新闻与文章
健康
世界正在谈论什么，附上来源。每篇内容都由人工智能撰写，每个说法都链接到出处。
人体代谢如何运作：为什么速率各异及其对健康的意义
代谢是一系列化学反应，它将食物转化为可利用的能量。根据克利夫兰诊所的数据，静息代谢率单独就约占大多数人每天燃烧的卡路里数的 60% 至 70%。这个基础速率的快慢主要取决于身体大小、肌肉质量、性别和年龄，而不是意志力。2021 年发表在《科学》杂志上的一项研究发现，代谢在一生中经历四个不同的阶段，而不是在成年早期后持续下降。
Maine-et-Loire的La Séguinière登革热病例引发灭蚊喷洒
法国Maine-et-Loire省Cholet附近的La Séguinière一位居民在2026年10月初检测出登革热呈阳性，促使地区卫生机构计划在该患者所在社区进行杀虫剂喷洒。该行动与今年在Nantes附近的Orvault和去年在Trélazé进行的类似干预相同，因为传播该病毒的白纹伊蚊继续在该地区扩散。
法国启动2026年新冠肺炎和流感疫苗接种活动应对感染人数上升
法国2026-2027年新冠肺炎和流感疫苗接种活动于10月13日开始，因为医生和急诊室在全国各地报告了更多疑似新冠肺炎病例。一位流行病学家将这种上升描述为新一波疫情，但卫生部在10月5日表示，这种增长不足以证明提前启动疫苗接种活动的理由。
昼夜节律如何塑造睡眠质量、健康和日常表现
昼夜节律是大约24小时的周期,主要由光明和黑暗设定,告诉身体何时睡眠、释放激素和消化食物。当这个内部时钟与环境不同步时——通过不规律的日程、轮班工作或时差——睡眠质量、情绪、新陈代谢和警觉性都会受到影响,根据美国联邦卫生机构和哈佛医学院的说法。
印度尼西亚烟霾：占碑省空气质量"危险"，呼吸道病例超12,000例
苏门答腊的森林和土地火灾已将印度尼西亚占碑省的空气质量推入"危险"类别，PM2.5读数超过危险阈值的两倍，能见度降至1公里以下。占碑市卫生部门表示，自火灾开始以来，急性呼吸道感染(ISPA)病例已达到12,000例，高于数天前的10,151例。
司美格鲁肽和GLP-1减肥药：它们如何工作以及已知的副作用
司美格鲁肽和其他GLP-1受体激动剂通过模拟一种减少食欲并减缓消化的肠道激素来导致体重减轻。它们已与常见的胃肠道副作用和罕见的严重风险（如胰腺炎）有关，一项在欧洲皮肤病学大会上提出的2026年调查发现，使用者报告的指甲分离和不寻常的脱发比非使用者更为频繁，尽管研究人员表示这不能证明该药物导致了这一情况。
2026年世界心理健康日：如何识别预警信号并寻求支持
世界心理健康日每年的10月10日举行。在2026年，世界卫生组织和世界心理卫生联合会采用主题'倾听生活经历：真实的声音，真实的改变'。以下是一份来源明确的指南，介绍该日的意义、卫生当局建议关注的预警信号，以及在哪里可以找到专业或危机支持。
如何阅读食品营养标签：分步指南
营养标签显示食品的份量大小、卡路里和脂肪、糖和盐等营养物质的含量，通常配有推荐日摄入量的百分比。正确阅读营养标签首先要检查份量大小，然后查看百分比数字（在美国称为%DV，在欧盟/英国称为参考摄入量），并使用每100克或每100毫升的数字来比较产品。
如何进行心肺复苏和识别心脏紧急情况：分步指南
心肺复苏（CPR）在某人心脏突然停止跳动时保持血液流向大脑和心脏。核心反应是：首先拨打紧急服务电话，然后以每分钟约100至120次的速度在胸部中央有力而迅速地按压，直到获得帮助或除颤器到达。本指南根据美国心脏协会、美国国家心肺血液研究所和圣约翰救护车的指导，逐步介绍如何识别心脏骤停和进行胸部按压。
血压：正常范围、风险因素及监测方法
根据2025年美国心脏协会/美国心脏病学院指南，正常血压读数低于120/80毫米汞柱。读数在130/80毫米汞柱及以上被分类为高血压，美国疾病控制与预防中心(CDC)表示这种情况影响近一半的美国成年人，并与2024年超过680,000人的死亡有关。
罗马医院进行全球首例放射性生物胶治疗无法手术的胰腺癌
2026年10月8日，罗马Gemelli医院的医生首次在临床上使用放射性生物粘合剂治疗局部晚期无法手术的胰腺肿瘤。这一实验装置YntraDose将钇-90颗粒直接注入肿瘤，目前在意大利、比利时和英国的国际临床试验中接受测试。
免疫系统如何抵抗感染：先天性和适应性防御解释
免疫系统通过两个协调的系统来防御身体：先天免疫在数小时内通过屏障和通用细胞做出反应，而适应性免疫需要数天来构建病原体特异性抗体和T细胞，但会留下持久的记忆。它们共同解释了为什么某些疾病感觉突然而短暂，而对其他疾病的免疫在首次接触时就开始建立。
人工智能如何为健康衰老发现新的分子靶点
研究人员正在使用人工智能扫描庞大的肽库、基因库和现有药物库，以标记可能减缓生物衰老的分子，用计算预测取代了多年的手工实验室筛选。巴西和美国的独立研究项目展示了目前应用于这一问题的几种不同的人工智能方法。
低密度脂蛋白胆固醇的误区：为什么"坏"胆固醇比听起来更复杂
心脏病专家表示，几十年的数据仍然证实升高的低密度脂蛋白（即"坏"胆固醇）与心脏病发作和中风相关联，这反驳了在线上声称该风险可以忽视的说法。但是，较新的研究表明，真正的细致差别不在于低密度脂蛋白是否重要，而在于它保持升高的时间长度、如何测量它，以及它如何与其他个人风险因素相互作用。
如何保持肌肉力量和延缓年龄相关的肌肉流失
从大约30岁开始，肌肉质量和力量会稳定下降，并在60岁后加速，医生称这个过程为肌肉衰减症。卫生组织和临床医生表示，可以通过定期进行力量训练、充分摄入蛋白质、保持持续睡眠和保持体力活动（即使有轻微限制）来减缓这一下降，但不能自行逆转。
咖啡因如何影响人脑和身体：科学说明了什么
咖啡因阻断大脑中腺苷的受体，腺苷是向脑部发出疲劳信号的分子，在摄入后约15分钟内产生警觉状态。美国FDA和欧洲食品安全局认为大多数健康成年人每天摄入最多400毫克是安全的，而更高剂量会提高心率、干扰睡眠，并可能在突然停用时引发头痛等戒断症状。
睡眠与昼夜节律如何影响健康与工作表现
人体大约24小时的内部生物钟由大脑的视交叉上核控制,调节睡眠、激素释放、新陈代谢和警觉性,健康机构表示长期的生物钟失调会增加肥胖、糖尿病、心脏病和情绪障碍的风险。在美国,疾病控制与预防中心(CDC)报告称,约三分之一的在职成年人每晚睡眠时间为六小时或更少,兰德公司(RAND Corporation)估计睡眠不足每年给美国经济造成4110亿美元的损失。
法国西尼罗河病毒：确诊145例，数字意味着什么
根据Santé publique France在2026年9月28日发布的公报，法国迄今为止在2026年记录了145例本地传播的西尼罗河病毒人类病例，这超过了2025年全年报告的62例创纪录总数的两倍。这种由库蚊传播的病毒通过叮咬被感染的鸟类进行传播，约80%的感染者无症状，但可能导致少于1%的患者患上严重的神经系统疾病。
德国养老院费用:保险、家庭和国家分别承担多少
根据Bürgergeld.org报道的保险公司数据,2026年7月德国养老院住户平均每月自付3,364欧元。法定长期护理保险(Pflegeversicherung)仅按护理等级支付固定金额,社会福利局(Sozialamt)只从申请当月起支付“护理援助”(Hilfe zur Pflege),成年子女只有在年收入超过10万欧元时才需承担赡养责任。2026年9月内阁批准的一项改革在至少到2027年之前,基本未能解决这一核心缺口。
研究发现几乎所有被测猫粮中都含有铅等重金属
一家非营利实验室对100种畅销猫粮产品进行的分析发现,99%的样本含铅,96%含镉,94%含砷。开展此次检测的机构“清洁标签项目”(Clean Label Project)报告称,干猫粮中的铅含量大约是湿粮或风干猫粮的三倍,而以鱼类为原料的配方汞含量远高于以禽肉为原料的配方。
2026-2027年流感疫苗接种指南：病毒株、时间和接种对象
卫生当局建议几乎所有6个月及以上的人每年都应接种流感疫苗，最理想的时间是在2026年10月底之前。本季节的疫苗经过更新，因为一种快速传播的H3N2变异体（称为亚型K）主导了去年冬天的流感季节，而根据美国疾病控制与预防中心(CDC)和世界卫生组织(WHO)的数据，美国的疫苗接种覆盖率保持平稳或略低于一年前。
2026/27年流感疫苗接种：谁应该接种及何时接种
卫生部门建议每年接种流感疫苗，主要面向60岁或65岁及以上人群、孕妇、慢性病患者和医疗工作人员，主要接种时间窗口为10月至11月或12月。疫苗保护需要约10-14天才能形成，这是医生建议在冬季流感活动达到高峰前接种的原因。