הסקת חברים הופכת לקשה יותר לאחר בית הספר מכיוון שהסביבות שהייתה יוצרות חברויות באופן אוטומטי — כיתות, מעונות, הפסקות — נעלמות. מחקר הבוחן כמה זמן אכן לוקח ליצור חברות, בשילוב עם נתוני סקר לאומיים בנוגע למי שאנשים מכנים חברים קרובים, מצביע על צעדים ספציפיים וחוזרים שמבוגרים יכולים לנקוט במקום להמתין לקשר בדרך הטבע.
כמה זמן באמת לוקח להיות חברים
חוקר תקשורת ג'פרי הול מאוניברסיטת קנזס עקב אחר שתי קבוצות כדי למדוד כיצד חברות מתהווה לאורך זמן: 112 סטודנטים בשנה ראשונה שענו לשאלון כל שלוש שבועות במהלך תשעת השבועות הראשונים בקמפוס, ו-355 מבוגרים שעברו לאחרונה לעיר חדשה, על פי תקציר שפורסם על ידי Greater Good Magazine מאוניברסיטת קליפורניה, ברקלי. המשתתפים דיווחו על מספר השעות שבילו עם אדם מסוים, מה עשו ביחד, ועד כמה הרגישו קרבה.
המחקר מצא שמבוגרים נדרשים להם הרבה יותר שעות מצטברות מאשר לסטודנטים כדי להגיע לאותה רמת קרבה עם אדם אחר, כנראה משום שסטודנטים רואים את אותם אנשים יום יום בחללים משותפים בחיים המדגם, בעוד שמבוגרים צריכים לתכנן קשר בצורה מכוונת.
סך הכל שעות של זמן משותף הקשורות לכל שלב חברות| שלב שהושג | סטודנטים בקולג' | מבוגרים שעברו מקום |
|---|
| הכר → חברות מזדמן | 43 שעות | 94 שעות |
|---|
| חברות מזדמן → חברות | 57 שעות | 164 שעות |
|---|
| חברות → חברות קרובה / חברות הטובה ביותר | 119 שעות | 219 שעות |
|---|
מחקרו של הול גם גילה שלא כל הזמן המשותף סופר באופן שווה. זמן המושקע בשיחה משמעותית, בצחוקים, בהרפיה ביחד, או בפעילויות כמו צפייה בסרט או משחק משחקי וידיאו, הזיז מבוגרים לכיוון חברות. שיחה קטנה על מזג האוויר, חיות מחמד, או תוכניות טלוויזיה, ביחד עם זמן המושקע ביחד רק בגלל התחייבויות עבודה או לימודים, תרמה מעט לבנייה של קרבה, על פי התקציר של Greater Good.
מדוע פחות מבוגרים יש חברים קרובים כיום
מרכז הסקר על החיים האמריקנים, יוזמה מחקרית של ה-American Enterprise Institute, פרסם סקר ב-2021 המציג ירידה ארוכת טווח בחברויות קרובות. 49 אחוז מהאמריקנים דיווחו שיש להם שלוש חברויות קרובות או פחות, עלייה מ-27 אחוז ב-1990, בעוד 12 אחוז אמרו שאין להם חב��ים קרובים בכלל, בהשוואה ל-3 אחוז ב-1990. 59 אחוז אמרו שיש להם חברות הטובה ביותר, ירידה מ-75 אחוז ב-1990.
אותו סקר מצא ש-48 אחוז מהנשים אמרו שחלקו רגשות אישיים עם חברות בשבוע שעבר, בהשוואה ל-30 אחוז מהגברים.
אותו סקר שאל אנשים איפה הם פגשו את החברים שיש להם כעת. עבודה הייתה הסביבה הנפוצה ביותר, שצוינה על ידי 54 אחוז מהמשיבים (דרך עבודתם שלהם או של בן זוגם), ואחריה בית ספר (47 אחוז), רשת חברים קיימת (40 אחוז), שכונה (35 אחוז), ארגון דתי (21 אחוז), מועדון או ארגון אחר (19 אחוז), בית ספר של ילד (10 אחוז), ובאופן מקוון (8 אחוז).
צעדים לפגוש אנשים חדשים כמבוגר
- הצטרף לפעילות שחוזרת על לוח זמנים — ליגה ספורט, כיתה, קבוצת התנדבות, או מועדון — במקום אירוע חד פעמי, מכיוון שחשיפה חוזרת לאותם אנשים היא מה שמאפשר את מאות השעות המעקוב במחקר של הול להצטבר.
- עשה את הצעד הראשון. סינתזת מחקר שפורסמה על ידי SimplyPsychology מציינת שאנשים בעקביות בחסר הערכה כמה חיובית אחרים מגיבים להזמנה חברתית, מה שמרתיע את היוזמה שעל הסקת חברות תלויה.
- העדף פעילויות הכוללות שיחה אמיתית, תשומת לב, או הרפיה משותפת על פני התחייבויות זה ליד זה כמו פגישת עבודה, מכיוון שנתוני הול מצאו שהראשון בונה קרבה והאחרון כמעט בכלל לא.
- שתף משהו אישי והנח לאדם האחר להשיב בהדדיות. התקציר של SimplyPsychology על מחקרי חברות מתאר גילוי עצמי הדרגתי וגוברת כדרך מוכחת להאיץ קשר בין קרובי זרים.
- שים קשר על היומן במקום להמתין שיקרה בטבע, מכיוון שלוחות הזמן של מבוגרים כמעט לעולם לא יוצרים קשר חוזר ספונטני שסביבות בית הספר השתמשו בו.
שמירה על חברות לאחר שהיא מתחילה
סקר מרכז הסקר על החיים האמריקנים גם מדד כיצד אנשים נשארים בקשר: ב-24 השעות הקודמות, 54 אחוז מהמשיבים שלחו הודעת טקסט לחברות, 30 אחוז קראו לאחד, ו-16 אחוז שלחו דואר אלקטרוני. מבוגרים צעירים יותר הישענו יותר על הודעות טקסט (61 אחוז) בעוד שמבוגרים מבוגרים השתמשו בדואר אלקטרוני יותר (29 אחוז של קשישים לעומת 10 אחוז של מבוגרים צעירים).
גיל גם משפיע על תדירות הסקת חברויות חדשות בכלל: 56 אחוז מהמבוגרים הצעירים אמרו שהסיקו חברות חדשה ב-12 החודשים האחרונים, בהשוואה ל-41 אחוז מהקשישים באותו סקר. חוקרים הסוכמים על ידי SimplyPsychology מצביעים על נושא אחד עקבי על פני מחקרים: מספר קטן של חברויות קרובות ודדויות הדוכיות נוטות להיות חשובות יותר לרווחה מאשר רשת חברתית גדולה אך רדודה, כך ששמירה על יחסים שכבר מציגים מאמץ הדדי יכולה להיות חשובה יותר מחיפוש מתמיד אחר חברויות חדשות.
שאלות
- כמה שעות לוקח להפוך לחברות קרובה כמבוגר?
- מחקרו של ג'פרי הול, סוכם על ידי Greater Good Magazine (UC Berkeley), מצא שמבוגרים שעברו לאחרונה זקוקים ל-94 שעות בסך הכל כדי להיות חברות מזדמן, 164 שעות להיות חברות, ו-219 שעות להיות חברויות קרובות או חברויות הטובות ביותר.
- מדוע קשה יותר להסיק חברים כמבוגר מאשר זה היה בבית ספר?
- סטודנטים בקולג' באותו מחקר הגיעו לכל שלב חברויות עם הרבה פחות שעות (43, 57, ו-119) מאשר למבוגרים, כנראה משום שחללים משותפים יומיומיים כמו כיתות ומעונות יוצרים קשר חוזר באופן אוטומטי, בעוד שמבוגרים צריכים לתכנן זאת בעצמם, על פי התקציר של Greater Good.
- איפה רוב המבוגרים פוגשים את חברויות קרובות שלהם?
- על פי סקר מרכז הסקר על החיים האמריקנים ב-2021, 54 אחוז מהאמריקנים פגשו חברויות קרובה נוכחית דרך עבודה, 47 אחוז דרך בית ספר, וחלקים קטנים יותר דרך שכונה, ארגונים דתיים, מועדונים, או באופן מקוון.
- כמה חברים קרובים יש לאמריקני ממוצע כיום?
- אותו סקר מ-2021 מצא ש-49 אחוז מהאמריקנים היו להם שלוש חברויות קרובות או פחות ו-12 אחוז לא היה להם אף אחת, בהשוואה ל-27 אחוז ו-3 אחוז בהתאמה ב-1990.
- האם שליחת הודעות טקסט נחשבת לשמירה על חברות?
- נתוני סקר מציגים שלחיאת הודעות טקסט היא הדרך הנפוצה ביותר למבוגרים להישאר בקשר עם חברים ביום-יום (54 אחוז שלחו הודעת טקסט לחברות ב-24 השעות הקודמות), אם כי חוקרים מציינים שהאיכות של קשר, לא רק התדירות שלו, קשורה לרווחה.
