Co badania naprawdę pokazują na temat skutecznych technik nauki

Wielu studentów spędza godziny na zaznaczaniu podręczników, ponownym czytaniu notatek i pisaniu streszczeń przed egzaminami. Badania z zakresu psychologii poznawczej sugerują, że ten czas często mógłby być lepiej spędzony. Szeroko cytowany przegląd z 2013 roku w czasopiśmie Psychological Science in the Public Interest, opracowany przez Johna Dunlosky'ego i Katherine A. Rawson z Kent State University wraz z badaczami z Duke, Uniwersytetu Wisconsin-Madison i Uniwersytetu Virginii, ocenił dziesięć popularnych technik nauki pod kątem ich udowodnionej przydatności.

Dwie techniki z najsilniejszymi dowodami

Z dziesięciu przeanalizowanych strategii tylko dwie otrzymały najwyższą ocenę 'przydatności': testowanie praktyczne i praktyka rozproszona. Testowanie praktyczne oznacza aktywne odzyskiwanie informacji z pamięci — poprzez fiszki, samokwestionowanie lub odpowiadanie na pytania ćwiczeniowe — zamiast po prostu ponownego przejrzenia materiału. Praktyka rozproszona oznacza rozłożenie sesji nauki na dni lub tygodnie zamiast skoncentrowania ich w jeden blok, na przykład przed egzaminem.

Association for Psychological Science, która opublikowała streszczenie przeglądu, stwierdza, że te dwie metody konsekwentnie poprawiają wyniki w wielu typach testów i sprawdzają się dla uczniów różnych wieku i poziomów zdolności.

Dlaczego ponowne czytanie i zaznaczanie są niedostateczne

Ten sam przegląd ocenił zaznaczanie, podkreślanie, ponowne czytanie i streszczanie jako mające niską przydatność. Według Association for Psychological Science Dunlosky powiedział: 'Byłem zszokowany, że niektóre strategie, które studenci używają bardzo często — takie jak ponowne czytanie i zaznaczanie — wydają się zapewniać minimalne korzyści dla ich nauki i wyników'. Przegląd przypisuje część tej luki materiałom szkoleniowym dla nauczycieli, które zdaniem autorów rzadko obejmują bardziej efektywne, ale mniej znane techniki.

Jak rozproszona praktyka i praktyka odzyskiwania funkcjonują w klasie

Australian Education Research Organisation (AERO), finansowana przez rząd instytucja badawcza, opublikowała przewodnik praktyczny stwierdzający, że rozproszona praktyka i praktyka odzyskiwania mogą poprawić długoterminowe przechowywanie przez uczniów tego, czego się uczą. Przewodnik zauważa, że dokładna przerwa między początkową lekcją a następną sesją odzyskiwania jest mniej ważna niż po prostu upewnienie się, że istnieje pewne opóźnienie — każda rozproszona powtórka ma tendencję do przewyższania wkuwania całej nauki w jedną sesję.

Przewodnik AERO również zaleca, że praktyka odzyskiwania działa najlepiej, gdy uczniowie nie są formalnie oceniani na podstawie ich przypomnień, opisując to jako szansę dla uczniów do odzyskiwania nauki w sposób, który jest wyzwaniem, ale niskiego ryzyka, na przykład poprzez pytania startowe lub karty wyjścia, a nie osobne oceniane quizy.

Mieszanie tematów: praktyka przeplatana

Powiązana technika, praktyka przeplatana, polega na mieszaniu różnych typów problemów podczas nauki zamiast ćwiczenia jednego typu wielokrotnie w bloku (znane jako 'praktyka blokowa'). Retrievalpractice.org, oparta na badaniach nauczających zasobów prowadzona przez naukowca poznawczego Pooja Agarwal wraz z badaczami Doug Rohrer i Robert Dedrick, cytuje badanie Taylora i Rohrера, w którym uczniowie czwartej klasy, którzy ćwiczyli przeplatane problemy matematyczne, uzyskali prawie dwa razy wyższą ocenę na późniejszym egzaminie (77%) w porównaniu z uczniami, którzy stosowali praktykę blokową (38%).

Strona zauważa, że przeplatanie może początkowo sprawić, że praktyka będzie bardziej trudna i wyniki będą wyglądać gorzej, ale długoterminowe przechowywanie ulepsza się, ponieważ uczniowie muszą nauczyć się rozróżniać między podobnymi typami problemów, a nie podążać za jedną powtarzającą się procedurą.

Co to oznacza dla studentów

• Rozproszone sesje przeglądu na przestrzeni dni są lepsze niż wkuwanie w ostatniej chwili dla długoterminowego przechowywania, zgodnie z przewodnikiem AERO.
• Samotestowanie — nawet nieformalne, z fiszkach lub pytaniami ćwiczeniowymi — jest oceniane jako bardziej efektywne niż ponowne czytanie lub zaznaczanie, zgodnie z przeglądem Dunlosky'ego.
• Mieszanie typów problemów podczas ćwiczenia (przeplatanie) może wydawać się trudniejsze w danym momencie, ale jest związane z lepszymi wynikami na późniejszych egzaminach, zgodnie z badaniem Taylora i Rohrера cytowanym przez zespół Agarwal.
• Techniki, na których wielu studentów polega z przyzwyczajenia, takie jak zaznaczanie i streszczanie, otrzymały najniższe oceny przydatności w przeglądzie 2013 roku.