Forschungsergebnisse zu den wirksamsten Lernmethoden

Die Techniken mit der stärksten wissenschaftlichen Grundlage

Ein in Psychological Science in the Public Interest veröffentlichter Überblick unter der Leitung von John Dunlosky und Katherine Rawson von der Kent State University mit den Co-Autoren Elizabeth Marsh, Mitchell Nathan und Daniel Willingham bewertete weit verbreitete Lernstrategien danach, wie gut sie über verschiedene Lernende und Fachbereiche hinweg funktionieren. Zwei Methoden erhielten die höchste Bewertung: Praxisprüfungen, was bedeutet, dass man sich selbst mit Karteikarten oder Lehrbuchfragen quizzt, anstatt nur zu lesen, und verteilte Praxis, was bedeutet, dass man Lerneinheiten über Tage oder Wochen verteilt, anstatt zu pauken.

Warum übliche Gewohnheiten nicht ausreichen

Derselbe Überblick bewertete fünf häufig verwendete Techniken als von geringem Nutzen, darunter Zusammenfassung, Markieren, Unterstreichen und erneutes Lesen, wie aus der Kent-State-Zusammenfassung der Ergebnisse hervorgeht. Die Forscher merkten an, dass diese Methoden teilweise deshalb beliebt bleiben, weil sie sich produktiv anfühlen, obwohl sie wenig zur Stärkung der Art des Abrufs beitragen, die die langfristige Beibehaltung unterstützt.

Themen vermischen: Der Fall für Interleaving

Eine 2021-Studie von Jason Samani und Steven C. Pan, veröffentlicht in npj Science of Learning, testete verzahntes Hausaufgaben – Abwechseln zwischen verschiedenen Physikthemen, anstatt ein Thema zu beenden, bevor man zum nächsten übergeht – in einem Einführungskurs in Physik für Majors der Lebenswissenschaften an der UCLA mit 350 angemeldeten Studenten.

Bei Überraschungstests, die später gegeben wurden, erzielten Studenten mit verzahntem Hausaufgaben einen Median von 50% höher in einer Studienphase und 125% höher in einer zweiten Phase im Vergleich zu Studenten, die blockiertes, einthemiges Hausaufgaben verwendeten. Die von den Autoren gemeldeten Effektgrößen betrugen 0,40 und 0,91. Schüler erinnerten sich auch besser an Formeln nach verzahnter Praxis, obwohl sie Interleaving zum damaligen Zeitpunkt als schwieriger bewerteten.

Warum sich Schweres als funktionierend anfühlt: Wünschenswerte Schwierigkeit

Eine 2015-Studie von Geoffrey Maddox und David Balota, veröffentlicht in Memory & Cognition, untersuchte, warum das Verteilen von Abrufattempts hilft. Das dreimalige Testen eines Informationsstücks mit Pausen zwischen den Versuchen verbesserte die langfristige Beibehaltung um 11 bis 15 Prozentpunkte im Vergleich zum einmaligen Testen, und verteiltes Testen übertraf das Pauken der gleichen Anzahl von Versuchen in enger Abfolge. Die statistische Analyse der Studie ergab einen größeren Spacing-Effekt für ältere Erwachsene mit durchschnittlich etwa 16 Prozentpunkten, verglichen mit etwa 6 Prozentpunkten für jüngere Erwachsene.

Die Forscher verknüpften dies mit einem Konzept namens wünschenswerte Schwierigkeit: Wenn das Abrufen von Informationen mehr Aufwand erfordert, ist die Gedächtnisspur, die sich danach bildet, tendenziell stärker. Die Studie ergab auch sinkende Erträge nach etwa drei erfolgreichen verteilten Abrufen, was bedeutet, dass zusätzliche Wiederholungen über diesen Punkt hinaus wenig hinzufügten.

Wie man dies auf einen Lernplan anwendet

1. Ersetzen Sie das erneute Lesen von Notizen durch aktives Selbstprüfen: Schließen Sie das Buch und beantworten Sie Fragen aus dem Gedächtnis, überprüfen Sie dann, was verpasst wurde.
2. Verteilen Sie Lerneinheiten über mehrere Tage, anstatt eine lange Einheit vor einem Test, nach dem von Dunlosky und Kollegen beschriebenen Spacing-Muster.
3. Mischen Sie innerhalb einer Sitzung Problemtypen oder Themen, anstatt ein Thema zu beenden, bevor Sie mit dem nächsten beginnen, wie von Samani und Pan im Physikkurs getestet.
4. Erwartet, dass verteilte oder gemischte Praxis sich schwerer anfühlt als Pauken oder blockierte Praxis – die Ergebnisse von Maddox und Balota deuten darauf hin, dass zusätzliche Anstrengung während des Abrufs mit stärkerem Langzeitgedächtnis verbunden ist, nicht ein Zeichen dafür, dass die Methode nicht funktioniert.
5. Begrenzen Sie Wiederholungen, sobald der Abruf ein paar Mal mit Pausen dazwischen erfolgreich ist; die 2015-Studie fand wenig zusätzlichen Nutzen über etwa drei verteilte Erfolge hinaus.