में पानी के अनुपात
खाद्य पदार्थमानक विधिकम-पानी विकल्पस्रोत
सफेद चावल (स्टोव)1 कप चावल के लिए 2 कप पानी, ढकके लगभग 18 मिनट तक उबाला गया1 कप पानी प्रति 1 कप चावल जब कोई पानी भाप बनता नहीं है, उदा। एक सील बैग मेंफूड नेटवर्क; अमेरिका की टेस्ट किचन
सूखा पास्तासूखे पास्ता के 1 पाउंड के लिए 4 से 6 क्वार्ट पानीसूखे पास्ता के 1 पाउंड के लिए 2 क्वार्ट पानी, बार-बार हिलाने के साथनेशनल पास्ता एसोसिएशन; अमेरिका की टेस्ट किचन

सामान्य गलतियों से बचें

प्रश्न

चावल से पानी का सही अनुपात क्या है?
फूड नेटवर्क की मानक स्टोव विधि 1 कप चावल के लिए 2 कप पानी का उपयोग करती है, ढकके उबाली जाती है। अमेरिका की टेस्ट किचन ने पाया कि चावल स्वयं केवल 1-से-1 अनुपात में पानी सोखता है; खुली-बर्तन व्यंजनों में कोई भी अतिरिक्त पानी बस वह है जो वाष्पीकरण में खो गया।
मुझे पास्ता उबालने के लिए वास्तव में कितना पानी चाहिए?
नेशनल पास्ता एसोसिएशन सूखे पास्ता के प्रति पाउंड 4 से 6 क्वार्ट पानी की सिफारिश करती है। अमेरिका की टेस्ट किचन ने 1 पाउंड पास्ता को महज 2 क्वार्ट में पकाने का परीक्षण किया और परिणाम प्राप्त किए जिन्हें उसने बड़ी मात्रा विधि से अप्रभेद्य कहा, जब तक कि पास्ता को बार-बार हिलाया गया।
पास्ता पानी में कितना नमक जाना चाहिए, और कब?
नेशनल पास्ता एसोसिएशन 4 क्वार्ट पानी के लिए लगभग 2 बड़े चम्मच नमक की सिफारिश करती है, पानी के उबालना शुरू होने के बाद जोड़ा जाता है, पहले नहीं।
क्या चावल को पकाने से पहले कुल्ला करना चाहिए?
फूड नेटवर्क की मार्गदर्शन चावल को एक महीन-जाली छलनी में कुल्ला करने की सिफारिश करती है जब तक पानी साफ न हो, सतह के स्टार्च को हटाने के लिए और अनाज को अधिक रुई और पके हुए बनाने में मदद करने के लिए।
क्या चावल को स्टोव के बजाय ओवन में पकाया जा सकता है?
हाँ। अमेरिका की टेस्ट किचन उबलते हुए तरल के साथ एक ढके हुए डिश में चावल को बेक करने का विवरण देती है, यह कहते हुए कि ओवन की स्थिर गर्मी सफेद, भूरे और जंगली चावल में चावल कुकर की तरह काम करती है।

स्रोत

  1. America's Test Kitchen — Nailing the Perfect Ratio of Water to Rice
  2. America's Test Kitchen — Lots of Pasta, Less Water
  3. America's Test Kitchen — How to Bake Rice
  4. National Pasta Association (Share the Pasta) — Cooking Techniques
  5. Food Network — How to Cook Rice: A Step-by-Step Guide

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