効果的な学習方法について研究が実際に示していること

多くの学生は試験前にテキストをハイライトしたり、ノートを再読したり、要約を書いたりするのに数時間を費やしています。認知心理学の研究によると、その時間は他のことに使う方がよいことが多いです。心理学雑誌『Psychological Science in the Public Interest』に掲載された、広く引用されている2013年のレビューは、ケント州立大学のJohn DunloskyとKatherine A. Rawson、そしてデューク大学、ウィスコンシン大学マディソン校、バージニア大学の研究者たちが主導し、10の一般的な学習方法をその実証された有用性について評価しました。

最も証拠が強い2つの方法

レビューされた10の戦略のうち、最高の「有用性」評価を受けたのは2つだけです：実践テストと分散学習です。実践テストとは、フラッシュカード、自己クイズ、または練習問題に答えるなど、単に資料を見直すのではなく、記憶から情報を積極的に検索することを意味します。分散学習とは、試験前などの1つのブロックに集中させるのではなく、数日または数週間にわたって学習セッションを広げることを意味します。

レビューの要約を公開した心理学協会によると、これら2つの方法は多くの種類のテストで継続的にパフォーマンスを向上させ、異なる年齢と能力レベルの学習者に対して有効です。

再読とハイライトが効果の薄い理由

同じレビューでは、ハイライト、下線、再読、要約を有用性が低いと評価しました。心理学協会によると、Dunloskyは次のように述べています：「学生が多く使う再読やハイライトなどの戦略が、学習とパフォーマンスに最小限のメリットしかもたらさないようだということに驚きました。」レビューでは、この差の一因は教師研修教材にあると指摘しており、著者らはより効果的だが知られていない方法についてはめったに取り扱っていないと述べています。

教室での間隔をあけることと検索の機能

オーストラリア教育研究機構（AERO）は政府資金を受けた研究機関で、間隔をあけた学習と検索練習が学生の学習内容の長期保持を改善できるという実践ガイドを発表しました。ガイドでは、初期授業と後続の検索セッション間の正確な時間間隔より、単に何らかの遅延が存在することが重要であり、間隔をあけた見直しはすべての学習を1つのセッションに詰め込む詰め込み学習より優れていると述べています。

AEROのガイドはさらに、検索練習は学生が正式な評価を受けない状況で最も効果的であると推奨しており、個別に採点されるクイズではなく、例えばベル型の質問や退出チケットなど、挑戦的だが低リスクの方法で学習を検索する機会として説明しています。

トピックを混ぜる：インターリーブ学習

関連する方法として、インターリーブ学習があります。これは、ブロック内で1つのタイプを繰り返し練習する（「ブロック学習」と呼ばれる）のではなく、学習中にさまざまなタイプの問題を混ぜることを含みます。認知科学者Pooja Agarwalおよび研究者Doug RohrerとRobert Dedrickが運営する研究ベースの教育リソースであるRetrievalpractice.orgは、TaylorとRohrerによる研究を引用しており、インターリーブされた数学問題を練習した4年生は、ブロック学習を使った学生（38％）と比較して、後の試験でほぼ2倍のスコア（77％）を獲得しました。

同サイトでは、インターリーブは当初、練習をより難しく感じさせ、パフォーマンスが悪く見えるかもしれませんが、学生が1つの繰り返される手順に従うのではなく、類似した問題タイプを区別することを学ぶ必要があるため、長期保持が向上すると述べています。

学生にとっての意味

• AEROのガイドによると、見直しセッションを数日にわたって広げることは、長期保持のための最後の瞬間の詰め込みより優れています。
• Dunloskyレビューによると、フラッシュカードや練習問題を使った非公式な自己テストでも、再読やハイライトより効果的と評価されています。
• Agarwalのチームが引用したTaylorとRohrerの研究によると、学習中に問題タイプを混ぜるインターリーブ学習は当初は難しく感じられますが、後の試験でのパフォーマンスの向上に関連しています。
• 多くの学生が習慣的に頼っているハイライトや要約などの方法は、2013年のレビューで最も低い有用性評価を受けました。