कॉफी आंत के बैक्टीरिया को कैसे बदलती है और मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकती है, अध्ययन में पता चला

प्रश्न

क्या डिकैफ कॉफी का प्रभाव आंत के बैक्टीरिया पर नियमित कॉफी जैसा ही है?

University College Cork अध्ययन के अनुसार, डिकैफ कॉफी आंत के बैक्टीरिया पर और तनाव, अवसाद और आवेग स्कोर पर कैफीन वाली कॉफी के समान कई प्रभाव डालती है, यह सुझाव देते हुए कि गैर-कैफीन यौगिक एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

कैफीन वाली और डिकैफ कॉफी के मस्तिष्क पर प्रभाव में क्या अंतर है?

अध्ययन में, केवल कैफीन वाली कॉफी ध्यान, सचेतना में सुधार और कम चिंता से जुड़ी थी, जबकि केवल डिकैफ कॉफी स्मृति, सीखने और नींद की गुणवत्ता में सुधार से जुड़ी थी।

कॉफी और आंत माइक्रोबायोम अध्ययन का नेतृत्व किसने किया?

अध्ययन का नेतृत्व University College Cork के APC Microbiome Ireland में तंत्रिका विज्ञानी John Cryan ने किया था और 2026 में Nature Communications में प्रकाशित हुआ। कागज को कवर करने वाले न्यूज आउटलेट्स विभिन्न सटीक तारीखें देते हैं, 21 अप्रैल से 3 मई 2026 तक।

अनुसंधान में कितने लोगों ने भाग लिया?

परीक्षण में आयरलैंड में 30 से 50 साल की आयु के 62 स्वस्थ वयस्क शामिल थे: 31 नियमित कॉफी पीने वाले और 31 गैर-पीने वाले।

क्या इसका मतलब है कि कॉफी अवसाद या चिंता का इलाज करती है?

नहीं। स्रोत कॉफी की खपत, आंत के बैक्टीरिया परिवर्तन और एक छोटे परीक्षण में तनाव, अवसाद और चिंता उपायों में कम स्कोर के बीच एक संबंध का वर्णन करते हैं; वे दावा नहीं करते कि कॉफी किसी भी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का इलाज या ठीक करती है।

स्रोत

1. ScienceDaily — Scientists just discovered what coffee is really doing to your gut and brain
2. PsyPost — Scientists discover how coffee interacts with the gut microbiome to affect the human brain
3. News-Medical — Coffee impacts the gut-brain axis to improve mood and stress
4. Sci.News — New Study Links Coffee Intake to Microbiome Changes and Improved Mental Well-Being

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