آیا اروپا باید تمام سال را با وقت تابستانی نگاه دارد؟ شواهد سلامتی در پشت بحث تغییر ساعت

ساعت های سراسر اتحادیه اروپا در شب 24-25 اکتبر 2026 یک ساعت عقب تنظیم شدند، و اکثر کشورها را به وقت زمستانی (معیار) بازگرداندند، بر اساس Interia Biznes. این تغییر مجددا یک سوال را باز کرد که اتحادیه اروپا سال ها نتوانسته آن را حل کند: آیا بلوک باید تغییر ساعت را کاملا متوقف کند، و اگر چنین است، آیا باید وقت تابستانی یا زمستانی را تمام سال نگاه دارد؟

آنچه اروپایی ها واقعا می خواهند

نظرسنجی نماینده ای از 1111 بزرگسال لهستانی که توسط Europion Polska در اکتبر 2026 انجام شد نشان داد که 60% می خواهند وقت تابستانی دائمی، 16% می خواهند وقت زمستانی دائمی، و 12% می خواهند تغییر دو بار در سال را ادامه دهند، با 13% تصمیم نگرفته، بر اساس aboutmarketing.pl. ترجیح برای وقت تابستانی با سن افزایش می یابد: 49% در میان افراد 16-29 ساله در مقابل 69% در میان افراد بالای 60 ساله. نیمی از پاسخ دهندگان، 51%، گفتند که ظلمت زودرس پس از تغییر به وقت زمستانی واقعا برنامه روزانه شان را تغییر می دهد.

لهستان تنها در ترجیح وقت تابستانی دائمی نیست. بر اساس timeanddate.eu.com، فرانسه، دانمارک، فنلاند، کشورهای بالتیک و پرتغال نیز به سمت وقت تابستانی دائمی گرایش دارند، در حالی که یونان، رومانی، بلغاریه و قبرص وقت زمستانی دائمی را ترجیح می دهند. آلمان، ایتالیا، اسپانیا، هلند، بلژیک، لوکزامبورگ، اتریش، ایرلند و چک هنوز به موضعی نرسیده اند.

چرا اتحادیه اروپا هنوز تصمیم نگرفته است

پارلمان اروپایی در سال 2019 برای پایان دادن به تغییرات فصلی ساعت رای داد، پس از مشاوره ای عمومی در سال 2018 که، بر اساس Interia Biznes، حدود 80% از تقریبا 4.6 میلیون پاسخ دهنده در سراسر اتحادیه اروپا از حذف تغییر حمایت کردند. پیشنهاد زیربنایی کمیسیون اروپایی هر کشور عضو را در اختیار داشت تا وقت دائمی خود را انتخاب کند، بر اساس Interia Biznes. اما براساس قوانین اتحادیه اروپا، دستورالعمل هماهنگی ساعت نیاز به تایید یکپارچگی در شورا دارد، و timeanddate.eu.com گزارش می دهد که "شورا از آن زمان آنجا نشسته است" بدون توافق، بیشتر به این دلیل که کشورهای شمالی و جنوبی نتایج متضاد را می خواهند. تا اکتبر 2026، ساعت ها در سال های 2026 و 2027 تغییر خواهند کرد بدون جدول زمانی مشخصی برای لغو، بر اساس همان منبع.

تحقیق سلامتی چه نشان می دهد

درحالی که نظر عمومی به سمت وقت تابستانی دائمی متمایل است، مدل سازی علمی اخیر به سمت دیگری اشاره می کند. مطالعه ای توسط پژوهشگران Stanford Medicine لارا ویید و جیمی زایتزر، که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد و توسط Medical Xpress خلاصه شد، نحوه تأثیر تعرض نور تحت سیاست های زمانی مختلف بر ریتم شبانه روزی در سراسر ایالات متحده را مدل کرد. تیم به این نتیجه رسید که وقت معیار دائمی (نزدیک تر به وقت زمستانی) بهترین گزینه خواهد بود، با انتظار کاهش میزان چاقی ملی حدود 0.78%، یا تقریبا 2.6 میلیون مورد کمتر، و جلوگیری از حدود 300000 مورد سکته مغزی در سال نسبت به سیستم تغییر فعلی.

مشخص شد که وقت صرفه جویی نور دائمی (تابستانی) فقط حدود دو سوم این فائده را ارائه می دهد: کاهش تخمینی 0.51% در میزان چاقی (تقریبا 1.7 میلیون نفر) و حدود 220000 سکته مغزی کمتر در سال. محققان دریافتند که تغییر فعلی دو بار در سال بدترین نتایج از میان سه گزینه را ایجاد کرد، بر اساس Medical Xpress.

مکانیزم، بر اساس مطالعه، این است که نور صبح ساعت درونی بدن را تسریع می کند درحالی که نور شام آن را کند می کند؛ اکثر مردم برای اینکه با روز 24 ساعت در تطابق بمانند به نور صبح بیشتری و تعرض نور شام کمتری نیاز دارند. وقت تابستانی دائمی طلوع خورشید را در زمستان دیر تر کند می کند، که نور صبح را کاهش می دهد، که محققان آن را به عدم تطابق ریتم شبانه روزی ربط می دهند. نویسندگان خاطر نشان کردند که مدل آنها از عادات تعرض نور ایده آل فرض کرده است و به طور کامل آب و هوا، جغرافیا یا زمانی که در داخل خانه سپری می شود را در نظر نگرفته است.

شکاف بین ترجیح و شواهد

شکاف قابل توجه است: بیشتر پاسخ دهندگان در نظرسنجی در لهستان می گویند که نور شام بیشتری را ترجیح می دهند، که وقت تابستانی دائمی فراهم می کند، در حالی که استدلال علوم ریتم شبانه روزی از وقت معیار حمایت می کند زیرا نور صبح زودتر را در زمستان حفظ می کند. شکایات عمومی در مورد ظلمت زمستانی در نظرسنجی Europion Polska بر روی ظلمت شام زودرس بعد از کار متمرکز شدند (توسط 51% از پاسخ دهندگان نام برده شد)، نه بر دستیابی نور صبح، که مطالعه رهبری Stanford به عنوان عامل سلامتی مهم تر شناسایی می کند.

از آنجا که شورای اتحادیه اروپا به توافق یکپارچه ای مورد نیاز نرسیده است، هیچ کشور عضوی به طور رسمی کمیسیون اروپایی را از ترتیب دائمی ترجیح داده آگاه نکرده است، بر اساس timeanddate.eu.com. تا اینکه این تغییر یابد، تغییر ساعت دو بار در سال - و بحث عمومی مکرر در مورد آن - در لهستان و سراسر اتحادیه اروپا ادامه خواهد داشت.