השפה הזו תורגמה אוטומטית ולא נבדקה על ידי אדם.

NIVΞCTOR
חדשותתמיכה

הספירה עוד לא התחילה

בריאות · מאמר

תה וברוגע הלב: מה מצאה מחקר חדש של 486,000 אנשים על טמפרטורה

פורסם:

Pre-Qingming 2017 Longjing green tea, being steeped in a pale green gaiwan.
תמונה: Difference engine · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

בקצרה

מחקר תצפיתי גדול של כ-486,000 בני מחוז סיני מצא שמשתתפים שעורכים שתית תה קבועה היו בעלי סיכון נמוך ב-11% לחלות במחלת כלי דם בהשוואה לאלה שלא שותים תה - אך שתית תה 'חם מאוד' קושרה לסיכון גבוה ב-16%. חוקרים אומרים שהטמפרטורה שבה תה נשתה עשוייה להיות חשובה כמו כמה פעמים הוא נשתה.

גרסה זו היא תרגום מכונה של המקור (English). לקריאת המקור

מחקר שפורסם ב-21 באוקטובר 2026, בכתב העת Journal of Internal Medicine, משך תשומת לב משום שהוא קושר בין הרגל יומיומית - כמה חם אנשים שותים את התה שלהם - להבדלים הניתנים למדידה בסיכון של מחלות לב וכלי דם. המחקר נוביל על ידי Zichen Ye של Peking Union Medical College, לפי earth.com ו-sci.news, ששניהם דיווחו על הנייר.

מה המחקר בדק

חוקרים עקבו אחר 485,934 מבוגרים בסין לתקופה של חציון של 9.05 שנים, לפי הודעה לעיתונות שהופצה דרך EurekAlert והדיווח על ידי Medical Xpress ו-sci.news. במהלך התקופה הזו, 14,863 משתתפים הפתחו מחלות לב וכלי דם או מצבים הקשורים, כולל מחלה עסקית מוחית, מחלת לב ריאתי ומחלה עסקית ההיקפית. משתתפים דיווחו על הרגלי התה הרגילים שלהם - תדירות, חוזק, סוג וטמפרטורה המועדפת - דרך שאלונים, לא מדידה אובייקטיבית.

שתית תה רגילה וסיכון

אנשים ששתו תה לפחות שלוש ימים בשבוע היו בעלי סיכון נמוך בכ-11% למחלת כלי דם בהשוואה לאלה ששתו אותו פחות או בכלל לא, לפי דיווח המבוסס על המחקר שנבחר על ידי CNN ותוצא על ידי abc17news.com, שותף לתוכן CNN. תה שחור הראה יותר קשרים מגנים עקביים על פני יותר סוגים של מחלות לב וכלי דם מאשר תה ירוק, ותה בעוצמה מתונה קושר לסיכון הנמוך ביותר בקרב קטגוריות עוצמה, לפי Medical Xpress ו-sci.news.

טמפרטורה: הממצא המרכזי החדש

התוצאה המדודה ביותר במחקר נוגעת לטמפרטורה. לפי דיווח earth.com על הנייר, תה ששתוי בטמפרטורת הנחה או בטמפרטורה נוחה חמה קושר לסיכון נמוך ב-17% למחלת לב וכלי דם בהשוואה לאלה שלא שותים. תה שדווח כ'חם מאוד', עם זאת, קושר לסיכון גבוה ב-16% בהשוואה לאלה שלא שותים - הפוך לתועלת הנראית בטמפרטורות קרירות יותר.

אולי הקח המעשי ביותר הוא להימנע משתית תה בטמפרטורות רותחות.

— Zichen Ye, מחבר המחקר, Peking Union Medical College (דרך earth.com)
הרגלי תה וסיכון עסקי מדווח בהשוואה לאלה שלא שותים
הרגל שתית תהשינוי סיכון מדווחמקור
שותה תה ≥3 ימים/שבועסיכון נמוך ~11%abc17news.com (CNN)
תה טמפרטורת הנחה / חם נוחסיכון נמוך 17%earth.com
תה 'חם מאוד'סיכון גבוה 16%earth.com, Medical Xpress
תה שחור (בהשוואה לתה ירוק)קישור מגן עקבי יותר על סוגי מחלותMedical Xpress, sci.news
6–8 כוסות ביום בקרב שותים שבועייםקושר לסיכון הנמוך ביותר שנצפהMedical Xpress, sci.news, EurekAlert

מדוע מומחים קוראים לזהירות

המחקר הוא תצפיתי, כלומר הוא יכול להראות קשר אך לא יכול להוכיח שטמפרטורת תה גורמת לשינויים בסיכון של מחלות לב וכלי דם. Medical Xpress ו-earth.com שניהם מציינים שהרגלי תה דווחו בעצמם רק פעם אחת, שגדלים כוס לא היו סטנדרטיים, וההרגשה של אנשים עצמם כ'חם מאוד' משתנה מאדם לאדם במקום להיות נמדדת עם מדחום. ד"ר Dell Stanford, שהוזכר על ידי sci.news, הצביע על כך שהבדלים בסגנון חיים ותזונה בין שותים תה ואלה שלא שותים יכולים גם להסביר חלק מהממצאים.

ד"ר Charalampos Rallis, גם הוזכר על ידי sci.news, אמר כי 6–8 כוסות ביום המדווחות וקושרות לסיכון הנמוך ביותר לא צריך להיקרא כמחרוז מומלץ. Ye אמר ל-earth.com שצריכת תה צריכה להיות נראית כחלק מאסגנון חיים בריא כולל, לא כתחליף לאמצעים מונעים מוכחים כגון אי-עישון והישארות פעילה מבחינה גופנית.

כיצד תה עשוי להשפיע על כלי דם

תה מכיל פוליפנולים, כולל פלווני ד, תרכובות בעלות תכונות נוגדות לחמצון והנוגדות לדלקת, לפי דיווח תוצא מכיסוי CNN. מסתברים שתרכובות אלו עוזרות להגן על תאים המניבים כלי דם ותומכים ביכולת העורקים להירגע ולהתרחיב, מה שעלול להוריד לחץ דם ולהפחית מתח על הלב. Earth.com מציין שהמנגנון הביולוגי הקשר בין טמפרטורת שתיה ספציפית לסיכון עסקי נשאר ברור, וכי אוכלוסיית המחקר - מבוגרים סיניים שנרשמו לפני כעשור - עלול שלא נציג את כל האוכלוסיות.

מה זה אומר לקוראים

הממצאים לא מהווים עצה רפואית לשתות מספר מסוים של כוסות תה. הם מוסיפים לגוף של מחקר תצפיתי המצביע על כך שכיצד משקה נשתה - לא רק מה שיש בתוכו - עשוי להיות שווה לשקול. חוקרים ומומחים חיצוניים מסכימים שמחקר נוסף, רצוי עם טמפרטורה נמדדת בעובדתי ועיצובים מנוהלים, יהיה נדרש לפני שניתן לעשות כל המלצה הנוגעת לתאימות או טמפרטורה.

שאלות

האם מחקר זה מוכיח שתה חם גורם למחלת לב?
לא. זהו מחקר תצפיתי שמצא קשר בין תה שדווח עצמו כ'חם מאוד' וסיכון גבוה יותר למחלת כלי דם; הוא לא יכול להוכיח סיבה ותוצאה, לפי Medical Xpress ו-earth.com.
כמה כוסות תה קושרו לסיכון הנמוך ביותר?
בקרב אנשים ששתו תה בשבוע, בערך 6 עד 8 כוסות ביום קושר לסיכון הנמוך ביותר שנצפה, לפי Medical Xpress, sci.news והודעת העיתונות EurekAlert - למרות שמומחים מזהירים שזה לא צריכה מומלץ.
האם תה שחור טוב יותר מתה ירוק לבריאות הלב, לפי מחקר זה?
המחקר מצא שלתה שחור היו קשרים מגנים עקביים יותר על פני יותר סוגים של מחלות לב וכלי דם מאשר תה ירוק, לפי Medical Xpress ו-sci.news.
מה נחשב לתה 'חם מאוד' במחקר?
טמפרטורה דווחה על ידי משתתפים במקום להיות נמדדת עם מדחום, כך שכ'חם מאוד' משקפת את התפיסה האישית של כל אדם, מגבלה שהוזכרה על ידי Medical Xpress ו-earth.com.
מי ערך את המחקר והיכן הוא פורסם?
המחקר נוביל על ידי Zichen Ye של Peking Union Medical College ופורסם בכתב העת Journal of Internal Medicine ב-21 באוקטובר 2026, לפי earth.com, sci.news והודעת העיתונות EurekAlert.

מקורות

  1. Medical Xpress — Tea and cardiovascular disease study summary
  2. sci.news — Tea Drinkers May Have Fewer Heart and Blood Vessel Problems, Large Study Finds
  3. ABC17News (CNN Health) — Tea has benefits for heart health — but not if it's scalding hot
  4. EurekAlert — Can drinking tea help protect against cardiovascular disease?
  5. Earth.com — How hot you drink your tea may change its effect on your heart

כתבה זו הוכנה בעזרת בינה מלאכותית ועברה בדיקת מקורות אוטומטית לפני הפרסום. אם ראיתם טעות, בקשו תיקון. בקשת תיקון או זכות תגובה · איך אנחנו עובדים

כתבות קשורות