Um Guia Prático para Técnicas de Estudo e Anotações Apoiadas por Pesquisa

Os alunos há muito tempo contam com hábitos como destacar, reler e fazer resumos, mas uma revisão da literatura científica de 2013 descobriu que essas estratégias comuns fornecem apenas benefícios modestos. A revisão, liderada pelo psicólogo cognitivo John Dunlosky e colegas, classificou dez técnicas de estudo amplamente utilizadas da menos para a mais apoiada por evidências, em uma análise resumida pela Federação Americana de Professores (AFT).

As técnicas com o apoio mais sólido

Duas técnicas se destacaram como tendo o apoio de pesquisa mais sólido: testes de prática e prática distribuída. Testes de prática significam recuperar ativamente informações da memória, por exemplo através de questionários ou flashcards feitos por você, em vez de simplesmente reler notas. De acordo com o resumo da AFT do trabalho de Dunlosky, estudantes universitários que usavam testes de prática obtinham notas mais altas, e estudantes do ensino médio que faziam testes de prática diários se saíam melhor em avaliações posteriores.

A prática distribuída significa distribuir as sessões de estudo ao longo de dias ou semanas em vez de fazer uma sessão maratônica. O resumo da AFT observa que alunos que distribuem sua prática ao longo do tempo retêm o material por mais tempo do que aqueles que fazem sessões concentradas, mesmo quando o tempo total de estudo é o mesmo. Uma técnica relacionada, prática intercalada - misturar diferentes tipos de problemas dentro de uma sessão de estudo em vez de praticar um tipo por vez - foi avaliada como moderadamente eficaz na mesma revisão. Em um estudo de geometria citado pela AFT, alunos que intercalavam diferentes tipos de problemas obtiveram aproximadamente três vezes melhor desempenho em um exame posterior do que alunos que praticavam um tipo de problema por vez, apesar do grupo de prática intercalada ter se saído pior durante as próprias sessões de prática.

Uma síntese separada de 2021 publicada no periódico Frontiers in Education colocou números nesses efeitos usando uma medida estatística chamada tamanho do efeito: prática distribuída teve um tamanho de efeito de 0.85 e testes de prática de 0.74. A mesma análise descobriu que os efeitos eram consideravelmente mais fortes para alunos com menor capacidade (tamanho do efeito 0.47) do que para alunos com maior capacidade (tamanho do efeito -0.11), e que a maioria dos estudos subjacentes mediram a recordação de curto prazo de material factual em vez de compreensão conceitual profunda.

Técnicas com evidência fraca ou mista

Destacar, sublinhar, reler e fazer resumos estão entre as estratégias mais comumente usadas - o resumo da AFT observa que 84 por cento dos alunos pesquisados confiavam em releitura - mas a revisão de Dunlosky descobriu que seus benefícios eram inconsistentes. Um estudo mencionado na revisão descobriu que alunos que destacavam o texto se saíram pior em perguntas que exigiam fazer inferências, em comparação com alunos que não destacavam. Verificou-se que fazer resumos e técnicas baseadas em imagens exigiam treinamento extensivo antes de produzirem ganhos confiáveis, o que limita sua praticidade para a maioria dos alunos.

Outras duas técnicas, interrogação elaborativa e auto-explicação, mostraram promessa, mas foram julgadas como precisando de mais pesquisa antes de serem classificadas entre as mais eficazes. Em um experimento de raciocínio lógico citado pela AFT, alunos que usavam auto-explicação - explicar por que um passo em um problema está correto - obtiveram cerca de três vezes mais pontos em um teste posterior do que alunos que não usavam, aproximadamente 90 por cento versus menos de 30 por cento.

Anotações: o método Cornell

Um sistema estruturado de anotações frequentemente recomendado junto com essas técnicas é o método Cornell, criado por Walter Pauk, que dirigiu o Centro de Leitura e Habilidades de Estudo da Universidade de Cornell, e introduzido em seu livro de 1962 'How to Study in College', de acordo com a entrada da Wikipédia sobre Cornell Notes e um guia detalhado publicado por e-Student.org. O método divide uma página em uma estreita 'coluna de sinais' no lado esquerdo, uma coluna de notas mais ampla no lado direito e uma faixa de resumo na parte inferior.

1. Registre: durante uma palestra ou ao ler, escreva as ideias principais na coluna de notas usando frases breves e abreviadas em vez de sentenças completas.
2. Reduza: após a sessão, preencha a coluna de sinais com perguntas ou palavras-chave baseadas nas notas e escreva um breve resumo na parte inferior da página.
3. Recite: cubra a coluna de notas e tente responder as perguntas da coluna de sinais de memória.
4. Reflita: avalie quais tópicos ainda estão pouco claros e precisam de estudo adicional.
5. Revise: releia as notas regularmente, especialmente antes de testes ou novas palestras.

O passo 'recitar' é essencialmente uma forma integrada de testes de prática, razão pela qual alguns pesquisadores vinculam o método Cornell aos efeitos de prática de recuperação documentados na literatura de ciências da aprendizagem mais ampla. No entanto, a revisão de e-Student.org observa que a pesquisa direta sobre o sistema Cornell em si é limitada: um estudo de 2012 com alunos do ensino médio não encontrou impacto positivo, enquanto um estudo de 2019 com alunos universitários egípcios aprendendo inglês como língua estrangeira encontrou um efeito positivo significativo nas habilidades de leitura crítica. O guia conclui que não há 'consenso científico geral' sobre a eficácia do método, apesar de que fazer anotações em geral estar associado com melhores resultados de aprendizagem.

Colocando a evidência em prática

• Substitua a releitura passiva por auto-questionários: feche o livro e tente lembrar dos pontos-chave antes de verificar suas notas.
• Distribua as sessões de estudo ao longo de vários dias ou semanas em vez de concentrá-las antes de um prazo único.
• Use qualquer formato de anotações - Cornell ou outro - que force um passo posterior de recuperação, como cobrir notas e responder perguntas que você mesmo escreveu.
• Trate o destaque e o sublinhado como, no máximo, uma primeira passagem para identificar material a estudar ativamente depois, não como estudo em si.
• Ao usar auto-explicação, explique com suas próprias palavras por que um passo ou fato segue do que veio antes, em vez de simplesmente repeti-lo verbatim.