Czy Europa powinna zachować czas letni przez cały rok? Dowody naukowe stojące za debatą DST

Zegary w całej Unii Europejskiej zostały cofnięte o jedną godzinę w nocy z 24 na 25 października 2026 roku, a większość krajów wróciła do czasu zimowego (standardowego), zgodnie z Interia Biznes. Zmiana ponownie postawiła pytanie, które UE nie potrafiła rozstrzygnąć przez lata: czy blok powinien całkowicie zaprzestać zmieniania zegarów, a jeśli tak, czy powinien zachować czas letni czy zimowy przez cały rok?

Co naprawdę chcą europejczycy

Reprezentacyjne badanie przeprowadzone na próbie 1111 dorosłych Polaków przez Europion Polska w październiku 2026 roku wykazało, że 60% chce stałego czasu letniego, 16% chce stałego czasu zimowego, a 12% chce zachować zmianę dwa razy w roku, 13% nie zdecydowało się, zgodnie z aboutmarketing.pl. Preferencja dla czasu letniego wzrasta wraz z wiekiem: 49% wśród osób w wieku 16-29 lat w stosunku do 69% wśród osób powyżej 60 lat. Połowa respondentów (51%) stwierdziła, że wczesna ciemność po przejściu na czas zimowy faktycznie zmienia ich codzienny rozkład.

Polska nie jest sama w preferowaniu stałego czasu letniego. Zgodnie z timeanddate.eu.com, Francja, Dania, Finlandia, kraje bałtyjskie i Portugalia również skłaniają się ku stałemu czasowi letnemu, podczas gdy Grecja, Rumunia, Bułgaria i Cypr preferują stały czas zimowy. Niemcy, Włochy, Hiszpania, Niderlandy, Belgia, Luksemburg, Austria, Irlandia i Czechy nie ustaliły jeszcze swojego stanowiska.

Dlaczego UE wciąż nie podjęła decyzji

Parlament Europejski głosował w 2019 roku za zakończeniem sezonowych zmian czasu, po konsultacjach z opinią publiczną w 2018 roku, w których, według Interia Biznes, około 80% z około 4,6 milionów respondentów w całej UE poparło zniesienie zmiany. Wstępna propozycja Komisji Europejskiej pozwoliłaby każdemu państwu członkowskiemu wybrać swój własny stały czas, zgodnie z Interia Biznes. Jednak zgodnie z regułami UE dyrektywa harmonizacji czasu wymaga jednomyślnej zgody w Radzie, a timeanddate.eu.com informuje, że "Rada siedzi tam od tamtego czasu" bez porozumienia, głównie dlatego, że kraje północne i południowe chcą przeciwnych rezultatów. Na dzień 25 października 2026 roku zegary mają być zmieniane w 2026 i 2027 roku bez ustalonego harmonogramu zniesienia, zgodnie z tym samym źródłem.

Co pokazują badania naukowe nad zdrowiem

Chociaż opinia publiczna skłania się ku stałemu czasowi letnemu, ostatnie modelowanie naukowe wskazuje na inny kierunek. Badanie naukowców ze Stanford Medicine, Lary Weed i Jamie'ego Zeitera, opublikowane w Proceedings of the National Academy of Sciences i podsumowane przez Medical Xpress, modelowało, jak ekspozycja na światło przy różnych politykach czasowych wpływa na rytm dobowy w całych Stanach Zjednoczonych. Zespół doszedł do wniosku, że stały czas standardowy (bliższy czasowi zimowemu) byłby najbardziej korzystną opcją, prognozując obniżenie rozpowszechnienia otyłości o około 0,78%, czyli około 2,6 miliona mniej przypadków, oraz zapobieganie około 300 000 udarom rocznie w porównaniu z obecnym systemem zmian.

Stały czas letni (letni czas oszczędności) przynosił tylko około dwie trzecie tej korzyści: szacunkowy spadek rozpowszechnienia otyłości o 0,51% (około 1,7 miliona osób) i około 220 000 mniej udarów rocznie. Naukowcy stwierdzili, że obecna zmiana dwa razy do roku dała najgorsze wyniki z trzech opcji, według Medical Xpress.

Zgodnie z badaniem, mechanizm polega na tym, że światło poranne przyspiesza wewnętrzny zegar dobowy organizmu, podczas gdy światło wieczorne go spowalnia; większość ludzi potrzebuje więcej światła porannego i mniej światła wieczornego, aby pozostać zsynchronizowanym z 24-godzinnym dniem. Stały czas letni przesuwa wschód słońca na później zimą, zmniejszając ekspozycję na światło poranne, co naukowcy wiążą z desynchronizacją rytmu dobowego. Autorzy zauważyli, że ich model zakładał idealne nawyki ekspozycji na światło i w pełni nie uwzględniał pogody, geografii ani czasu spędzonego w pomieszczeniach.

Luka między preferencją a dowodami

Podział jest godny uwagi: większość respondentów badania w Polsce mówi, że preferuje więcej światła wieczornego, które zapewnia stały czas letni, podczas gdy argument nauki rytmu dobowego wspiera czas standardowy, ponieważ zachowuje wcześniejsze światło poranne zimą. Publiczne skargi na ciemność czasu zimowego w badaniu Europion Polska skupiały się na wczesnej ciemności wieczorem po pracy (wspomniane przez 51% respondentów), a nie na dostępności światła porannego, którą badanie kierowane przez Stanford identyfikuje jako ważniejszy czynnik zdrowotny.

Ponieważ Rada UE nie osiągnęła wymaganej jednomyślnej zgody, żadne państwo członkowskie nie poinformowało formalnie Komisji Europejskiej o preferowanym stałym porozumieniu, wg timeanddate.eu.com. Dopóki się to nie zmieni, sezonowa zmiana czasu — i powtarzające się publiczne debaty na ten temat — będą się odbywać w Polsce i w całej UE.