Sollte Europa das ganze Jahr über die Sommerzeit beibehalten? Die Gesundheitsevidenz hinter der Winterzeitumstellung-Debatte

Die Uhren in der gesamten Europäischen Union wurden in der Nacht des 24. bis 25. Oktober 2026 um eine Stunde zurückgestellt und stellten die meisten Länder auf Winterzeit (Standardzeit) zurück, nach Angaben von Interia Biznes. Die Umstellung warf eine Frage wieder auf, die die EU seit Jahren nicht beantworten konnte: Sollte der Block die Uhrenumstellung insgesamt einstellen, und wenn ja, sollte er ganzjährig die Sommerzeit oder die Winterzeit beibehalten?

Was Europäer tatsächlich möchten

Eine repräsentative Umfrage unter 1.111 erwachsenen Polen, durchgeführt von Europion Polska im Oktober 2026, ergab, dass 60% die dauerhafte Sommerzeit wünschen, 16% die dauerhafte Winterzeit wünschen und 12% die zweimalige Umstellung pro Jahr beibehalten möchten, wobei 13% unentschieden sind, nach Angaben von aboutmarketing.pl. Die Vorliebe für Sommerzeit steigt mit dem Alter: 49% bei 16- bis 29-Jährigen gegenüber 69% bei Menschen über 60 Jahren. Die Hälfte der Befragten, 51%, sagte, dass die frühe Dunkelheit nach der Umstellung auf Winterzeit ihren täglichen Zeitplan tatsächlich ändert.

Polen ist nicht allein in der Befürwortung der ganzjährigen Sommerzeit. Nach Angaben von timeanddate.eu.com neigen auch Frankreich, Dänemark, Finnland, die baltischen Staaten und Portugal zur ganzjährigen Sommerzeit, während Griechenland, Rumänien, Bulgarien und Zypern die ganzjährige Winterzeit bevorzugen. Deutschland, Italien, Spanien, die Niederlande, Belgien, Luxemburg, Österreich, Irland und Tschechien haben keine Position festgelegt.

Warum sich die EU immer noch nicht geeinigt hat

Das Europäische Parlament stimmte 2019 dafür ab, die saisonalen Uhrenumstellungen zu beenden, nach einer öffentlichen Konsultation 2018, bei der nach Angaben von Interia Biznes etwa 80% von etwa 4,6 Millionen Befragten in der gesamten EU die Abschaffung der Umstellung befürworteten. Der zugrunde liegende Vorschlag der Europäischen Kommission hätte jedem Mitgliedstaat erlaubt, seine eigene dauerhafte Zeit zu wählen, nach Angaben von Interia Biznes. Aber nach EU-Regeln benötigt eine Zeitharmonisierungsrichtlinie einstimmige Unterstützung im Rat, und timeanddate.eu.com berichtet, dass "der Rat seitdem dort sitzt" ohne Einigung, weitgehend weil nördliche und südliche Länder gegensätzliche Ergebnisse wünschen. Ab Oktober 2026 sind die Uhren so eingestellt, dass sie 2026 und 2027 weiterhin umgestellt werden, ohne einen festgelegten Zeitplan für die Abschaffung, nach derselben Quelle.

Was die Gesundheitsforschung zeigt

Während die öffentliche Meinung zur ganzjährigen Sommerzeit neigt, weist die aktuelle wissenschaftliche Modellierung in die andere Richtung. Eine Studie von Stanford Medicine-Forschern Lara Weed und Jamie Zeitzer, veröffentlicht in den Proceedings of the National Academy of Sciences und zusammengefasst von Medical Xpress, modellierte, wie die Lichtexposition unter verschiedenen Zeitrichtlinien die zirkadianen Rhythmen in den USA beeinflusst. Das Team kam zu dem Ergebnis, dass die dauerhafte Standardzeit (näher an der Winterzeit) die beste Option wäre, mit einer erwarteten Senkung der nationalen Fettleibigkeitsprävalenz um etwa 0,78% oder ungefähr 2,6 Millionen weniger Fälle und einer Vermeidung von etwa 300.000 Schlaganfällen pro Jahr im Vergleich zum aktuellen Umstellungssystem.

Es wurde festgestellt, dass die dauerhafte Sommerzeit nur etwa zwei Drittel dieses Nutzens erbringt: ein geschätzter Rückgang der Fettleibigkeitsprävalenz um 0,51% (etwa 1,7 Millionen Menschen) und ungefähr 220.000 weniger Schlaganfälle pro Jahr. Die Forscher stellten fest, dass die aktuelle zweimalige jährliche Umstellung die schlechtesten Ergebnisse der drei Optionen hervorbrachte, nach Angaben von Medical Xpress.

Der Mechanismus, laut der Studie, ist, dass das Morgenlicht die interne zirkadiane Uhr des Körpers beschleunigt, während Abendlicht sie verlangsamt; die meisten Menschen brauchen mehr Morgenlicht und weniger Abendlichtexposition, um mit einem 24-Stunden-Tag ausgerichtet zu bleiben. Die ganzjährige Sommerzeit verschiebt den Sonnenaufgang im Winter später, was die Morgenlichteposition reduziert, die die Forscher mit zirkadianem Missalignment verbinden. Die Autoren stellten fest, dass ihr Modell ideal Lichtepositionsgewohnheiten annahm und Wetter, Geografie oder Zeit in Innenräumen nicht vollständig berücksichtigte.

Eine Lücke zwischen Vorlieben und Evidenz

Die Kluft ist bemerkenswert: Die meisten Umfrageteilnehmer in Polen sagen, dass sie mehr Abendlicht bevorzugen, das die ganzjährige Sommerzeit bietet, während das zirkadiane Wissenschaftsargument die Standardzeit bevorzugt, weil sie das frühere Morgenlicht im Winter bewahrt. Öffentliche Beschwerden über die Winterzeitdunkelheit in der Europion Polska-Umfrage konzentrierten sich auf die frühe Abendfinsternis nach der Arbeit (zitiert von 51% der Befragten), nicht auf die Verfügbarkeit von Morgenlicht, das die Stanford-geführte Studie als den signifikanteren Gesundheitsfaktor identifiziert.

Da der EU-Rat die erforderliche einstimmige Zustimmung nicht erreicht hat, hat kein Mitgliedstaat die Europäische Kommission formell über eine bevorzugte dauerhafte Regelung benachrichtigt, nach Angaben von timeanddate.eu.com. Bis sich dies ändert, wird die halbjährliche Uhrenumstellung – und die wiederkehrende öffentliche Debatte darüber – in Polen und in der gesamten EU weitergehen.