Apa yang Ditunjukkan Penelitian tentang Teknik Belajar Paling Efektif

Teknik dengan Bukti Paling Kuat

Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam Psychological Science in the Public Interest dan dipimpin oleh John Dunlosky dan Katherine Rawson dari Kent State University, dengan penulis bersama Elizabeth Marsh, Mitchell Nathan dan Daniel Willingham, mengevaluasi strategi belajar yang banyak digunakan untuk seberapa baik mereka bertahan di antara pelajar dan mata pelajaran. Dua metode menerima peringkat tertinggi: practice testing, yang berarti menguji diri sendiri dengan kartu kilat atau pertanyaan buku teks alih-alih hanya membaca, dan distributed practice, yang berarti menyebarkan sesi belajar selama beberapa hari atau minggu daripada menjalankan malam sebelumnya.

Mengapa Kebiasaan Umum Kurang Membantu

Tinjauan yang sama menilai lima teknik yang sering digunakan sebagai utilitas rendah, termasuk ringkasan, penandaan, garis bawah dan membaca ulang, menurut ringkasan Kent State tentang temuan-temuan tersebut. Para peneliti mencatat bahwa metode-metode ini tetap populer sebagian karena terasa produktif, meskipun mereka melakukan sedikit untuk memperkuat jenis pengambilan yang mendukung retensi jangka panjang.

Mencampur Topik: Kasus untuk Interleaving

Sebuah studi 2021 oleh Jason Samani dan Steven C. Pan, diterbitkan dalam npj Science of Learning, menguji pekerjaan rumah yang di-interleave — berganti-ganti antara topik fisika yang berbeda alih-alih menyelesaikan satu topik sebelum beralih ke yang berikutnya — dalam kursus fisika pengantar untuk mahasiswa ilmu kehidupan di UCLA dengan 350 siswa terdaftar.

Pada tes kejutan yang diberikan kemudian, siswa yang melakukan pekerjaan rumah interleaved mencetak median 50% lebih tinggi pada satu tahap penelitian dan 125% lebih tinggi pada tahap kedua dibandingkan dengan siswa yang menggunakan pekerjaan rumah yang diblokir, topik tunggal. Ukuran efek yang dilaporkan oleh penulis adalah 0,40 dan 0,91. Siswa juga mengingat rumus dengan lebih baik setelah latihan interleaved, meskipun mereka menilai interleaving sebagai lebih sulit pada saat itu.

Mengapa Lebih Keras Terasa Seperti Itu Berhasil: Desirable Difficulty

Sebuah studi 2015 oleh Geoffrey Maddox dan David Balota, diterbitkan dalam Memory & Cognition, memeriksa mengapa menyebarkan upaya pengambilan membantu. Menguji sepotong informasi tiga kali dengan jarak antara upaya meningkatkan retensi jangka panjang sebesar 11 hingga 15 poin persentase dibandingkan dengan mengujinya sekali, dan pengujian spasi mengalahkan menjalankan jumlah upaya yang sama bersama-sama. Analisis statistik studi menemukan efek jarak yang lebih besar untuk orang dewasa yang lebih tua, rata-rata sekitar 16 poin persentase, dibandingkan dengan sekitar 6 poin persentase untuk orang dewasa yang lebih muda.

Para peneliti menghubungkan ini dengan konsep yang disebut desirable difficulty: ketika mengambil informasi membutuhkan lebih banyak upaya, jejak memori yang terbentuk sesudahnya cenderung lebih kuat. Studi ini juga menemukan pengembalian yang berkurang setelah sekitar tiga pengambilan spasi yang berhasil, yang berarti pengulangan ekstra di luar titik itu menambah sedikit.

Cara Menerapkan Ini ke Jadwal Belajar

1. Ganti membaca ulang catatan dengan pengujian mandiri yang aktif: tutup buku dan jawab pertanyaan dari memori, lalu periksa apa yang terlewat.
2. Sebarkan sesi belajar selama beberapa hari daripada satu sesi panjang sebelum ujian, mengikuti pola jarak yang dijelaskan oleh Dunlosky dan rekan.
3. Dalam sesi, campur jenis masalah atau topik daripada menyelesaikan satu topik sebelum memulai yang berikutnya, seperti yang diuji oleh Samani dan Pan dalam kursus fisika.
4. Harapkan latihan spasi atau campuran terasa lebih sulit daripada menjalankan malam atau latihan yang diblokir — temuan Maddox dan Balota menunjukkan bahwa usaha ekstra selama pengambilan dikaitkan dengan memori jangka panjang yang lebih kuat, bukan tanda bahwa metode tidak berfungsi.
5. Batasi pengulangan setelah pengambilan berhasil beberapa kali dengan jarak di antara; studi 2015 menemukan sedikit manfaat tambahan di luar sekitar tiga kesuksesan spasi.