بالغ دوستی کے لیے ماپی جانے والی وقت درکار ہے: حال ہی میں منتقل ہونے والے لوگوں کی تحقیق سے معلوم ہوا کہ کسی غریب کو عارضی دوست میں بدلنے میں تقریباً 94 گھنٹے مشترکہ وقت اور قریبی دوست بننے میں 200 گھنٹے سے زیادہ لگتے ہیں۔ یہ گائیڈ اس تحقیق کے ساتھ ساتھ، سمٹتے ہوئے دوستوں کے نیٹ ورک پر قومی سروے کے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے، لوگوں سے ملنے اور اسکول ختم ہونے کے بعد دوستیاں برقرار رکھنے کے عملی اقدامات کی وضاحت کرتا ہے۔
یہ نسخہ اصل متن (English) کا مشینی ترجمہ ہے۔ اصل متن پڑھیں
اسکول کے بعد دوستی بنانا مشکل ہو جاتا ہے کیونکہ وہ حالات جو پہلے خودکار طریقے سے دوستی پیدا کرتے تھے — جماعتیں، رہائشی عمارتیں، تفریح کا وقت — غائب ہو جاتے ہیں۔ یہ تحقیق کہ دوستی بننے میں درحقیقت کتنا وقت لگتا ہے، قومی سروے کے اعداد و شمار کے ساتھ کہ لوگ قریبی دوستوں کے طور پر کس کو نام دیتے ہیں، بالغ افراد کو مخصوص، دہرائے جانے والے اقدامات کی طرف اشارہ کرتا ہے، بجائے انتظار کے کہ رابطہ خود بخود ہو۔
دوست بننے میں حقیقی طور پر کتنا وقت لگتا ہے
کنزاس یونیورسٹی میں مواصلات کے محقق Jeffrey Hall نے دوستی کی تشکیل کو وقت کے ساتھ ماپنے کے لیے دو گروپوں کو ٹریک کیا: 112 پہلے سال کے کالج کے طلبہ جن سے ہر تین ہفتوں میں ان کے پہلے نو ہفتوں میں کیمپس پر سروے کیا گیا، اور 355 بالغ جو حال ہی میں ایک نئی شہر میں منتقل ہوئے تھے، جیسا کہ کیلیفورنیا یونیورسٹی، برکلے میں Greater Good Magazine کے ذریعے شائع کردہ خلاصے میں ہے۔ شرکاء نے بتایا کہ انہوں نے کسی مخصوص شخص کے ساتھ کتنے گھنٹے گزارے، انہوں نے کیا کیا، اور وہ کتنے قریب محسوس کرتے تھے۔
اس مطالعے نے یہ پایا کہ بالغوں کو طلبہ کے مقابلے میں کسی اور شخص کے ساتھ اسی سطح کی قربت تک پہنچنے کے لیے بہت زیادہ مجموعی گھنٹوں کی ضرورت تھی، شاید اس لیے کہ طلبہ مشترکہ رہائش اور کلاس کی جگہوں میں روزانہ ایک جیسے لوگوں کو دیکھتے ہیں، جبکہ بالغوں کو رابطہ بیدار طریقے سے شیڈول کرنا پڑتا ہے۔
ہر دوستی کے مرحلے سے منسلک مشترکہ وقت کے کل گھنٹے
مرحلہ حاصل شدہ
کالج کے طلبہ
منتقل ہونے والے بالغ
اجڑا → عارضی دوست
43 گھنٹے
94 گھنٹے
عارضی دوست → دوست
57 گھنٹے
164 گھنٹے
دوست → قریبی/بہترین دوست
119 گھنٹے
219 گھنٹے
Hall کی تحقیق میں یہ بھی پایا گیا کہ ایک ساتھ تمام وقت برابر نہیں ہے۔ معنی خیز بات چیت، مذاق، آرام سے بیٹھنا، یا ایسی سرگرمیاں جیسے فلم دیکھنا یا ویڈیو گیمز کھیلنا، بالغوں کو دوستی کی طرف لے جاتا ہے۔ موسم، پالتو جانوروں، یا ٹی وی شوز کے بارے میں چھوٹی بات چیت، اور ایک ساتھ وقت گزارنا صرف کام یا اسکول کی ذمہ داریوں کی وجہ سے، Greater Good خلاصے کے مطابق، قربت بنانے میں بہت کم مدد دی۔
آج اکثر بالغوں کے پاس قریبی دوست کیوں نہیں ہیں
سروے سنٹر آن امریکن لائف، امریکی انٹرپرائز انسٹی ٹیوٹ کا ایک تحقیق کی شراکت، نے 2021 میں ایک سروے شائع کیا جو قریبی دوستیوں میں طویل المدتی انحدار کو ظاہر کرتا ہے۔ امریکی لوگوں کے 49 فیصد نے بتایا کہ ان کے تین یا اس سے کم قریبی دوست ہیں، جو 1990 میں 27 فیصد سے بڑھ گیا ہے، جبکہ 12 فیصد نے کہا کہ ان کے کوئی قریبی دوست نہیں ہے بالکل، 1990 میں 3 فیصد کے مقابلے میں۔ 59 فیصد نے کہا کہ ان کا بہترین دوست ہے، جو 1990 میں 75 فیصد سے کم ہے۔
اسی سروے میں یہ بھی پایا گیا کہ 48 فیصد خواتین نے کہا کہ انہوں نے پچھلے ہفتے میں کسی دوست کے ساتھ ذاتی احساسات شیئر کیے ہیں، 30 فیصد مردوں کے مقابلے میں۔
اسی سروے میں لوگوں سے پوچھا گیا کہ وہ اپنے موجودہ دوستوں سے کہاں ملے۔ کام سب سے عام ماحول تھا، جسے جوابدہندگی کے 54 فیصد نے حوالہ دیا (اپنی اپنی نوکری یا اپنے شریک حیات کی ذریعے)، اسکول کے بعد (47 فیصد)، موجودہ دوست کے نیٹ ورک کے ذریعے (40 فیصد)، پڑوس (35 فیصد)، مذہبی تنظیم (21 فیصد)، کلب یا دوسری تنظیم (19 فیصد)، بچے کی اسکول (10 فیصد)، اور آن لائن (8 فیصد)۔
بالغ کے طور پر نئے لوگوں سے ملنے کے اقدامات
ایک ایسی سرگرمی میں شامل ہوں جو شیڈول پر دہرائی جاتی ہے — کھیل کی لیگ، کلاس، رضاکار گروپ، یا کلب — بجائے ایک بار کے واقعہ کے، کیونکہ اسی لوگوں کے لیے دہرایا ہوا نمائش وہ ہے جو Hall کی تحقیق میں ٹریک شدہ سیکڑوں گھنٹوں کو جمع ہونے دیتا ہے۔
پہلا قدم اٹھائیں۔ SimplyPsychology کے ذریعے شائع کردہ ایک تحقیق کا خلاصہ نوٹ کرتا ہے کہ لوگ مسلسل اس بات کی کم تخمینہ لگاتے ہیں کہ دوسرے کتنا مثبت طریقے سے سماجی دعوت پر جواب دیتے ہیں، جو initiation کو حوصلہ شکنی کرتا ہے جو دوستی کی تشکیل پر منحصر ہے۔
ایسی سرگرمیوں کو ترجیح دیں جن میں حقیقی بات چیت، توجہ، یا مشترکہ آرام شامل ہو، بجائے پہلو بہ پہلو ذمہ داریوں جیسے کام کی میٹنگ، کیونکہ Hall کے اعداد و شمار نے پایا کہ پہلا نقربت بناتا ہے اور دوسرا بیشتر نہیں۔
کچھ ذاتی بات کریں اور دوسرے شخص کو جواب دینے دیں۔ SimplyPsychology کی دوستی کی تحقیق کا خلاصہ آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی خود افشاء کو ایک دستاویز شدہ طریقہ کے طور پر بیان کرتا ہے جو نزدیک اجڑوں کے درمیان بندھن کو تیز کرتا ہے۔
رابطے کو کیلنڈر پر رکھیں بجائے انتظار کے کہ یہ قدرتی طریقے سے ہو، کیونکہ بالغ شیڈول شاذ و نادر خود بخود دہرایا ہوا رابطہ پیدا کرتے ہیں جو اسکول کے ماحول پہلے کرتے تھے۔
ایک بار دوستی شروع ہونے کے بعد اسے جاری رکھنا
سروے سنٹر آن امریکن لائف سروے نے یہ بھی ماپا کہ لوگ کیسے رابطے میں رہتے ہیں: پچھلے 24 گھنٹوں میں، جوابدہندگی کے 54 فیصد نے کسی دوست کو ٹیکسٹ کیا تھا، 30 فیصد نے کال کیا تھا، اور 16 فیصد نے کسی کو ای میل کیا تھا۔ نوجوان بالغ زیادہ ٹیکسٹنگ پر عمل کرتے تھے (61 فیصد) جبکہ بزرگ بالغ ای میل زیادہ استعمال کرتے تھے (سینئرز کے 29 فیصد بمقابلہ نوجوان بالغوں کے 10 فیصد)۔
عمر یہ بھی اثر کرتی ہے کہ نئی دوستی کتنی بار بنتی ہے: 56 فیصد نوجوان بالغوں نے کہا کہ انہوں نے گزشتہ 12 مہینوں میں نیا دوست بنایا ہے، اسی سروے میں سینئرز کے 41 فیصد کے مقابلے میں۔ SimplyPsychology کے ذریعے خلاصہ کنندگان تحقیق میں ایک مسلسل موضوع اشارہ کرتے ہیں: قریبی، جذباتی طور پر دوطرفہ دوستی کی ایک چھوٹی تعداد، بہت بڑے لیکن سطحی سماجی نیٹ ورک کے لیے بہتری کے لیے زیادہ اہم رہتی ہے، لہذا ایسی دوستیوں کو برقرار رکھنا جو پہلے سے متبادل کوشش ظاہر کرتے ہیں، نئے کی مسلسل تلاش سے زیادہ اہم ہو سکتا ہے۔
سوالات
ایک بالغ شخص کے طور پر قریبی دوست بننے میں کتنے گھنٹے لگتے ہیں؟
Jeffrey Hall کی تحقیق، Greater Good Magazine (UC Berkeley) کے ذریعے خلاصہ شدہ، نے یہ پایا کہ حال ہی میں منتقل ہونے والے بالغوں کو عارضی دوست بننے کے لیے تقریباً 94 کل گھنٹوں کی ضرورت تھی، دوست بننے کے لیے 164 گھنٹوں، اور قریبی یا بہترین دوست بننے کے لیے 219 گھنٹوں کی۔
اسکول میں کی نسبت بالغ کے طور پر دوست بنانا کیوں سخت ہے؟
اسی مطالعے میں کالج کے طلبہ ہر دوستی کے مرحلے میں بالغوں سے بہت کم گھنٹوں (43، 57، اور 119) کے ساتھ پہنچے، شاید اس لیے کہ روزانہ مشترک جگہیں جیسے کلاسیں اور رہائشی عمارتیں خود بخود دہرایا رابطہ بناتے ہیں، جبکہ بالغوں کو اسے خود شیڈول کرنا ہوگا، Greater Good خلاصے کے مطابق۔
سب سے زیادہ بالغ اپنے قریبی دوستوں سے کہاں ملتے ہیں؟
سروے سنٹر آن امریکن لائف کے 2021 سروے کے مطابق، امریکیوں کے 54 فیصد موجودہ قریبی دوست کو کام کے ذریعے ملے، 47 فیصد اسکول کے ذریعے، اور چھوٹے حصے ان کے پڑوس، مذہبی تنظیموں، کلبوں، یا آن لائن کے ذریعے۔
آج ایک عام امریکی کے پاس کتنے قریبی دوست ہیں؟
اسی 2021 سروے میں امریکیوں کے 49 فیصد تین یا اس سے کم قریبی دوست تھے اور 12 فیصد میں کوئی نہیں تھا، بمقابلہ 1990 میں بالترتیب 27 فیصد اور 3 فیصد۔
کیا ٹیکسٹنگ دوستی برقرار رکھنے میں شمار ہوتی ہے؟
سروے کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ٹیکسٹنگ روزمرہ کے لحاظ سے دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہنے کا سب سے عام طریقہ ہے (54 فیصد نے پچھلے 24 گھنٹوں میں کسی دوست کو ٹیکسٹ کیا تھا)، اگرچہ محقق نوٹ کرتے ہیں کہ رابطہ کی معیت، نہ صرف اس کی تعدد، بہتری سے منسلک ہے۔
یہ تحریر مصنوعی ذہانت سے تیار کی گئی اور اشاعت سے پہلے ذرائع کی خودکار جانچ سے گزری۔ اگر آپ کو کوئی غلطی نظر آئے تو تصحیح کی درخواست کریں۔ تصحیح یا جواب کی درخواست · ہم کیسے کام کرتے ہیں
110 سال کی عمر تک پہنچنے والے افراد، جنہیں سپرسینچینیرینز کہا جاتا ہے، پتلے ہونتے ہیں، کم کیلوری والی پودوں سے بھری غذا کھاتے ہیں اور بلڈ پریشر اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھتے ہیں، یہ ہسپانوی کارڈیولوجسٹ مینول ڈی لا پینا کے مطابق ہے۔ ایک الگ، طویل مدتی بوسٹن یونیورسٹی کے مطالعے میں پایا گیا ہے کہ ایک جینیاتی ماڈل عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ زندہ رہنے کی پیشن گوئی میں زیادہ درست ہو جاتا ہے، جو 105 سال سے زیادہ عمر تک پہنچنے والوں کے لیے تقریباً 85 فیصد درستگی تک پہنچتا ہے۔
بیشتر پولز اور EU کی دیگر آبادیوں سال میں دو بار گھڑیاں تبدیل کرنا بند کرنا چاہتے ہیں اور مستقل موسمِ گرما کا وقت برقرار رکھنا چاہتے ہیں، لیکن سائنسدان کہتے ہیں کہ مستقل معیاری وقت، موسمِ گرما کا وقت نہیں، زیادہ صحتِ مندی کا فائدہ لاتا ہے۔ EU 2019 سے اس بات پر اتفاق نہیں کر سکا کہ کون سا آپشن اختیار کریں، اس لیے سالانہ دو بار کی تبدیلی 2026 میں جاری رہے گی۔
ہیلن میرن کے پارٹی میں ملبوسات کا طریقہ ایک منظم تہہ، ایک بولڈ فیبرک یا رنگ، اور ایک نمایاں لوازمات کو ملاتا ہے، اس کے نظریے کی تفصیل کے مطابق۔ 81 سال کی عمر میں، وہ عمر پر مبنی ڈریس کوڈ سے آرام اور بصری اثر کو ترجیح دیتی ہیں، اپنے ذاتی عوامی اظہارات کی بنیاد پر۔
"جنریشن زیڈ کی خالی نگاہ" ایک خالی، بے تاثیر خاموشی ہے جو جنریشن زیڈ کے کچھ افراد لفظی جواب کی جگہ دیتے ہیں، اکثر کسٹمر سروس یا معمولی بات چیت کی صورتحال میں۔ ماہرین نفسیات نے CNN اور NBC News کے حوالے سے اسے سماجی فکر، کام کا بوجھ اور مجبوری سے خوش ہونے کی نفی کا مرکب قرار دیا ہے، جبکہ بزرگ نسلیں اسے عام طور پر غلط سلوک سمجھتی ہیں۔ مواصلات کے ماہرین دشمنی کا تصور کرنے کی بجائے واضح کرنے والا سوال پوچھنے کی سفارش کرتے ہیں۔
